Топ 25 рецепти за пресни сладкиши, които трябва да опитате

Паста е универсално фаворит! Те са добър източник на въглехидрати. Ако го балансира с разнообразни зеленчуци и доза от протеин от включването на леща и сирене, го прави един екзотичен, но джоба лесен за вегетарианска храна. Отказ за цялата пшеница или многозърнест спагетите, вместо да използвате паста, съставена от всички предназначение брашно. Това ще доведе до допълнителни доза добро здраве. И гарантира, да има достатъчно количество с добро качество зехтин да ръми за автентичен италиански докосване.

Топ 25 трябва да се опитате зеленчуци Паста рецепти:

Това са 25-апетитни зеленчуци паста рецепти за подправка на вашия скучно готвене. Прочетете по-нататък и да започне да капе!

1. Penne Pasta В Алфредо сос:

Penne тестени изделия, облян в кремаво бял сос и ароматизирани с черен пипер, е прост, но екзотична рецепта за спагети! Грах го цяло хранене правят. Отказване от рафинирано брашно и да изберете царевично брашно или цялото пшенично брашно за сгъстяване на маслен сос. Добавяне на няколко печени зеленчуци, като броколи и моркови тънко нарязан да съживи на хранителната стойност.

2. Паста със зеленчуци в доматен сос:

Това е прост рецепта за спагети него има голямо количество зеленчуци, включително гъби, моркови, бейби царевица, чушки, и зелен фасул. Една многофункционална деликатес, той е пикантен, но можете да регулирате нивото на подправка за да отговарят на вълшебната на вашите малки дяволи. Добавете повече сирене, ограничаване на ароматите и да го направи в любимата меню кутията с обяда на вашето дете.

3. Сметанов домати и бяло вино Gnocchi:

Името казва всичко. А кремаво тестени изделия облян в бяло вино! Какво повече е нужно, за да се събуди сетивата спящите? Въпреки, че това не използва само домати, можете да добавите доза протеин от хвърлят в някои печени бадеми и хрупкави нежни зелен боб, за да го направи пълен хранене. Не забравяйте да се откажат от виното и се поръсва настърган кашкавал, за да го изкусителна вечеря опция за децата правят.

4. Спанак и Pine Nut лазаня:

Lasagnas не трябва задължително да са не-вегетарианец, за да бъде вкусно. Опитайте с това пълен с спанак протеин-натоварено и хрупкави кедрови ядки. И аз съм сигурен, че винаги ще бъде жаден за още. Не забравяйте да добавите щедра порция от индийско орехче на прах, заедно с извара, ако я поднасяш на вашата партия. Точно преди сервиране ястието, поръсете някои ситно настъргани моркови, за да съживи своя външен вид.

5. Леща И Рикота Канелони:

Леща са добър източник на протеини за вегетарианците. Той е перфектният заместител на кайма, което прави този канелони любимо лакомство за вегетарианци. Докато действителната рецептата призовава за използването на консервирани кафяви леща, които са били изцедени и се изплаква, можете да използвате смесени леща по Ваш избор. Можете дори да изберат чили чеснов сос с, ако искате огнен деликатес.

6. Талиатели с растителни Ragu:

Здравословният, вегетарианска храна, заредени паста облян в сос болонезе-това със сигурност ще уау всички на вашата партия. Зеленчуци сварени в чесъна, доматеното пюре и балсамов оцет определено е наслада за вкусовите рецептори. Можете да използвате всеки паста по ваш избор. Отказ за червен боб, за да добавите доза протеин.

7. Лесно Смотан зеленчуци Паста:

Снабден с въглехидрати, тя лесно се квалифицира като засищаща храна за децата, както и за след тренировка закуска. В случай на последното, просто ококорвам се на протеин с коефициент от добавяне на любимата си суроватъчен протеин или може да бъде една шепа бадеми към пастата. Той също идва с добротата на различни минерали, витамини и хранителни вещества. Въпреки, че това е минимално пикантен, имате предоставянето на коригиране на подправки, за да отговарят на вашите нужди небце.

8. Pappardelle Primavera с изворна зеленчуци и лешници:

Лично аз не обичам лешници. Така че, аз ги разменят с печени бадеми и орехи в равни части. Snap грах, моркови, броколи, домати - вкусна масив! И не забравяйте да добавите чесън и сухо бяло вино! Тази рецепта за спагети, просто капе здраве и вкус от всички ъгли. Какво чувстваш?

