20 изненадващи ползи за здравето на женшен чай

Вие сте въздържател и ценител на ароматизирани чай? Така че аз съм! Не мога да направя, без да пия сутрешно на тръби горещ чай, за да се даде тласък на моя ден. Когато съм в настроение, обичам да експериментирам с моя чай, поради което аз започнах да се опитвам на ароматизирани чай. Той беше на едно такова пътуване, че аз открих, женшен чай.

Така че, колко добър е този женшен чай? Е, това е богат източник на антиоксиданти, естествено срещащи се нарича "гинсенозиди", които имат лечебни свойства. Ползите за здравето на женшен чай са твърде много, включително облекчаване на менструални проблеми, храносмилателни проблеми, астма, артрит и сексуални дисфункции. И, как да варя женшен чай? Чаят се прави от пивоварната вечната женшен корен като зелен или бял чай и се сервира.

Лечебната елементи от женшен чай

Гинсенозиди: Също така наречените panaxosides, тези съединения са най-активните съставки с лечебни свойства в женшен корен (1). Те са най-търсените природни сапонини в природата, които могат да проникнат клетки за подобряване на устойчивостта на стрес и подобряване на клетъчната баланс (2).

Подправки: Можете да комбинирате други подправки заедно с корен от женшен като канела, джинджифил и ябълков чай, за да си по-ароматно и мощен.

Кликнете тук, за да видите уголемено версия на тази инфографика

Какви са ползите от женшен чай

1. Облекчава менструални проблеми
2. Третира хипертония
3. Помага за намаляване на теглото
4. Намалява риска от рак
5. Brain Revitalizing Agent
6. Третира сексуална дисфункция
7. Подобрява храносмилането
8. Има анти-стареене свойства
9. Изчиства на дихателната система
10. Повишава имунитета си
11. Стабилизира нивата на захарта
12. Намалява хронична болка
13. Лек за радиация
14. Рехидратира Кожата
15. Помага In Blood Детоксикация
16. Битки ADHD
17. Третира невродегенеративни заболявания
18. Предотвратява инсулти
19. Работи чудеса над Намаляване Stressn
20. Стабилизира възпалителни цитокини В Kids

Ginseng чай се счита за един от най-полезните билкови добавки на разположение в света. Ползите за женшен чай са посочени по-долу накратко:

1. Облекчава менструални проблеми

Женшенът също може да помогне за облекчаване на болка и дискомфорт по време на менструалния цикъл.

Защо ли работа

Американската див женшен чай е известен със своята охлаждане и успокояващи ефекти. Той съдържа микроелементи, които поддържат естрогенна активност, облекчаване на стрес от вагинални мускули, като по този начин осигурява облекчение от менструални спазми (3).

Обратно в TOC

2. Treats хипертония

Ginseng чай също е ефективно средство за защита, за да се противопостави на колебания на кръвното налягане.

Защо ли работа

Азиатски женшен чай, известен също като корейски женшен чай, има успокояващ ефект. Това спомага за намаляване на кръвното налягане и осигурява освобождаване от заболявания като хипертония (4).

Обратно в TOC

3. Ginseng чай за отслабване

Затлъстяването се превръща все повече в животозастрашаваща здравен проблем. Ако се опитвате да загуби част от теглото, включва женшен чай във вашата диета.

Защо ли работа

Женшенът билков чай ​​е известно да помогне с контрол на теглото. А естествено подтискащото апетит, пие всеки ден, за да се стопи тези допълнителни слоеве от мазнини от тялото си (5). Това повишава метаболизма на тялото и изгаряния мазнини. За разлика от другите методи за отслабване "чудо", женшен чай не предизвиква никакви странични ефекти, но ви помага да отслабнете. Не забравяйте обаче, женшен чай сам не може да ви помогне да отслабнете. Комбинирайте го със здравословна диета и подходящ режим на тренировка за най-добри резултати.

Обратно в TOC

4. Намалява риска от рак на

Според проучвания, е установено, че хората, които консумират женшен чай са по-склонни да стоят настрана от рак.

