16 ползи и 5 странични ефекти на чай Hibiscus

Революцията чай се приема навсякъде по света. Можете да приготвите чай с почти всяка съставка. Ползите за здравето от естествен чай стават общи познания в наши дни; цените са твърде драстични. Но какво, ако ти кажа, че можете да си приготвите чай от един от най-лесно достъпни съставки във вашата градина?

Е, ако се чудите какво говоря... Това е скромен хибискус, който може да се отглежда в изобилие в кухнята градина. Сега, нека да вземе един поглед върху това как да се използва тази билка и кога и защо да не го използвате.

Hibiscus- Кратка

Научно Име-Hibiscus sabdariffa Origin- Африка Растителна Тип-Храст Други Име-Розел

Много от нас обърка това цвете с типичната червено цветчета Hibiscus ascetosella който е само декорация цвете, без лекарствен употреба, каквато. От друга страна, Hibiscus sabdariffa е пълен с ползи за здравето като нейните цветя, плодове и особено чашка (използва за направата на чай).

Този конкретен чай се прави от изсушени и ярко оцветени чашковидни на Hibiscus sabdariffa. Въпреки това, този конкретен рубинено червен ли се пировете по вкус, което може да направи устата си потрепва. Помнете остър вкус на сок от червени боровинки? Е да. Те вкус същото. Тя може да се консумира в зависимост от предпочитанията си, т.е., гореща или студена. И точно като други билкови чайове, чай от хибискус е с ниско съдържание на калории и напълно без кофеин за тези, които искат да стоят настрана от него. Не казвам, че кофеинът е лишен от каквито и да било обезщетения, това е наистина полезно за получаване на мигновени доставка на енергия и е за предпочитане най-доброто за издърпване Цяла вечер. Но страничните ефекти не могат да бъдат пренебрегнати.

Ето един поглед към многобройните ползи на чай от хибискус.

Предимства на чай от хибискус

1. Предотвратява хипертония
2. Понижава нивата на холестерола
3. Понижава кръвната захар
4. Поддържа черния дроб Здравословна
5. Третира менструални спазми
6. Лекува депресия
7. Подпомага храносмилането
8. Тяло на охлаждащата течност
9. Контрол на теглото
10. Против стареене
11. Богати на витамин С
12. Питие за всички сезони
13. Има слабителен ефект
14. Chemo-превантивен ефект
15. Дали противоглистно средство / Антибактериален
16. Други предимства

Страничните ефекти на чай от хибискус

1. Засяга Естроген
2. Бременност и плодовитостта
3. Понижава кръвното налягане
4. Раковите Усложнения
5. Халюцинации ефекти

Предимства на чай от хибискус

Ние се рови възможните ползи и странични ефекти на чай от хибискус. Но, защо да не започнем списъка с предимствата? В крайна сметка, е добра новина трябва да бъде предаден на първо място! Какво да кажа?

1. Предотвратява хипертония

Имате ли пристъпи на виене на свят и внезапно повишаване на вашия темперамент? Време е да се проверява кръвното си налягане. Ако нивата са високи, има Hibiscus чай, за да намалите BP. Hibiscus чай е известно да се намали риска от хипертония.

Защо ли работа

Не само клинични проучвания, но научни изследвания също подкрепят това твърдение. Hibiscus чай помага за понижаване на риска от хипертония, дори при здрави хора (1). Въпреки това, когато тези здрави хора спряха пиене на чай, видяха своя скок на кръвното налягане. Изпитанията за чай от хибискус са в предварителната фаза, както и всяко заключение ще изисква по-нататъшно проучване. Този ефект на хибискус чай за хипертония е също така, защото има противовъзпалителни и диуретични свойства. Но, за да работи правилно, трябва да се консумират три чаши на ден в продължение на няколко седмици.

Обратно в TOC

2. Нива понижава холестерола

В днешния забързан живот, можем да видим по-голямата част от холестерола здравословни проблеми, свързани с населението бой, най-често срещаните са повишаващите се нива на LDL-холестерола. Не е чудно тогава, че ние да се види много търговски реклами, популяризиращи холестерола без хранителни продукти. Но като чай от хибискус може да помогне. Прочетете, за да знаете как.

Защо ли работа

Този чай е пълен с антиоксиданти, които помагат при понижаване на LDL или иначе известни като лошия холестерол в тялото (2). Това, от своя страна, води до снижаване на риска от инфаркти, инсулти и или някоя от сърдечно-съдовите заболявания.

Обратно в TOC

3. Води до снижаване на нивата на кръвната захар

Hibiscus чай също е благословение за тези, които имат тип II диабет. Всички знаем, че диабет могат да бъдат фатални понякога. Но знаете ли, този чай може да помогне на вашия случай?

Защо ли работа

Hibiscus чай има хиполипидемични и хипогликемични свойства, които свалят нивата на кръвната захар (3).