9. Bowtie Паста Примавера Салата:

Прясно нарязани репички с бебе грах и аспержи! Прекрасна комбинация от зеленчуци хвърли в остър дресинг от лимонов сок, зехтин, чесън, кайма, дижонска горчица и подправена с прясно смлян черен пипер и сол! Добавете протеин щрих към рецептата чрез смесване в шепа варени боб.

10. Спагети със карфиол, каперси, и лимон:

Ако имате по-малко от час, за да се подготви вкусна наслада преди Вашите гости идват в, а след това спагети рецепта може да дойде под ръка. Докато тази рецепта призовава за използването на пилешки бульон, можете да използвате зеленчуков бульон, ако сте вегетарианец или веган чист. Карфиол и каперси и варени в бульон и ароматизирани с чесън вкус черен пипер на прах. Хрупкави галета На правят отлична заливка, което води ястието да се превърне в суперзвезда всички времена.

11. Super Veg Pasta:

Смачкани семена от копър придават този супер вегетарианска паста уникално различен вкус. Отказване от яйце тестени изделия и да изберете обикновена паста вместо да направи това ястие изцяло вегетарианска. Червен пипер, копър крушка, лук, моркови и ароматизирани с деликатна смесица от семена от копър и чесън-невероятно!

12. Спагети с домати, босилек, маслини, и свежа Моцарела:

Наличието на сурови домати оживява ароматът на тази моцарела натоварено наслада от едно страхотно възхитителен ниво. Използвайте най-пресните домати, които са доста пълничка за тази забележима разлика вкус. Уверете се, че хвърля си спагети в маслото, който сте използвали, за да соте чесън за допълнителен привкус. Сервирайте пресни, направо от тигана или при стайна температура, заедно с чесън картофи.

13. Orecchiette С Greens, моцарела и нахут:

Смесицата от кориандър и кимион дава тази паста индийски обжалване. Нахутът се добавят към стойността на протеин, което го прави идеален след тренировка хранене. Уверете се, че изберете ripest на доматите за богат доматен вкус. Използвайте подправки в щедри количества, ако искате пикантна паста.

14. Веган Ангел коса Паста Примавера:

Снабден с моркови, гъби, броколи и мая, това е лесен, но здравословна рецепта. Простият бял сос пълен с аромати на босилек и чесън прави тази рецепта победител. Сервирайте заедно с пара гореща купа на доматена супа, някои хрупкав хляб и здравословна салата.

15. Карамелизиран лук Лазаня:

Това е доста по-различно от традиционната лазаня. А вкус, богати печен деликатес, той идва с добротата на лук, спанак и гъби Портобело. Можете да се откажете за сирене по ваш избор, вместо на Горгонзола споменати тук. Докато козе сирене ще направи идеален заместител, използвайте този, който отговаря на вашия вкус.

16. Spruced Up макарони и сирене:

Всички времена детски любим, сирене и макарони направи комфорт храна за всички. Пригответе бързо и вкусно вегетарианско ястие да даде началото на прекрасен уикенд с този лесен, Peasy тестени изделия, изпълнен с wsalsam черен боб, царевица, и сирене. Докато действителната рецептата призовава за използването на тофу - източник на соев протеин, бих казал, Paneer или извара ще бъде по-добър избор.

17. Козе сирене Равиоли с портокалов И Копър:

Това е остър равиоли с аромат тръпчив, благодарение на портокал, копър семена, магданоз, градински чай, мащерка, индийско орехче, и розмарин. Голяма опция храна, тя е доста versatile.You да го служи като предястие на децата си "партия също. Уверете се, че държите нивата на подправките до минимум, ако не сте любител на подправка. Сервира се заедно с Совиньон Блан и за предпочитане шепа кремаво картофена салата да се затопли тези скучни събота на обяд. Тази рецепта ви позволява да запазите всичко готово, без готвене равиоли, 4 дни преди това. Така че, това спестява време и ще ви позволи да се насладите на партията.

18. Вегетариански доматена паста с Базил Asiago Сирене:

Най-просто, но се наслаждава на комбо на босилек и пресни зрели домати със сирене Азиаго определено е класика. Уверете се, че използвате най-пресните зехтини разположение. Рецептата призовава за използването на лингуини или фетучини тестени изделия, но можете да използвате мулти-цветен пълнозърнест по ваш избор за добавени здравни привилегии.

