13 най-добри предимства на Cherimoya за кожа, коса и здраве

Плодовете cherimoya, известен също като chirimoya или захар ябълка е плод, който принадлежи към вида Annona cherimola, който е роден в Южна и Централна Америка. Този плод е известен също като "дървото на сладолед" поради своята кремообразна консистенция и смесица от банан, манго, ягода, кокос, папая и ананас вкусове. Така, обикновено се използва в кремове и сладоледи, добавен към плодови салати или дори използва като мус или пай пълнене.

Това сочни, вкусни и крем плодове прилича яйчен крем ябълка със зелена външна обвивка, състояща се от припокриващи се люспи и custardy плът с няколко черни семена. Единствената разлика е, че е много по-гладко от външната страна, има сравнително по-малки семена и повече плът и е малко по-сладък вкус. В действителност, това е разнообразие от яйчен крем ябълка. Вътрешната плътта на този плод започва покафеняване като узрява и затова не може да се съхранява дълго време, тъй като захарите в плътта ще започнат да ферментира. Семената и кожата са негодни за консумация, тъй като те са изключително токсични. Този плод намира своето място сред най-здравословните плодове с високата си хранене, особено витамин С и антиоксиданти.

Cherimoya Ползи

Cherimoya: Ползи за здравето:

Cherimoya е отличен източник на витамин С осигурява около 1 - пета на препоръчваната дневна стойност. В допълнение към това, това е много добър източник на въглехидрати, калий, фибри, няколко важни витамини и минерали, освен че е свободен холестерол и наситен мазнини и ниско съдържание на натрий. По този начин, тя предлага няколко ползи за здравето.

1. Увеличава имунитета:

Cherimoya е богат на витамин С, който играе важна роля за подобряване на функцията на имунната система. Това хранително вещество е мощен естествен антиоксидант, който помага на тялото да се развие резистентност срещу инфекциозни агенти и премахва вредните свободни радикали от тялото. По този начин, тя осигурява имунитет срещу често срещаните заболявания като простуда и грип, както и предотвратява инфекции.

2. Противовъзпалителни свойства:

Cherimoya има високо съдържание на витамин С, мощен антиоксидант, който помага да се предпазват от увреждане от възпалителни свободни радикали.

3. Сърдечно-съдовата система:

Добре балансирано съотношение на натрий и калий в cherimoya помага при регулирането на нивата на кръвното налягане и сърдечната честота. Освен това, консумация на cherimoya е доказано намаляване на лошия холестерол (LDL) и увеличаване на добрия холестерол ниво (HDL) в кръвта. Следователно, това подобрява притока на кръв към сърцето, осигурява защита срещу инфаркт, инсулт и хипертония.

4. Предотвратява Рак:

Богатото съдържание на антиоксиданти в cherimoya осигурява този плод е полезен за борба с рака. Раковите клетки са образувани поради свободните радикали, получени от оксидативен стрес. Тези антиоксиданти неутрализират действието на свободните радикали. Освен това, cherimoya съдържа значителни количества фибри, което предотвратява абсорбцията на холестерол в червата и предотвратява лигавица на дебелото черво от излагане на токсични вещества, като по този начин намалява риска от дебелото черво и рак на черния дроб. Той също така осигурява защита срещу рак на гърдата.

5. Brain Здраве:

Cherimoya плодове е добър източник на витамини, особено витамин В6 (пиридоксин), който контролира химически нивата на GABA невро в мозъка. Адекватни нива на GABA успокоят раздразнителност, депресия и главоболие заболявания. Витамин В6 също предпазва от болестта на Паркинсон, както и облекчава стреса и напрежението. 100 грама cherimoya плодове съдържа около 0.527 мг или 20% от дневния препоръчани нива на витамин В6.

6. Защита от Остеопороза:

Cherimoya плод съдържа калций, който е от жизненоважно значение за здравето на костите. По този начин, той помага за предотвратяване на остеопорозата.

7. Клетъчнопротективните Имоти:

Cherimoya плодове осигурява клетъчнопротективните ползи за тялото си, както добре. Екстракти cherimoya плодове подобряват оцеляването на клетките във вашата система чрез намаляване на освобождаването на лактат дехидрогеназа или LDH от тялото си. Високите нива на LDH показват, че клетката е била повредена от злополука или професионална болест.

8. Чудесен източник на минерали:

Cherimoya съдържа изобилие количества калий, което е необходимо за нормалната сърдечна дейност и кръвното налягане, както и предпазва от хипертония и инсулт. Той също така поддържа вашия метаболизъм и движението на червата, като получават достатъчно фибри. Освен калий, cherimoya съдържа също други минерали като магнезий, натрий, цинк и манган. Този плод е лишен от наситени мазнини и холестерол и ниско съдържание на натрий.

9. Богати на антиоксиданти:

Cherimoya съдържа няколко полифенолни антиоксиданти, най-известните са annonaceous ацетогенини. Съединения Acetogenin са мощни цитотоксини притежаващи противоракови, антималарийни и анти-хелминти свойства. Той е богат на витамин С, който действа като естествен антиоксидант чрез защита срещу свободните радикали.

10. Лекарствени Имоти:

Като богата на хранителни вещества, витамини, минерали и антиоксиданти, този плод може да помогне при лечението на заболявания като decalcifications, диабет, стомашни контракции, запек, чревни проблеми транзитни, анемия, хипертония, стомашни спазми и други свързани проблеми.

Cherimoya: Кожни Предимства:

Да бъдеш чудесна комбинация от вкусна крем вкус и благоприятен хранителен профил, cherimoya плодове е полезно за кожата си, както добре.

11. Поддържане на хигиена на кожата:

Както бе посочено по-рано, cherimoya плод има високо съдържание на витамин С, което е от жизненоважно значение за поддържането на здрава и блестяща кожа. В качеството си на естествен антиоксидант, витамин С помага при лечение на рани и вземане на колаген, който е необходим за формиране на кожата си.

Признаци на стареене като фини линии и бръчки, както и пигментация са в резултат на щетите, причинени на кожата от действието на свободните радикали. Витамин С в cherimoya можем да се борим със свободните радикали от тялото, като по този начин осигурява здравословна и безупречна кожа.

Ползи за коса: Cherimoya:

Коса проблеми са станали причина за безпокойство тези дни и могат да бъдат приписани на недостига на основни хранителни вещества и минерали. От cherimoya плод е силно питателна, тя може да бъде от полза за косата си по следните начини.

12. Поддържа здрава коса:

Точно като на кожата, витамин С също е от жизненоважно значение за здравето на косата и я предпазва от увреждане от свободните радикали, които влияят върху косата си, както добре.

13. Лечение на въшки:

Неузрели cherimoya плода може да се суши и прах. Това може да се нанася върху косата за да се отървем от въшки.

Надявам се да ви хареса статията. Моля, оставете ни коментар.