Най-добрите видеоклипове за аеробика за отслабване - нашите топ 10 снимки

Така че, най-накрая стигна до тази страница! Много добре! Аз наистина го кажа, защото това означава, че вие ​​сте наистина, наистина готов да излезе от черупката си (на наднорменото тегло) и са решили да дадат на загуба на тегло упражнения изстрел. Търсите ли да се аеробни упражнения за отслабване, докато оръжието на избор. Това е чудесно! Нека ви кажа защо.

Защо да се "Физическо" С Аеробика?

Това ще ви помогне в следните посоки:

• Отслабване
• По-добро здраве на мускулите
• Силна имунитет
• По-добро функциониране на сърдечната
• Стрес бюст

Тъй като аз съм най-вече вярвам в учене чрез правене, ето няколко страхотни аеробика клипове за загуба на тегло.

Аеробика видео за Отслабване: Нека да стигнем

10. Хубавото на това видео е, че тя разполага с обикновена котва момиче съседната, което е окуражаващо за аеробна начинаещ! Аз не искам да се обезкуражавайте първи път на виждам изваяни модел да ме води в упражнения. Плюс това, тя е само на 10 минути тренировка; по този начин, също така чудесно за начинаещи.

9. За тези, които искат да се започне с по-дълъг кардио тренировка, това видео е страхотно. Тя ви дава обиколка с 37 минути тренировка включително топли упражнения.

8. Ако сте в разклащане на крака, това 30минути видео прави аеробика забавно като ви кара да танцуват. Танцуващата с цел изгаряне на мазнините в тялото е много окуражаващо и гори калории голям време.

7. Dancing не работи за вас (не игра на думи, предназначени)? Е, това видео е на 20 минутна тренировка, която има специални упражнения слабо въздействие за тези, които искали да отидете бавно и стабилно.

�

6. Това видео е специално проектиран, за да се насочите корема мазнини (всички знаем, че по-плосък корем ни кара да се чувстват по-висок от индекса на великолепие). Това е кратко видео, който се фокусира само върху няколко упражнения и работи чудесно за тези, които са лесно поразен от множество коремни преси и се движи. Хубавото е, че този сайт има много други такива клипове, които могат да се отнасят до по-късно.

�

5. Подобно на предишния видеоклип, това 20 минути видео също се фокусира върху един особено опасен район - ръцете! Започнете с това видео и да започне подстригване тези отпуснати ръце да даде на хората, които Холивуд червен килим ръка вълна; нося, че strappy рокля сте били крие в килера и се чувстват много по-уверени!

4. Ако е краката си, които ви притесняват най-много, особено през лятото, опитайте този кратък десет минути кардио тренировка за краката и бедрата. Плашим не повече от вашите бикини и къси поли, след като сте тонизирана краката си с тази тренировка.

 [Прочети: аеробни упражнения да се намали корема мазнини]

3. Това е крайната супер кратко видео за изгаряне на мазнини чрез аеробика. Това е проста, забавна и съвършено не се прави в състояние! Около 6 минути в дължина, тя се фокусира върху изгарянето на мазнините в тялото - най-актуалната тема на всички хора с наднормено тегло.

�

2. Искате ли по аеробика тренировка видео, което дава пълен пакет? Ето 60 минутно видео, което следва в целия курс. Една серия в един ден и вие всички са настроени да изгаря мазнините, тонус мускулите и отрежете отпуснатост.

�

1. Причината, поради която го сложа един номер 1 е, че по водна аеробика е от полза не само за годни хора, но също така и за тези, които страдат от артрит, болки в гърба, множествена склероза и фибромиалгия. За тези хора, загуба на тегло не е просто прищявка, а необходимост. Водна аеробика прави възможно за тях, за да отслабнете, без да причинява повече вреда, отколкото полза. Това двадесет минути тренировка е подходяща и безопасна за всички (и това е цяло много забавно).

Е, тук ли го. Тук е моят избор на най-добрите аеробика видеоклипове за загуба на тегло. Направете своя избор, губят, че отпуснатост и да получите някои корема! Не забравяйте да ни оставите коментар по-долу.