3 прости рецепта за чай от лимон за отслабване

Знаете ли, че има лимонов чай ​​редовно да ви помогне да хвърли тези допълнителни паунда? Е, това е вярно! Лимонов чай ​​има много ползи за здравето, а също така редовно да се използва до голяма степен като част от диета за намаляване на теглото.

Е, как може да ви подготви лимонов чай? И как може да го направи най-добрия начин?

Този пост говори за прекрасните рецепти на лимонов чай ​​за отслабване. Бихте ли искали да знаете какви са те? Прочетете по-нататък!

1. Редовно Lemon Tea:

Съставки:

• Уг супена лъжица захар
• 1 супена лъжица чай (прах)
• 1 супена лъжица лимонов сок
• 2 чаши вода

Начин на употреба:

1. Добавете вода към тигана и го сварете.
2. Сега добавете чай на прах и нека къкри вода за една минута.
3. Вземете тиган от котлона и добавете лимоновия сок и захарта.
4. Разбърква се добре, докато захарта и лимоновия сок се разтвори напълно.
5. Прецедете чая в купа.
6. Поднася се горещо.

2. Мед Lemon Tea:

Съставки:

• Уг чаена лъжичка захар (ако е необходимо)
• 1 чаена лъжичка лимонов сок (прясно изцеден)
• 1 чаена лъжичка мед
• 1 чаша вода

Начин на употреба:

1. Добавете вода до микровълновата чаша.
2. Сега добавете мед към чашата.
3. Микровълнова чашата за около 2 минути.
4. Извадете и разбъркайте в сок от лимон, докато се разтвори мед и добавете захарта, ако е необходимо.
5. Поднася се горещо.

3. Мед лимон чай от джинджифил:

Съставки:

• ½ чаена лъжичка мед
• 2 чаши вода
• 1 чаена лъжичка лимонов сок
• 1 чаена лъжичка нарязан джинджифил
• 1 чаена лъжичка листа чай

Начин на употреба:

1. Загрейте водата в тенджера.
2. Преди водни мехурчета, добавете нарязания на ситно джинджифил.
3. Като заври, се процедира, за да добавите лимонов сок и мед (ако е необходимо).
4. Го сервирайте в чаша.
5. Поднася се горещо.

Как да губят тегло Използването Lemon Tea:

Не добавяйте сметана или захар, за да ви лимонов чай. Захарта е високо съдържание на калории (1) и крем съдържа наситени мазнини (2). Когато добавяте мляко към чая, той разрежда ползи от лимон чая. За да поддържате чай без калории, пропуснете мед (3) или захар и го пият обикновена. Освежаващ лимонов аромат The добавя нула калории, за да си чай.

Можете да направите топла или студена лимонов чай. Той предлага същите ползи. Можете да изберете да се направи чаша димящо в един студен ден или да го напълни с лед и се насладете на студен лимонов чай ​​в горещ ден. Стремете се да се пие най-малко един, или ако можете да управлявате, две чаши лимонов чай ​​всеки ден. Lemon ползи, загуба на тегло чай представляват излишък и няма странични ефекти.

Нещо важно да запомните:

Лимонов чай ​​сам не може да ви помогне да отслабнете. Въпреки това, с план диета и режим на упражнения в деня си, то със сигурност може да ви осигури така необходимия тласък за загуба на тегло. Упражнение е задължително, когато искате да имате здрави и годни тялото. Така че се стреми да упражнява в продължение на най-малко 20 - 25 минути всеки ден.

Изберете дейности, които обичате, извършващи. Това ще гарантира, че упражненията не се светски и останете мотивирани за постигане на целта си. Лимонов чай ​​помага за намаляване на шансовете за нежелано напълняване като ви помага да отслабнете успешно, тъй като не се приема във всички течни калории.

Така че, сега, че знаете как да се направи лимонов чай ​​за отслабване, уведомете ни, ако вие ще даде този пробвам. Ако вече сте използвали лимон чай, за да се намали теглото си, разкажете ни за вашия опит тук. За тези от вас, които току-що са започнали да използвате лимонов чай, ние ще се радваме да чуем от вас. Оставете коментар по-долу.