Защо ли работа

Обявен като растение животворна, научни изследвания са доказали, че коренът на женшен притежава свойства за борба с рака. Съединение гинсенозиди са показали, че имат ефект срещу отклоняващи молекулните процеси, причиняващи смъртоносна болест. Изследванията също така е показано на неговия потенциал да убиват раковите клетки и инхибира рак на неконтролиран растеж, инвазивност и ангиогенеза. (6). Гинсенозиди, присъстващи в женшен чай са известни за спиране на растежа на туморни клетки. Дори и лекари препоръчват женшен чай като рак превантивна мярка.

Обратно в TOC

5. Brain Revitalizing Agent

Той може също да помогне да ви направи по-внимателни и да подобри познавателните си способности.

Защо ли работа

Ginseng чай се смята, че е изключително полезно за ученици. Той действа като стимулант на мозъчните клетки, подобрявайки по този начин силите на концентрация и познавателните способности (7). С увеличени запомнящите възможности и будност, без преглед може да бъде твърде обезсърчително.

Обратно в TOC

6. Treats сексуална дисфункция

Сега, ако вашата реакция е наистина? Прочетете, за да знаете как това помага.

Защо ли работа

Корен от женшен чай е известен като един prosexual билка, която помага за лечение на сексуални проблеми като еректилна дисфункция (8). Това е клинично доказано, че съдържа фито (растителен) тестостерон, който може ефективно да се увеличи броя на сперматозоидите при мъжете (9).

Обратно в TOC

7. Подобрява храносмилането

Ако храносмилателната проблем те безпокои, опитайте чаша женшен чай.

Защо ли работа

Ginseng чай помага на нормалната секреция на пепсин помагачеството храносмилането (10). Тя облекчава запек, подуване на корема, и газове. Той също така помага да се осигури облекчение от симптомите на разстройство на Крон (11).

Обратно в TOC

8. Има Anti-Aging имоти

Ginseng чай намалява случаите на преждевременно стареене на кожата.

Защо ли работа

Консумацията на корейски червен женшен чай може да намали признаците на преждевременно стареене. Този чай е богат източник на антиоксиданти, които могат да спрат образуването на свободни радикали, причинени от прекомерно излагане на слънце (12). Свободните радикали са отговорни за ранните признаци на стареене като бръчки, фини линии и възрастови петна.

Обратно в TOC

9. Изчиства на дихателната система

Той може също да успокои респираторни проблеми.

Защо ли работа

Американски и сибирски жен-шен чайове помагат ясно блокирани синуси и бронхиална пасажи, както и за намаляване на възпалението (13). Те предлагат ефективно лечение на пациенти, страдащи от тежка кашлица, астма, настинка, и пневмония.

Обратно в TOC

10. Увеличава имунитета си

Той също така помага да се пази от простуда и грип.

Защо ли работа

Ginseng чай помага за укрепване на имунната система (14). Той също така повишава ефективността на стрес-адаптерите на имунната система и помага да избегнете евентуални общи заболявания като настинка и грип.

�

Обратно в TOC

11. Стабилизира нивата на захарта

Ginseng чай помага за регулиране на нивата на захарта в кръвта.

Защо ли работа

Според научните изследвания, на гинсенозиди в Американска женшен чай помагат да се контролира нивото на кръвната захар в организма, поддържане на правилното функциониране на панкреаса, както и повишаване на силата отговор на организма към инсулин (15).

Обратно в TOC

12. Намалява хронична болка

Един от най-ефективните женшен чай ползи за здравето. Той също така помага за намаляване на ефектите, произтичащи от хронична болка.

Защо ли работа

Проучванията показват, че Сибирският женшен чай има противовъзпалителни свойства. Билкарите препоръчват използването му за лечение на състояния, свързани с възпаление, като артрит и други хронични болки (16).

Обратно в TOC

13. Лек за радиационна

Ginseng чай е било установено, че е ефективно профилактично срещу последиците от радиация лечение.

