6 неочаквани странични ефекти на мазнините

Имали ли сте някога искате да се отървете от излишните килограми бързо? И се озова с помощта на тези изкуствени мазнини горелки? Понякога ние искаме да постигнем резултати толкова бързо, че ние сме изкушени да съкращават.

Ако използвате никакви изкуствени мазнини горелка, за да се получи тънък, а след това, че е крайно време сте спрели да го използвате като цяло. Това е така, защото на опасни странични ефекти мазнини горелка идва с. Искате ли да знаете повече за мазнини горелки и неговите странични ефекти? Тогава не трябва да си позволи да пропусне този пост!

Какво е Fat Burner?

С нарастващата нездравословният начин на живот, затлъстяването се превърна в належащ проблем в световен мащаб. С желание да отслабнете ние сме готови да се вземат възможно всяка стъпка, от прибягването към катастрофата диети за потене във фитнес залата. Нов момент в ерата на загуба на тегло е появата на мазнини горелки. Ние всички са чували за мазнини горелки, но повечето от нас все още не са запознати с това, което са в действителност и на тяхната ефективност.

Както е видно от името им, мазнини горелки твърдят, че правят отслабване възможно най-бързо. Дебел горелки или термогените, тъй като те са популярно известен, са основно смеси от билки и стимуланти, които ви позволяват да се изгарят повече калории от леко повишаване на температурата си. Те също така потискат апетита и ще ви даде енергия, когато на диета с ниско калорични.

Повечето от тях се използват за ограничаване на ефедрин, синтетична версия на китайски билки, ефедрин, като ключова съставка. Но сега те са достъпни само в лекарства на Обединеното кралство поради техните странични ефекти и пристрастяване качества. Тези мазнини горелки са най-вече на разположение под формата на хапчета и са станали изключително популярни сред тези, които искат да се хвърли тегло бързо. Резултатите са задоволителни, когато става въпрос за причиняване на бърза загуба на тегло. Но въпросът често поставя, дали тези изгаряне на мазнини добавки са безопасни за използване.

Как Fat Burners работа?

Както бе посочено по-горе, мазнини горелки са предназначени за причиняване усилия загуба на тегло в кратък период от време. Днес на пазара е наводнен с безброй изгаряне на мазнини добавки, всички изгаряне на мазнини по няколко начина. По принцип мазнини горелки постигнете целта им по три начина.

1. Потискане на апетита:

Един от начините, чрез които мазнини горелки може да предизвика загуба на тегло е потискане на апетита. Това се прави чрез манипулиране на химикали и хормони на организма да направи мозъка почувствате, че сте пълен. Тези добавки са известни като норадренергични лекарства, и те задействат борба или бягство хормони, които прекъсват сигнали на организма към мозъка.

Има и други видове потискащи, които манипулират ви обратното захващане на серотонина, като се чувствате по-пълно по-бързо. Те основно ви отклони от идеята за ядене от внедряването на чувство за благосъстояние. Техните странични ефекти варират от нервна чувство на инфаркт. Освен това, тяхната ефективност намалява, докато отслабнете.

2. Мазнини блокери:

Те са друг вид мазнини горелки, които са получени от производно на миди наречен хитозан. Когато това вещество влиза в тялото си, той се свързва с мазнините в храната, която ядем, като по този начин се възпрепятства неговото усвояване от тялото си. Дебел блокери също са свързани с някои странични ефекти. Те не само предотвратява абсорбцията на мазнини, но също така и на други жизненоважни хранителни вещества, необходими на тялото си. На второ място, те се предотврати само абсорбцията на мазнини, но обвързани мазнини остава в организма, което води до болки в стомаха, диария и анален течове.

3. Увеличеният метаболизъм:

Третият принцип, на който някои мазнини горелки работа, е увеличаване на метаболизма на тялото, които, както всички знаем, води до загуба на тегло. Тези мазнини горелки изкуствено увеличаване на метаболизма на човешкото тяло или ускоряване на скоростта, с която тя се разпада или използва хранителните вещества за енергия. Кофеинът е една от най-разпространените вещества, използвани в тези мазнини горелки. Приемът на кофеин кара тялото ви да се освободи хормони в кръвта, ускоряване на метаболизма ви. Тези хормони дават възможност на тялото ви да себе си и теглото му се регулира.

