10 невероятни ползи от Guarana за кожа, коса и здраве

Често се твърди, че добрите неща идват в малки опаковки. Това е особено вярно за гуарана плодове. Тези малки, червени и екзотични плодове може да направи един свят на добро за нашите тела.

Какви са Гуарана Ягоди?

• Гуараната е катерач, принадлежащ към семейството на Мейпълс и коренните жители на Бразилия.
• Известен с кафе-боб размер плод, това растение идва опаковани с добра концентрация на 2 - 4,5% от кофеин.
• Те са естествен източник на отприщена енергия; тя е богата с танин, ксантан, теобромин, теофилин и.
• Много ефективно хранителна добавка, този плод е на разположение под формата на хапчета, както и прах. Богатата наличието на кофеин го прави търсена съставка в различни газирани напитки, напитки, както и Гуарана енергийни напитки.

Опознайте за различните ползи от гуарана има в магазина за вас точно тук...

Предимства на Guarana:

1. Естествен източник на енергия:

Съдържанието на кофеин в Гуараната е повече от сумата, присъства в кафе на зърна. Това го прави чудесен енергиен бустер прави. Естествен стимулант, предотвратява умора. Той също така предотвратява потопите в енергийните нива задейства поради мускулна стрес.

2. Помощ в Отслабване:

Ролята на кофеин за насърчаване на загуба на тегло е установен такъв. Плодът е известен също да притежават апетит потискащия свойства. А чай подготвени с помощта на Guarana е бил използван от незапомнени времена, за да потискат глада, които да проправят пътя за загуба на тегло.

Изследванията също показват, че този плод подсказва на нервната система за предизвикване на липолизата, където мазнините се освобождават в кръв се използват под формата на енергия по време на тренировка. Колкото по-добре степента на липолиза на по-ефективна загуба на тегло ще бъде.

3. Физическо отстраняване на стреса:

Също известен като магически плодове, че е известно, че са успокояващи свойства. Чаша чай с този плод действително може да помогне за облекчаване на нивото на стреса и да подобри настроението ви. Кофеинът е известно, че има положителен ефект върху настроението, а това увеличава бдителността и чувството за благополучие.

4. По-добро психично здраве:

Заедно с улесняването на по-добри умения за обучение, Guarana е известен също да помогнат за подобряване на интелектуалните способности. Можете да го използвате заедно с женшен за подобрени умствени способности. Този плод има потенциал за подобряване на циркулацията на кръвта, като по този начин насърчава по-добро психично здраве. Колкото по-добри нива на кръвната циркулация, толкова по-релеф ще получите от вашата мигрена и главоболие.

5. По-добре на храносмилателната система:

Когато се използват заедно с куркума на прах, това може да се използва за подобряване на храносмилането мощност. А естествено средство за подуване на корема и диария, Guarana е бил използван в цяла Европа за лечение на задържане на вода. Плодът е известен също да бъдат полезни при лечението на чревни проблеми и помага за отстраняване на отпадъци и токсини натрупани в червата и по този начин действа като естествен детоксикация агент.

6. Естествен афродизиак:

Тази хранителна добавка е известен по цял свят със своите естествен афродизиак. Наличието на кофеин в този плод го обогатява с вродените си либидото стимулиращи свойства. По този начин, редовна употреба може да помогне на човек да доведе блажена сексуален живот.

7. Добре е за сърдечно-съдовата система:

Рождение благословен с антиоксиданти, Guarana помага в борбата със свободните радикали, които засягат функционирането на сърдечно-съдовата система. На очистване на тези елементи като по този начин увеличава силата на сърдечно-съдовата система, поддържане на различни сърдечно-съдови заболявания в залива.

8. Естествено Антидот за менструални проблеми:

Това е благословия за жени, които са предразположени към болезнена менструация. Той регулира цикъла и е известен също да помогне за премахване на предменструални симптоми. Жените, които се чувстват апатичен и износени по време на менструация, могат да вземат помощта на Guarana за подобряване на техните енергийни нива.

9. Физически разреждане на кръвта:

Наличието на катехини и кофеин даде възможност на тези плодове, за да действа като анти-тромбоцитно агент. Тези съставки помагат за намаляване на риска от различни сърдечно-съдови заболявания, както и тромбоза чрез предотвратяване на кръвта от изтъняване, превръщайки "лепкави", и образуване на тромби.

10. Природен Обезболяващо:

Присъстващият кофеин в Гуараната стимулира циркулацията на кръвта. Колкото по-добре циркулацията на кръвта е, толкова по-ниска болките опит в контузия. Той действа като естествен аналгетик, като по този начин помага на тези, които страдат от постоянни главоболия, мигрена, както и менструални болки и други.

Други предимства на Гуарана?

Наред с посочените по-горе предимства, този плод е от полза по следните начини, както и:

1. Естествено мек диуретик
2. Облекчаване на болката, причинена в резултат на ревматоиден артрит
3. Предотвратява атеросклероза и други такива медицински състояния
4. Естествено тоник и стимулант
5. Предотвратява вагинално течение
6. Естествената антидот при махмурлук
7. Вродена антидепресивно имоти
8. Известен със своите антисептични свойства

Как да използвате Guarana?

Традиционно, хората използват, за да се вземат ½ до 1 чаша Гуарана семена инфузия веднъж, за да три пъти всеки ден. Тинктурата получен в съотношение 4: 1 Също така е препоръчително два пъти дневно.

Ако използвате добавката под формата на капсули или прах, за да се ограничи приема от 3 до 6 гр, разделен поравно над три doses.You да използвате праха в множество начини

1. Guarana на чай / кафе-Направи чая чрез добавяне на вряща вода, чай чанта / кафе, мляко и захар на 1 чаена лъжичка на прах

2. Smoothies- Mix до 1 чаена лъжичка на прах с плодове, сокове и кисело мляко

3.Juice - Смесете до 1 чаена лъжичка прах в любимата си сок.

Предпазни мерки, докато използвате Guarana:

Докато проучвания съветват, че 300 милиграма кофеин на ден е обикновено безопасни и полезни за повечето от възрастните, трябва да бъдете внимателни за вашите consumption.Always се консултирате с Вашия лекар преди да вземаме никакви стимуланти и да са нащрек за всякакви предупредителни знаци.

• Гуарана Екстракт от семена са известни да предизвика нервност, безсъние, главоболие, тревожност, сърцебиене и високи нива на кръвното налягане при някои, е препоръчително да не се окаже, докато използвате тази добавка.
• Бременните жени трябва да стоят настрана от тази добавка, тъй като проучванията показват, че прием на кофеин в прекалено големи количества (повече от 300 мг дневно) може да попречи на развитието на плода и дори да предизвикат спонтанен аборт.
• Кърмещите майки също се препоръчва да се следи за включването на тази добавка в бързането да отслабнете бебе поради потискащия апетита си nature.It е обилно богати на caffeine.and не се препоръчва докато кърмещи.
• Това е потенциален източник на кофеин и не е препоръчително да се приема на тази добавка точно преди да се удари в леглото, особено ако страдате от всякакъв вид нарушения на съня.

Както при всички плодове, зеленчуци и хранителни добавки, Guarana също така идва с набор от предимства и предпазни мерки. Допълнителна проверка с вашия диетолог и лекар, преди да се впуснат по пътя си с този кофеин зареден добавка да се възползва от него по най-добрия начин.