Защо ли работа

На гинсенозиди присъстват в женшен чай са открити за запазване на клетките чрез стимулиране на имунната система и осигурява защита срещу лъчева терапия (17).

Обратно в TOC

14. Рехидратира Кожата

Един от най-добрите ползи женшен чай е, че тя се грижи добре за кожата си. Ginseng чай е особено подходящ за рафиниране и рехидратиране на кожата ви. Той също регенерира клетките на кожата чрез увеличаване на кислород. Той действа като препарат за почистване на кожата, както и освежава кожата си.

Защо ли работа

Добави билков чай ​​женшен да си баня, тъй като спомага за рехидратиране и рафиниране на кожата си чрез поддържане на баланса на течности в тялото си и увеличаване на еластичността (18)

Обратно в TOC

15. Помага In Blood Детоксикация

Ginseng чай стимулира циркулацията на кръвта и да го очиства, както добре.

Защо ли работа

Клинични опити са установили, че женшен чай помага по-ниски нива на токсичност в кръвта, които в противен случай се упражни натиск върху черния дроб. Също така е леко диуретично. Всичко това допринесе за пречистване на кръвта (19).

Обратно в TOC

16. Битките ADHD

Знаете ли, че вземането на децата си да пият чай женшен може да ги спаси от падане жертва на ADHD?

Защо ли работа

Според проучване, перфектна комбинация от американски женшен и Гинко Билоба може да подобри симптомите околните дефицит на вниманието хиперактивност в детска (20).

Обратно в TOC

17. Третира невродегенеративни заболявания

, Болестта на Алцхаймер, самото споменаване на тези неврологични нарушения на Паркинсон изплаши до смърт от вас. Но изследвания са установили, че като женшен чай може да помогне за контролиране и ги лечение.

Защо ли работа

Неврозащитните свойства (антиоксидант, хомеостаза, анти-apoptic и имуностимулаторни) на корейски червен женшен спомага за предотвратяване на neurodegerative заболявания (21).

Обратно в TOC

18. Предотвратява инсулти

Нейната ефективност срещу ударите е друга изненадваща полза азиатски женшен обслужва.

Защо ли работа

Антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, жен-шен помагат в неговата превенция срещу фатални удари (22).

Обратно в TOC

19. Върши чудеса срещу намаляване на стреса

Женшенът е отличен де-стрес агент и помага при Ободрявайки настроението ви. Така че, опитайте се на чаша горещ чай женшен след дълъг ден на работа!

Защо ли работа

Способност Ginseng да успокои нервите и подобряване на кръвообращението в мозъка помага за намаляване на промени в настроението, като по този начин ви направи щастливи и здрави.

Обратно в TOC

20. Стабилизиране на възпалителни цитокини В Kids

Химиотерапията е болезнено и неговите последствия по-лошо. Изследвания са установили, че жен-шен е имот, който се занимава с стабилизира след ефекти на възпалителни цитокини, получени в резултат на химиотерапия сред децата, които имат рак.

Обратно в TOC

Женшен чай Хранителни факти

Ето един преглед на хранителните предимства на женшен чай.

Селекция

При вземането на женшен корени, се уверете, че те не разполагат с никакви слаби места. Понякога, сушени корейски корен женшен е достъпно; можете да го използвате, както добре. Или, можете да намерите готови талаш от корен от женшен, че можете просто да добавите към чая.

Brewing женшен чай

От какво имаш нужда

• Корен от женшен
• Вода
• Подправки като кардамон, джинджифил и др

Сега, че знаете ползи корейски женшен чай, че е време да се научите как да се направи женшен чай у дома:

1. Ако имате цяло корен, използвайте остър нож, за да режа тънки стружки.
2. Можете да изберете да използвате купешки изсушен корен от женшен талаш.
3. Използвайте поне една чаена лъжичка на талаш от жен-шен за извършване на чая.
4. Сложете стружките в чай ​​топка (налични по всяко магазин за хранителни стоки) и да я потопите във водата на печката.
5. Изчакайте водата да дойде да заври, след което го свали на пламъка.
6. Водата се оставя да се охлади малко, преди да го налива в чаша.
7. Потопете топката на чай с корен от женшен талаш в чашата и го оставете да кисне около пет минути.
8. Ако искате вашата чай силна, оставете топката на чай накисването за по-дълго.
9. След като сте доволни, извадете топката на чай и да се насладите на чаша блажен тръбопроводи горещо корен женшен чай и пожъне ползите от него.