19. Вегетариански пълнени черупки:

За мен, пълнени макаронени изделия правят страхотни възможности предястие. Тази конкретна рецепта призовава за използването на подгизналите, смесени кашу, обогатен с вкусовете на разнообразни подправки и добротата на тофу. Сос Марината оживява външния вид, както и вкус. Можете да използвате смес от варени, намачкани зеленчуци като пълнеж вместо тофу и ядки кашу и се пече до съвършенство. Сервирайте заедно с чили чеснов сос и смесени билки подправки.

20. Зелена Chili Mac и сирене:

Един поглед към това изображение е достатъчно, за да ви накара да капе върху ястието. И вкуса надвишава погледите в приказно-добър начин! Огнена сос опаковани със зелени люти чушки и чили на прах, това е чудесен подарък за тези, които обичат пикантни храни. Един изключителен комфорт храна за зимата, той е идеален за задаване на нощ в пламъци.

21. 15 Minute сметанов авокадо паста:

Мекотата на авокадо с леко преварен, сантиментален паста прави ястие стопилката в устата си. Докато рецептата е използвал Спагети, изборът ми тук ще бъде макарони. Най-вкусни от тази паста получава тласък, когато добавите шепа хрупкави, печени вегетариански пръчки. А, да не забравяме и тъмно кафяви нюанси лука печени в пренебрежимо масло. Тази проста вегетарианска рецепта за спагети вкус небесен!

22. Сметанов доматена паста:

Ако обичате домати и домати, а след това може да бъде вашият избор, когато става въпрос за вземане на италиански деликатес за лечение на вашия вкус пъпки. Черупките тестени изделия, напоени с които кремаво, остър сос поглед привлекателно, нали? Ако обичате да се добави едно докосване на здравето фактор за него, след това добавете шепа печени бадеми филийки, снежни грах, царевица, ядки и печени тиквички пръсти към него. И, участваха заедно със запечени тортила чипс с много салса за синтез на аромати.

23. Thai Mac и сирене:

Вкусовете на огнена тайландска кухня смесва с нежността на италиански кухни правят това комбо победител през цялото време. Комбинацията от червено къри паста с кашу и кокосово мляко се получава гъста кремообразна и буйни сос. Просто се хвърля в сос с варени Mac. Можете дори да служи тази проста ястие за специален повод чрез добавяне на някои хрупкавост и цвят към него. За цвят, използвайте пресни, тънко нарязан сурови зеленчуци, като моркови и цвекло. И за криза, добавете печени, не-солени фъстъци и кедрови ядки.

24. Паста Cacio E Пепе:

А пикантни ястия, тя е автентична италианска паста рецепта. Докато рецептата традиционно използва дълги юфка като спагети, вие сте свободни да използвате паста по ваш избор. Яростен, остър и пиперлив паста, тя е длъжна да води до пристрастяване. Моят обрат тук е да се използват няколко задушени сладки зърната, ако не сте много специално за нивата на подправки. Сладостта на тези златистожълти ядки компенсират пиперлив ferociousness.

25. Малко Паста топки:

Те правят страхотни възможности предястие на рождения ден на децата си. И, е чудесен начин да се използва оставащия си тестени изделия. Просто добавете едно докосване на протеин чрез смесване в някои натрошено Paneer към сместа. Можете да използвате и шепа варени, намачкани зеленчуци да направи ястието по-вкусни и по-здравословен вариант. Въпреки, че това, което трябва нулеви подправки добавени към него, разполагате със свободата да се смесват в подправки по Ваш избор. Опция ми щеше да бъде смес от джинджифил, чесън, люти чушки и зелени с малко Chaat масала и червено чили на прах. Сервира се заедно с прясно приготвено чесън и червен чили лютеница и мента кориандър лютеница за тази автентична индо-италиански опция предястие. Можете дори да го пекат вместо дълбоко го пържене. Ако сте печене, Загрейте фурната до 180 градуса С Подреждане на топките за намазана тава, за около 20 минути или докато външната обвивка става кафяв и хрупкава.

Това бяха най-добрите ми 25 възможности за избор, когато става въпрос за лесни вегетариански спагети рецепти. Всеки един е уникален и многостранен; можете да променяте подправки и зеленчуци, за да си вкусови рецептори и на семейството ви подхожда.

Какъв е вашият избор, когато става въпрос за вегетариански рецепти тестени изделия? И който паста бихте искали да използвате - макарони, черупка с форма на orzo, или нещо друго? Споделете с нас в по-долу за коментари секция.

Референция: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24