15 невероятни ползи от сок от целина за кожата, косата и здравето

Целина, научно известен като Apium Graveolens (1), е един от най-полезните растителни храни, налични на пазара. Можем да го консумират като зеленчук или подготви сок да извлекат максимални ползи. Изследователите са доказали, че целина сок е богат на почти всички необходими хранителни вещества и редовен прием на тази течност може да ни помогне да стигнем до редица ползи за здравето ни, кожата и косата. Минете през цялата статия, за да се знае за ползите от целина сок.

Тук сме разделени на различни сок от целина се използва в здравеопазването, кожата и косата, за да допринесе за по-лесен за четене.

Ползи сок от целина на здравеопазването:

Сокът от прясно сурово целина е зареден с голямо разнообразие от хранителни вещества. Той съдържа почти всички важни витамини, минерали, антиоксиданти и запасили енергия, която да ви помогне при регулирането на естественото, както и оптимални функциите на тялото ни заедно. Ето списък на здравните ползи от целина сок:

1. Предотвратява рака:

Дръжте рак в залива като пие целина сок всеки ден. Има 8 вида противоракови вещества, съдържащи се в сока, който може да лекува рак в редица начини. В ацетиленов съдържанието на сок предотвратява туморните клетки от нарастващата, съдържанието на phonolic киселина прави хормони като простагландини (ускорява растежа на ракови клетки) неактивна, съдържанието на фито хранителен спира свободни радикали от разрушаване на ДНК на клетките, и така на (2).

2. Понижава холестерола:

Целина сок е отличен естествен средство за понижаване на нивата на холестерола в тялото (3). Той съдържа химично съединение наречен 3-п-butylphthalide че има положителен ефект върху намаляване на лошия холестерол (липопротеин с ниска плътност) в нашата кръвта. Той също така повишава секрецията на жлъчна или стероидни киселини, което е полезно за понижаване на холестерола също. Сокът екстрахира само от 2 стъбла целина може да намали нивата на холестерола ни до 7 точки.

3. Контрол кръвно налягане:

Ако пиете една чаша целина сок всеки ден, вие ще бъдете в състояние да поддържате нивата на кръвното налягане под контрол. Това е отново на последиците от 3-п-butylphthalide, с които се намалява секрецията на хормоните на стреса и отпуска мускулите присъстват около нашите кръвоносни съдове, така че те се разшириха и притока на кръв през тях гладко, без да причинява голям натиск върху техните вътрешни стени (4 ).

4. Не допуска нарушения в храносмилането:

Целина сок има голям потенциал да се лекува различни храносмилателни разстройства. Той съдържа множество влакна, които се превръщат в растението слабително един. Влакна изпълняват определени хранителни вещества по време на подготовката на сок и предотвратяват запек, като по-гладка е движението на червата (5).

5. Предотвратява калцификация:

Прясно целина сок също е полезна за предотвратяването на калциране в нашия жлъчния мехур, пикочния мехур и бъбреците. Както може да се отстрани отпадъците, както и токсични материали от тези органи, камъните присъствие в тях се разграждат и отстраняват лесно (6).

6. Поддържа алкално-киселинното баланс:

Проучванията показват, че много малко храни са толкова мощни, както целина сок в поддържането на киселинно-алкалния баланс в тялото ни. Това намалява киселинността и прави тялото ни алкална до известна степен, така че нивата на рН остават добри (7).

7. Противовъзпалително действие:

Целина сок е силно противовъзпалително. Тя притежава органично съединение име polyacetylene, което инхибира остро възпаление на костни заболявания като остеоартрит, подагра, ревматоиден артрит, и т.н., и респираторни заболявания като бронхит, астма, и т.н. (8).

8. Диуретично:

Да бъдеш добър диуретик, целина сок улеснява производството на урина и ни помага да сте здрави. По принцип, двете основни минерали - натриеви и калиеви - присъства в Закона за сок като регулатори на нашето тяло течност, като по този начин насърчаване на уриниране (9).

9. СПИН в Отслабване:

Окапването допълнително тегло също става лесно и безпроблемно с редовен прием на целина сок. Той е изключително ниско съдържание на калории и много попълване в същото време. Поради това, тя продължава да ни апетит под контрол и ни помага да отслабнете успешно (10).

10. Третира безсъние:

Разстройство на съня или безсъние също могат да бъдат лекувани ефективно с целина сок. Магнезият, както и основното съдържание на масло от сока налага успокояващ ефект върху нервите ни и. В резултат на това ние можем да се отпуснете и да се насладите на спокоен сън (11).

Ползи сок от целина за кожата:

Целина сок може да допринесе за нашата кожа до голяма степен. Тя работи като една прекрасна алтернатива на синтетичните козметични продукти, налични на пазара. Изследвайте кожата ползите от целина сок по-долу:

11. Хидрати на кожата:

Сокът екстрахира от целина е с високо съдържание на вода до 95% от теглото на растението е вода. Следователно, питейна целина сок по равномерен начин може да изпълни ежедневните ни изисквания на вода и продължава да ни кожни клетки хидратирани. В резултат на това ние се мека и еластична кожа (12).

12. Предотвратява увреждания на кожата и други заболявания

Вода и съдържание на антиоксиданти от сока Също така е добре за пречистване на тялото и прави кожата ни по-ясни. Антиоксидантите са основно "свободни радикали", които правят тялото ни освободи от токсините и предотвратяване на нашите кожни клетки от получаване повредени. От друга страна, вода улеснява премахването на тези токсини, както и други отпадъчни материали от нашето тяло (13). Следователно, можем да стоят настрана от редица кожни заболявания.

13. Поддържа кожата Young

Целина сок е заредена с витамин А, В, С, К, ниацин и фолиева киселина, които са от съществено значение за ремонт на увреждането на кожата, както и поддържане на здравето на кожата ни. Тези витамини също помагат в производството на колаген и подхранва кожата ни. Ето защо, ние се гладка, млада и без бръчки кожа.

14. Осигурява нажежен кожата

Има много минерали, които присъстват в целина сок. Те включват калций, калий, магнезий, селен, и така нататък. Редовният прием на тези минерали може да доведе в светла и нежна кожа.

Ползи сок от целина за косата:

Не само за здравето и кожата, но целина сок се възнаграждава за косата ни също. Няколко начина, чрез които този сок могат да се възползват си кичури са дадени по-долу:

15. Над всички Грижа за косата:

Той вече беше споменато, че целина сок съдържа голямо количество вода и витамин А. И двете са страхотни за нашата коса. Вода поддържа скалпа ни хидратирана и лекува пърхот, а витамин А осигурява препитание към корените на кичури коса и ги прави здрави. Целина сок е известен и за стимулиране на растежа на косата ни и подобряване на неговата структура. Следователно, ако искате пищна и красива коса, помислете за дневен прием от целина сок.

Надявам се да ви хареса статията за ползите от целина сок. Да споделят вашето мнение. Останете във форма, да сте здрави!