6 най-добри причини, поради които трябва да ядете ананас за отслабване

Искате ли да останете във форма и здрави? Аз не обещавам, че ще бъде в състояние да постигне това само с един плод, но ананас ще бъде един от плодовете, които ще ви помогнат да направите точно това. Ние всички гонят мечтае да облече тънък фигура без да се налага да се правят компромиси върху здравето. Кой не го прави? Но каква е реалната сделка с ананас и загуба на тегло? Е, в повече от един начин, че е по-добре да се яде няколко ананас резени от отдадете на някои сладки, брашно покритие деликатес. В крайна сметка, един от най-големите предимства ще получат е, че този плод е с много по-малко калории и ниска плътност на енергията. Какво повече, той е богат на витамин С, така че всичко това дава необходимите атрибути на храна загуба на тегло. Прочетете по-нататък как да се включат ананас в яденето си начин на живот и ползи ще извлекат от него.

Предимства на Ананас за отслабване:

Вие ще обичам следващите няколко думи, които аз съм на път да пишете. Да, ананаси са с ниско съдържание на мазнини! Е, ако ви липсват на сладко след лека вечеря, вземете парче на този сладък, ниско калорични плодове. Този плод има няколко други ползи, които може да искате да вземете надникнем в. Преминете по-долу:

1. Това вкусни и сладки плодове, които не само ще наситя вашите сладки зъб, но ще обогати тялото си с витамин С. Този витамин, както вие го знаете, ще предостави цялата съпротива тялото ви се нуждае, за да се бори срещу настинка, грип и т.н. От друга страна, също така е богат на антиоксиданти.
2. Ако сте в отчаяно се нуждаят, за да дъвча на някои закуска след това изчакайте не повече. Изрежете от ананас, защото това със сигурност ще запълни стомаха си, тъй като е богат на фибри. Това ще запази стомаха си зает за известно време.
3. Диетолозите предполагат, че е най-добре да не предприема ананас с други храни. Това е така, защото от ананас е богата на един ензим, наречен бромелин. Този ензим не само помага за подобряване на храносмилателния процес на вашето тяло, но ще му предостави противовъзпалителни ползи. По-добре консумира ананас, без други храни, за да получите най-доброто от противовъзпалителни свойства от бромелаин.
4. Ананас е склад на различни минерали, включително манган, тиамин и мед. Тези минерали помагат да се бори срещу свободните радикали, тъй като те са пълни с антиоксиданти. Манган е костно минерално укрепване.
5. Друг атрибут на този плод, който допринася за загуба на тегло е много високо съдържание на вода. Храни с високо съдържание на вода имат способността да ви накара да се почувствате напълно за известно време, а също и са от съществено значение за намаляване на теглото на вашето тяло.
6. Друга причина, поради ананаси помогнат да хвърли няколко паунда е фактът, че това е билет за един от златните правила в цели загуба на тегло, а това е ограничаване на апетита.

 [Прочети: Ананас диета]

Как да изберем узрели ананас?

Един от най-свиващите стомаха аспекти на закупуване на ананас е, че след като веднъж сте го режа отворен, можете да откриете, че едва ли има останали в това да се яде нищо. Но въпреки това, те разполагат с ползите от тях. За да ги получат, първо трябва да се научат да избират сладък, зрял ананас. И моля не позволявайте на вашите очи ви подвеждат. Цвят на ананас, няма нищо общо с неговата неопитност. Ананаси идват в най-различни форми и цвят, без значение дали е сурово или узрели.

Позволете си носа до единственият, който говори. От него лъха от един наистина силен аромат от основата. Също така, изберете един от ананас, който тежи наистина тежък. По този начин вие ще знаете, че има много целулоза, след като обвивката се нарязва отворен. Също така, не позволявайте на този плод узрели, след като го вземе у дома, тя ще свърши само гниене.

Надявам се тази статия е подбудителство достатъчно, за да плати посещение на плодове сергия и да започнете веднага с ананас! Да, Ананас е от полза за отслабване.