Начини на женшен чай

Има четири вида женшен чай-японски женшен чай, сибирски женшен чай, корейски женшен чай и американски женшен чай.

Японски Ginseng чай: Също така се нарича Panax japonicam, този сорт е много по-евтино и е установено, в малки дози между билкови напитки в Япония. Сибирски женшен чай: Въпреки че не е истински женшен, тъй като не прилича на корена, все още има всички със своите лечебни свойства. Той помага за успокояване на вирусни инфекции, причиняващи грип, както и херпес. Корейски женшен чай: Panax женшен е също така разглежда като азиатски женшен чай и има твърде много лечебни свойства. Това спомага за увеличаване на паметта си, както и увеличаване на концентрацията и умствената дейност. Той също така помага да си възвърне физическата издръжливост и подобряване на репродуктивното здраве. Американски женшен чай: Panax quinquefolius се съдържа главно в Северна Америка щатите Уисконсин и Грузия. Той има успокояващ ефект, който помага за успокояване на стрес. Той също така помага за облекчаване на спазми и болки в корема при жените по време на техните менструални цикли.

Всички тези сортове са неявни с някои елементи, които са от голяма полза за поддържане на добро здраве и жизненост.

Женшен чай странични ефекти

Всичко в излишък може да навреди на тялото си. Същото правило важи и за този конкретен чай, както добре. Ето някои неща, които трябва да имате предвид, преди да се използва женшен чай:

1. Стомашно-чревни проблеми: извънредно дози от женшен чай са били намерени да направи усещането за гадене, повръщане, стомашни проблеми и други главоболие (23).
2. Безсъние и Нервност: Ginseng чай понякога може да бъде свръхстимулация и ще ви даде безсънни нощи заедно с тревожност (24).
3. Може да предизвика за съсирването на кръвта: Корейски женшен чай е установено, че се намесва с поведението на съсирването на кръвта на тромбоцитите според проучване, проведено от Университета в Питсбърг Медицински център (25).
4. Може да предизвика хипогликемия: Ginseng чай помага да се контролира нивото на кръвната захар, но ако имате диабет, трябва да бъдат изключително внимателни. Ефектите на лекарствата си, съчетани с последиците от женшен чай може да ви даде инсулинов шок или, с други думи, хипогликемия (26).
5. Хормонален дисбаланс: Продължителен консумация на женшен чай произвежда естроген-подобен ефект и може да потискат централната нервна система, което води след менопауза вагинално кървене (27). Благодарение на излишък естроген в кръвта, бременни и кърмещи майки трябва да избягват женшен чай.

Женшенът е с право спечели своя път към горната част на списъка за здравето билки. Има причина, здравни ентусиасти се кълнат в този чай. Тя може да ви помогне да се подмлади, както и да водят здравословен живот сега не е, че нещо, което всички ние искаме?

Като каза, че е време да я направите част от вашата диета прави. Просто се уверете, че не пият този чай повече от два до три пъти седмично.

Надявам се да ви хареса нашата публикация ползи от женшен чай. Опитвали ли сте някога на женшен чай? Споделете с нас своя опит, заедно с най-добрата женшен чай рецепта в секцията за коментари.

 Препоръчителни статии:

• 10 невероятни ползи от анасон чай върху вашето здраве
• 13 невероятни ползи на Honeybush Чай
• 15 доказаните ползи от бял чай, който ще ви изненада
• 15 невероятни Здравните ползи от глухарчета Чай
• 7 Най-добър Предимства на лимон чай от джинджифил