10 ефективни средства за домашно лечение за лечение на анемия

Колко от вас са наясно с факта, че анемията е гръцка дума, която означава липса на кръв? Това заболяване се появява, когато човек има ниска концентрация на хемоглобин в кръвта. Независимо от всички видове анемия и фактори, които могат да предизвикат това състояние, човек, който е с анемия изложби екстремни нива на летаргия, умора, диспепсия, неразположение, и лоша концентрация. Но е необходимо да се вземат лекарства? Да, това е от съществено значение, тъй като необработен анемия може да се окаже опасно за живота докаже. Все пак, има някои дома средства за анемия, които действително могат да направят чудеса за подхранването гърба си здраве. Нетърпелив да знам какви са тези? Прочетете по-нататък.

Начало средства за Анемия

1. Яжте много богати на желязо храни:

Промяна на диета! Да сте чули това и преди, а ние ви кажа същото. Балансирано хранене със сигурност е от ключово значение за доброто здраве. Включете храни като сушени плодове, люспи от трици, стриди и кафяв ориз в ежедневната си диета. Прегръдка зелените листни зеленчуци, стафиди, дати, и сини сливи. Хляб, макаронени изделия, леща, меласа, и черния дроб, когато се яде в умерени количества може да ви помогне да получите достатъчно Iron за тялото да се бори с този прост война в рамките на тялото ви. Шепа печени черни сусам, заедно с Jaggery може да ви помогне да се преодолее това състояние.

2. Кажи не на напитки:

Намалете кафето си и приема на чай. Прекомерните нива на кофеин попречат на усвояването на желязо. Така че, вземи го лесно! Вместо това, отидете зелено! Отказ за прясно изцедени зеленчукови и плодови сокове или шейкове и млечни шейкове, без захар. Можете да добавите малко мед, за да обогати вкуса и ползите.

3. Като настинка Баня:

Стъпка в студена баня! Освежаваща баня в студена вода може да помогне за лечение на анемия. Шокирана? Изследванията показват, че баня със студена вода помага на тялото да достигне идеалната температура, необходима за правилното притока на кръв до всички части на тялото.

4. Потърсете Масажери:

Един добър масаж подобрява качеството и количеството на кръвта се изпомпва от сърцето си. Колкото по-добре нивата на циркулационни, толкова по-пъргав и активна ще бъде. Отказ за аюрведа масаж за по-добри резултати! И така, какво чакате? Отиди в за масаж и се отпуснете, докато професионалистите ще ви накарат да Роси отново!

5. Насладете се на чаша Tang:

Няма нищо подобно на чаша охладено Tang в горещ летен ден, нали? Цитрусовите плодове като портокали и лимон са богати на витамин С и помага в борбата с анемия. Започнете деня си с чаша топла вода лимон с малко мед; можете да пийнете сок без захар през целия ден за допълнителни предимства.

6. Кълки:

Тук е още най-добрият домашен лек за анемия, барабанни пръчки, които имат екзотичен вкус и намира пътя си в няколко Юг индийски кухни. А пара котел от бутче индийски елен ще наситя вкусови рецептори и се бори с дефицита! Ако не знаете как да се готви този зеленчук, или са прекалено мързеливи, за да направите това, просто извличане на сок и го поглъщам.

7. Цвеклото:

Червеният, Пълно корен, че сте били игнориране от детството може да стане ваш приятел в нужда и е чудесно анемия средство за защита. Коренът е богат на фолиева киселина и хранителни вещества като фибри и калий. Тези хранителни вещества и киселини са известни за пречистване на кръвта, при увеличаване на нивата на хемоглобин в кръвта.

8. Herbal Living:

Уверете се, тези билки част от живота си. Репей корен, корен от глухарче, коприва, жълт лапад корен, люцерна, спирулина и тинтява - това са шепа билки, които могат да ви дадат нов жар. А, това от своя страна подобрява анемично състояние.

9. Отидете банани:

Яденето банани, известни още като храни на сиромаха, е един от най-добрите начини да прилив над анемия. Този плод е богат на желязо и калий и спомага за стимулиране на производството на хемоглобин в кръвта, като по този начин осуети и облекчаване на анемия.

10. Щастието е мантрата:

"Прави това, което обичаш"! Както казват изследователите всички симптоми на анемия може да се отклоняват и по-късно се изкоренят, като непрекъснато е в състояние на активна праг. Следователно, правя това, което сърцето ти Ви приканва да, било то пазаруване, четене или дори само да слушате музика! Ще видите това ще има положителен ефект върху вашето лечение.

Като човек, който напълно вярва, че живеем веднъж, за това, че си струва, аз силно препоръчваме да се хранят добре, да упражнява умерено и се радват на живота на най-пълна. Опитайте тези прости начало средства за анемия, и да споделят с нас това, което е работил най-добре за вас!