Как сокът от картофи помогне при загуба на тегло?

Когато загуба на тегло е под въпрос, картофено обикновено се третират като "плода на забраненото дърво. Но истината е, че картоф може да се използва за стимулиране на загуба на тегло. Знаете ли, че връзката, която картофен сок има със загуба на тегло? Ако все още не знаете, прочетете за да знаете как можете да отслабнете с помощта на сок от тази обща и лесно достъпни зеленчуци в кухнята кошница.

Защо ли картофен сок да доведе до загуба на тегло?

Докато катастрофира диети, хапчета за отслабване и таблетки за отслабване може да изглеждат примамливи и по-лесни възможности за загуба на тези допълнителни инча, ние трябва да помним, че загуба на тегло трябва да бъде цялостен и че винаги е по-добре да отслабнете по-здравословен начин. Макар че можете да изберат режим за отслабване, е важно за вас да се съсредоточи върху вътрешния си здраве. Картофена е евтин и в същото време, тя има много ползи за здравето, което от своя страна може да стимулира загуба на тегло.

Сокът от сурови картофи помага за стимулиране на храносмилателната система. Това е противовъзпалително и алкални по природа. Когато картоф сок се консумира по правилния начин, на PH баланс на тялото се възстановява. Тя е полезна при прочистване на черния дроб, облекчаване на запек и прави храносмилането гладка. Загуба на тегло следва подобрен храносмилането.

Правилният начин да се консумират картофен сок за отслабване:

Картофено е богат източник на витамин С, витамин В6, калий, калций и фибри. Той също така съдържа ниски нива на натрий-да, картофи, които не са никак като нездравословни, тъй като те се смятат за! От друга страна, картофи са пълнеж и може да бъде от огромна полза, що се отнася до управлението на глада. Така че, в това число тази напитка в диетата си ще гарантира, че се въздържат от лека закуска всеки сега и тогава, както и да намали възможността за нездравословни хранителни продукти за угояване. Ако си игра да се опита картоф сок, за да отслабнете, трябва да знаете как точно да стане това. Тук са предвидени няколко прости насоки, които ще ви помогнат:

• Винаги изберат пресни, фирмени и органични картофи, за предпочитане тези с "очи" и червеникаво кафява кожа.
• Измийте старателно зеленчуци за почистване на замърсяванията по кожата на картофите.
• Сега, сложи картофа в сокоизстисквачка и да извлича сока на целия картофа включително кожата.
• В случай, че не разполагате с сокоизстисквачка, настържете картофа и изстискайте сока от настъргания част.
• Количество от 100 до 150 мл сок от картофи трябва да се консумира ежедневно. Така че, сок от картофи по съответния начин.
• Пийте сок от картофи, докато стомахът е празен, за предпочитане първото нещо, след като се събудите на сутринта. Закуската трябва да се консумират, след като най-малко половин час. Също така можете да изберете да го пия тридесет минути преди вечеря.
• Уверете се, че сок от картофи точно на времето, което искате да се пие сок. Не позволявайте седне на сок в хладилника. Пийте прясно.
• Ако не сте любители на скучно вкус на картофи сок, опитайте да добавите лъжица мед или сок от лимон.
• Пийте сок дневно за период от две седмици. Тогава си вземе почивка за една седмица и отново да прибегне до рутината в продължение на 2 седмици. Повтаряйте този цикъл, докато не са постигнали желаните резултати.

Когато сте в режим на картофи сок загуба на тегло, моля, уверете се, че сте се избегне преработените храни, рафинирана захар, мазна храна, прекомерно сол и тежка храна. Освен това, трябва да се пие много вода и да включва пресни плодове в диетата си, за да получите максимална полза. И не забравяйте да влязат в режим на тренировка! Не диета може да работи, освен ако не се комбинира със здравословна режим на упражнения.

Така че, да получите тези картофи и да получите здрави!

Надявам се да се намери тази статия полезна! Да споделя отзивите си с нас в секцията за коментари.