Обратно в TOC

4. Поддържа черния дроб Здравословна

Ние всички знаем, че е важно на черния дроб в нашето тяло. Всички проблеми, свързани с черния дроб могат да хвърлят живота си от скорост. Има ли помощ под ръка? Разбира се. Прочетете, за да се знае.

Защо ли работа

Е, това е отново дело на антиоксиданти, присъстващи в тази напитка, които неутрализират свободните радикали в тялото си, тъкани и клетки. Така ни черния дроб е добре защитени от тези акцептори (4).

Обратно в TOC

5. Treats менструални спазми

Пиенето на топъл чай помага за успокояване на болезнени менструални спазми. Но ъпгрейд си питие за чай от хибискус за миг облекчение.

Защо ли работа

Hibiscus чай е благословия под прикритие за нас жените. Hibiscus чай може да балансира хормоните, като по този начин облекчава спазмите и борбата с няколко други здравословни проблеми по време на менструация, включително промени в настроението и преяждане (5).

Обратно в TOC

6. Treats депресия

С нарастващите очаквания и нивата на стрес, това е лесно да станат жертва на депресия. Сред начините да победи сините също се отпивайки хладка чай от хибискус.

Защо ли работа

Богат на флавоноиди, които носят свойства на антидепресант, чай от хибискус, помага в борбата с депресията. Успокоява нервната система, намалява пристъпите на безпокойство, като ни по-спокойна (6).

Обратно в TOC

7. Подпомага храносмилането

Hibiscus чай може да подобри вашия червата и функциите на пикочния мехур.

Защо ли работа

Hibiscus чай подпомага храносмилането като носи диуретични свойства, което увеличава уриниране и дефекация нормализира. Също така е полезно при лечението на констипация и лошо храносмилане и подобряване на цялостното здраве на стомашно-чревния тракт (7).

Обратно в TOC

8. Body охлаждащата течност

Тя трябва да звучи смешно; охладено чай от хибискус може да утоли жаждата си, и това е причината да видите най-спортен човек го изгълтал.

Защо ли работа

Hibiscus напитка има мигновени охлаждащи свойства. Като диуретик, тя помага за промиване на вредните токсини (8).

Обратно в TOC

9. Управление на теглото

Много хора заместват кофеина с билкови чайове, за да се хвърли няколко килограма. Опитайте чай от хибискус следващия път, и Аз ще ви кажа защо.

Защо ли работа

Екстракт от хибискус е известно понижаване усвояването на нишесте и глюкоза, която може да доведе до загуба на тегло (9). Също така, хибискус спира производството на амилазата, която помага на ускоряване на процеса на усвояване на въглехидратите. Не е чудно тогава това цвете се използва като съставка в повечето продукти за отслабване.

Обратно в TOC

10. Анти-Стареене

Намерихте ли си завиждаме на безупречен вид на известни личности и се чудех как на земята жена бъз да ви изглежда много по-млад? Е, бръчки са знак за стареене, но Botox не е отговорът. Hibiscus чай може просто да бъде решение за вас.

Защо ли работа

Антиоксидантите в чай ​​от хибискус премахване на видимите признаци на стареене от лицето ни, включително загуба на влага, еластичност и бръчки по този начин ви дава младостта си обратно (10).

Обратно в TOC

11. Богат на витамин С

Изпълнете дневния си прием на витамин С от чай от хибискус. Витамин С е от ключово значение за поддържане на имунната ни система непокътната да се избегнат всякакви вирусни инфекции (11). Просто уау!

Обратно в TOC

12. Пийте за всички сезони

Специалитетът на чай от хибискус е, че можете да го има през цялото време, независимо от сезона. Brew го топло на хладно ден или имат охладено един да победи жегата.

Обратно в TOC

13. Имате слабителен ефект

Hibiscus чай се използва леко слабително. Следващият път, когато се чувствам подут нагоре, достигне за чаша чай.

Защо ли работа

Въпреки, че няма достатъчно научни изследвания върху хора, за да докаже на слабителни свойства на хибискус, изследвания върху животни показват, терапевтични ефекти от хибискус (12).

Обратно в TOC

14. Chemo-превантивен ефект

Други ползи от друг, хибискус може също да ни помогнат рак битка. Цветето има много химио-превантивна и тумор-бойни качества.

Защо ли работа

Проучванията подчертават химио-превантивен потенциал на компоненти хибискус. Това свойство на хибискус го прави идеален за пациенти с рак. Тези активни съставки са противовъзпалителни средства и помагат задържи разпространението на тумори (13).

Обратно в TOC

15. Противоглистно средство / Антибактериален

На воден екстракт от хибискус е Обмисля антибактериални свойства. Така че, следващия път, когато се получи рана, просто вземете глътка чай от хибискус, за да се чувстват по-добре.

