10 най-добри ползи от сок от краставици

Сок от краставица е здравословна, питателна и гъвкав напитка. Краставици имат високо съдържание на вода и съдържат витамин К, силициев диоксид, витамин А, витамин С и хлорофил. Много ползи от сок от краставица включва лечение на високо жизнените показатели и камъни в пикочните пътища на органи. Сок от краставица може да се смесва с подсладители и различни сокове за допълнително вкус. Прочетете още да се знае повече за ползите от пиенето сок от краставица.

Здравните ползи от сок от краставица:

И тук ние списък на някои от най-добрите ползи сок от краставица.

1. Богат източник на витамини:

Краставиците предлагат добра доставка на витамини от група В (1).

2. Рехидратира тялото:

Краставици са 95% вода, поддържане на тялото хидратирани и отстраняване на токсини. Краставиците имат повечето от витамините тялото изисква за един ден (2).

3. Сок от краставица За кожата & Грижа за косата:

Мислейки как да се използва сок от краставица за лице и очи? Поставете парче краставица върху подпухнали очи (3), както и със своите лечебни свойства на наркотици намали обратно тесто. Съдържанието на сяра в краставици улеснява за стимулиране на растежа на косата (4).

4. Бойни Ракови заболявания:

Краставиците са пословични да съдържа lariciresinol, pinoresinol и секоизоларицирезинол. Тези 3 лигнани имат здрав история на анализ по отношение на намаляване на риска от много ракови (5) сортове, както и рак, рак на секс жлеза, рак на вътрешния женски репродуктивни органи и аденокарцином.

5. Домашни грижи:

Елиминира мъгливо огледало. Разтрийте краставица парче от огледало и това ще премахне огледалото замъгляване.

6. Облекчава лош дъх:

Вземете парче краставица и го натиснете към горната част на устата си, заедно с езика си за 30 секунди, химията може да убива микроорганизмите в устата си изискуем за нанасяне на опасен въздух (6).

7. Лесно махмурлук:

За да се избегне махмурлук сутрин или главоболие; ядат краставици резени преди лягане (7). Краставиците съдържат достатъчно захар, витамини от групата В и електролити, които допълват няколко основни хранителни вещества, намаляване на интензивността на главоболие.

8. СПИН в загуба на тегло и храносмилането:

Поради ниската си на калории и високо съдържание на вода, краставица е идеална диета за тези, които искат да губят над паунда. Високото съдържание на вода и хранителни влакна в краставици е ефективен при премахване на токсините от системата, подпомага храносмилането (8). Ежедневната консумация на краставици може да бъде средство за лечение на хроничен запек.

9. Лекува полигенни разстройство, Намалява стероиди Алкохол и Controls Vital Sign:

Сок от краставица се изисква от клетките на екзокринна жлеза за производството хипогликемичен агент, който е установено, че е полезно за пациенти с диабет (9). Изследователите са открили, че съединение по-нататък стероли в краставици могат да намалят нивата на стероиден алкохол. Краставица съдържа много калий и влакна. Това работи ефективно за поддържане на редовни жизнените показатели. Това прави краставици е добър избор за лечение на ниски и високи жизнени показатели.

10. Природен Стави облекчаване на болката:

Краставицата е превъзходен източник на силициев диоксид, който се счита за подпомагане и насърчаване на здравето на ставите чрез укрепване на съединителната тъкан. Те допълнително се състои от витамин А, В1, В6, С, D, К, фолиева киселина, калций и магнезий. Те също така облекчаване на артрит болка чрез понижаване на нивата киселина (10).

Така че, това е около ползи от сок от краставица, сега нека да погледнем в употреба на сок от краставица в рецепти.

Кулинарни употреби:

Сок от краставица, трябва да се консумира в рамките на 15 - 20 минути на екстракция за предотвратяване на химични реакции и загуба на хранителни вещества.

Най-простият начин за получаване на сок с краставица е в суров вид, без загряване.

Добави моркови, домати и червено цвекло с краставици заедно със сол и пипер за освежаваща напитка на здравеопазването.

Как да се съхранява:

В идеалния случай сок от краставица, не трябва да бъдат излагани на въздуха и трябва да се консумира в рамките на няколко минути от неговото добиване.

Надявам се статията за ползи от сок от краставица е информативна. Да споделите вашите коментари с нас.