10 невероятни ползи за здравето от пиенето Okra (Bhindi) Juice

Бамята е добре известен зеленчук, който се отглежда и консумира в почти всяка част на света. Известен като "Lady Finger", бамя е питателна и здравословна зеленчук. Вкусът на бамя зависи от изготвянето му. Повечето хора споделят омраза връзка любов с бамя-можете да го обичат, или го мразят, но не може да го игнорирате!

Бамята принадлежи към семейството слез и се отглежда в топли и умерен климат. Като растително, че съдържа много витамини и минерали, които са от съществено значение за организма. Не само като зеленчук, но можете да получите цялата си доброта от сока му също.

Топ 10 Предимства на питейна Бамята сок:

Някои от ползите от пиенето бамя сок са дадени по-долу. Прочетете, за да научите повече:

1. Анемия:

Лицата, страдащи от анемия може да извлече ползите от този зеленчук от сока му. Бамята сок помага на тялото да произвежда повече червени кръвни клетки, което помага за лечение на анемия. Сокът от бамя съдържа много витамини и минерали. Някои от тях са витамин А, витамин С, магнезий и т.н., които помагат в производството на повече червени кръвни клетки в тялото.

2. Болки в гърлото и кашлица:

Бамята сок се използва и за лечение на болки в гърлото и тежка кашлица. Лицата, страдащи от болки в гърлото и кашлица могат да консумират бамя сок. Неговите антибактериални и антисептични свойства ще направят магия!

3. Диабет:

Дама Finger съдържа инсулин като свойства, които са полезни за лечение на диабет. Бамята сок помага за намаляване на нивата на захарта в кръвта. Така че, консумират бамя сок редовно да се контролира диабет.

4. Помага за лечение на диария:

Диарията е един от най-дразнещите здравословни условия човек може да страдат от. Той причинява огромно количество вода и важни минерали загуба от тялото. Сокът от бамя се използва при лечението на диария, а също така помага за попълване на тялото.

5. Намалява нивото на холестерола:

Инсталацията съдържа много разтворими влакна, които могат да помогнат на тялото за понижаване нивото на холестерола. Редовната консумация на този сок може да намали нивото на холестерола в кръвта и защита на сърцето си.

6. Предвижда освобождаване от запек:

Същият разтворимо влакно, което може да помогне за контрол на нивата на холестерола в кръвта, също така помага да се осигури облекчаване на запек. Действа като естествен слабително, съдържание на фибри в бамя свързва с токсините и улеснява движението на червата.

7. Помага за подобряване на имунната система:

Имунната система помага на борбата на тялото срещу различни заболявания, като настинка и грип. Бамята сок съдържа големи количества витамин C-и антиоксиданти, които помагат за подобряване на имунитета силата на един човек.

8. Подобрява здравето на кожата:

Редовната консумация на бамя сок помага за подобряване на здравето на кожата. Антиоксидантите помагат да пречиства кръвта и намаляване на акне и други кожни заболявания, които са причинени от примесите в кръвта. По-ясна кожата се равнява на една красива кожа!

9. Намалява астматични пристъпи:

Сокът от бамя също намалява шансовете за астматични пристъпи и е от голяма полза за човек, страдащи от астма.

10. Укрепва костите:

Тази полза за здравето на бамя сок помага за укрепване на костите. На фолиевата киселина са много полезни по време на бременността на майката и детето. Това повишава плътността на костите в резултат на по-силни и по-здрави кости, предотвратяване на остеопороза.

Като зеленчуци, бамя съдържа много важни витамини, минерали и антиоксиданти, които помагат на организма, се борят различни заболявания и подобряване на имунитета си. Благодарение на много характерни черти, той е един от най-добрите зеленчуци, които трябва да се консумират редовно. Така че започнете изцеждане тези okras и се радват на живота на добро здраве!

Опитвали ли сте някога бамя сок? Имате ли рецепта да споделите? Споделете го в секцията за коментари по-долу.