Защо ли работа

Много изследвания върху животни заключават, че хибискус може да елиминира червеи и други бактерии. Въпреки това, няма доказателства, че хибискус може да бъде ефективно антибактериално или противоглистно средство при хора (14).

Обратно в TOC

16. Други предимства

Има безброй приложения на хибискус, за да добавите към това, което вече имаме. Hibiscus чай също така предотвратява образуването на камъни. Изследвания върху плъхове са показали, че тя го предпазва мишки от хепатотоксичност.

Обратно в TOC

Страничните ефекти на чай от хибискус

Hibiscus чай е без съмнение един чудно питие. Но това няма своя дял от негативни последици също.

1. Засяга Естроген

Консумирането на чай от хибискус може да намали нивата на естроген. Ако използвате ХЗТ (хормоно-заместителна терапия) или сте на контрол на раждаемостта третиране на всякаква форма, трябва да помислите за пропускане си чай от хибискус. Едно скорошно проучване, проведено от Guru Jambheshwar университет за наука и технологии, Индия, освободен проучване по този ефект на чай от хибискус.

Обратно в TOC

2. Бременност и плодовитостта

Вече ви казах, че чай от хибискус намалява нивата на естроген. Това означава също, че консумацията на чай от хибискус може да има пряк ефект върху репродуктивната ви способности. Качеството на естроген за понижаване на хибискус може да доведе до усложнения, ако планирате дете. Няма много изследвания за това как чай от хибискус се отразява на плода. Въпреки това, най-доброто нещо да направите, е да се избегне този чай, когато сте бременна или искат да забременеят.

Обратно в TOC

3. Ниско кръвно налягане

Въпреки, че това е един от най-големите предимства на чай от хибискус, и това помага за намаляване на риска от високо кръвно налягане, понижаване на кръвното налягане и диуретични свойства могат да доведат до разширени кръвоносни съдове. По този начин, ако страдате от ниско кръвно налягане или хипертония, а вие приемате понижаващи медикаменти, трябва да се помисли за премахване на чай от хибискус от вашата диета.

Обратно в TOC

4. Рак Усложнения

В изследване се заключава, че хибискус засяга раковите клетки в кожата и мозъка. Националният институт за рака, установи, че, ако сте подложени на радиация или химиотерапия, трябва да избягвате като чай от хибискус, тъй като това може да доведе до усложнения, ако се приема с рак на лекарства. Това е една от най-големите чай от хибискус странични ефекти, които трябва да сте наясно.

Обратно в TOC

5. Ефекти халюцинаторни

Hibiscus чай може да има халюциногенни ефекти, както и много хора се чувстват леки начело и дори в нетрезво състояние, след като се налага. Не забравяйте да бъдете особено внимателни при шофиране или работа с машини, когато сте консумирали чай от хибискус.

Обратно в TOC

Как да се подготви чай от хибискус

След като ви дава задълбочени уроци относно ползите и страничните ефекти на чай от хибискус, аз гордо да ви представя на "как-да-грим ръководство за топла вари чай от хибискус и студен студен един. Не се колебайте да ги опитате и да ми кажете, ако ти харесва!

1. Hot чай от хибискус

Да започнем с по-топъл версия на първо място.

От какво имаш нужда

• Две супени лъжици изсушени хибискус чашковидни
• А чаша вряща вода
• Подсладител по ваш избор-мед или кафява захар (на вкус)
• Други аромати (канела, мента) -ако искате силна и пикантни чай

Какво да правя

Методът е много прост; това е точно като пивоварната всеки друг билков чай. Започнете чрез изливане вряща вода в чайник и вкара суши хибискус в него. Оставете ги варят в продължение на 5 - 10 минути, в зависимост от това колко силно искате чая да бъде. Добави вкусове по Ваш избор (отново, ако искате да) и прецедете чая в чашата си. Добавете подсладителя и служат горещо.

2. Hibiscus студен чай

Ето как да се направи охладени хибискус студен чай.

От какво имаш нужда

• 1 - 2 чаша суши хибискус чашковидни
• 4 чаши студена вода
• Лед 3 - 4
• Захарен сироп (на вкус)

Какво да правя

За тази рецепта, добавете хибискус да стомна на студена вода и разбъркайте добре. Виждайки ниска абсорбция на силата на студена вода, се съхранява в хладилник микс за добри 12 - 14 часа. Ще откриете, че с течение на времето, водата ще отнеме до аромата и цвета на хибискус. Това се прецежда и да ги прехвърляте в чаши или очила. Завършете с добавяне на лед и подсладителя. Вашият хибискус студен чай е готов!

Знаеш ли добри и лоши на чай от хибискус до сега. Предложи този билков чай ​​с приятелите и семейството си. Но не забравяйте да ги предупреждават за неговите странични ефекти също. Да ни разкажете за вашия опит, оставете коментар по-долу!

Пази се!