Въпреки това, прекалената употреба на обмяната на веществата стимуланти има своите неблагоприятни ефекти. Продължителната употреба води до метаболизма ви да се забави в самосъхранение. По този начин, тези мазнини горелки не задържат тяхната ефективност за дълго време.

Е, мазнини горелки изглежда са най-търсените начин за бърза загуба на тегло. Но те са наистина си струва? Както бе посочено по-горе, всички видове мазнини горелки имат определени странични ефекти. Но освен това, някои от най-често срещаните странични ефекти от тези мазнини горелки са обяснени по-долу.

1. Безпокойство:

Повечето от мазнини горелки увеличи нивата на кортизол, хормон на стреса. Следователно, ако страдате от тревожност, мазнини горелки могат да влошат проблема си. Ефедрин, хапче мазнини горелка, може да има сериозни последици, когато се приема във високи дози. Неговите странични ефекти включват безпокойство, безсъние, сърцебиене, виене на свят и повръщане.

2. Безсъние:

Мазнини хапчета горелка като ефедрин и кофеин предизвикват повишаване на сърдечната честота и обмяната на веществата, което пречи на съня ви по негативен начин. Безсъние уврежда имунната система, което води до силна умора и ви прави податливи на заболявания като обикновена настинка и грип.

3. Повишено кръвно налягане:

Мазнини хапчета горелка най-вече загряват тялото си, което ще ускори метаболизма ви и ще ви причинява да изгаря мазнините по-висока ставка. Все пак, изследванията се оказа, че използването на популярната ефедрин мазнини горелка причинява странични ефекти като високо кръвно налягане и учестен пулс. Това допълнително увеличава риска от понижена циркулация.

4. Влоши психично Състояние:

Изследване, проведено от университета Вандербилт отбележи, че прекомерната употреба на мазнини хапчета горелка може да предизвика нежелани реакции при психически и емоционални нива като тревожност, нервност, промени в настроението и агресивно поведение. В екстремни случаи, те дори може да увеличи риска от самонараняване сред потребителите.

5. Дехидратация:

Дебел горелки, също увеличават риска от дехидратация, особено по време на горещо време или по време на изпълнение на тренировка. В повечето от случаите, кофеин и ефедрин е установено, че да доведе до обезводняване същевременно ускори загуба на тегло. Обезводняването води до главоболие и в крайни случаи, ви кара да се срине по време на интензивни тренировки.

6. Смъртта:

Смъртта е един от най-сериозните странични ефекти от мазнини горелки, които могат да се появят в най-лошите сценарии. Тези мазнини горелки са придружени от увеличените рискове за здравето, тъй като те не са били одобрени от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA). Освен това, FDA забрани употребата на изгаряне на мазнините хапче ефедрин, след като бе заподозрян в частично, причинили смъртта на виден спортист. Така че, преди да закупят тези мазнини горелки, важно е да се разбере своите рискове.

Естествената мазнина горелки:

Горните мазнини горелки странични ефекти, наистина, поставени под въпрос за техните нива на безопасност. Това често се поставя въпроса за това дали е препоръчително да се правят компромиси здравето си в желание да отслабнете. Е, ще се радваме да знаят, че има здрави алтернативи на мазнини горелки. Някои храни действат като естествени мазнини горелки. Храните, посочени могат да бъдат включени в диетата си, ако искате да отслабнете по здравословен начин.

1. Зелен чай:

Зеленият чай е безспорно един от най-добрите естествени мазнини горелки, които наистина могат да ускорят метаболизма ви. Да бъдеш натоварен с антиоксиданти, това е от полза за здравето си по няколко начина от предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания с намаляване на риска от Алцхаймер. Всичко, което трябва да направите е да суап редовните си чай или диетични безалкохолни напитки със зелен чай.

2. Грейпфрут:

Изследване, проведено в Scripps Clinic е доказал, че яденето дори половин грейпфрут преди всяко хранене може да ви помогне да губят до ½ кг за една седмица. Това е така, защото той съдържа ключ съединение, което спомага за регулиране на инсулин, хормон на съхранение на мазнини, в крайна сметка води до загуба на тегло. Най-добрият начин да получите храненето на грейпфрут е да се яде това обелени и сегментиран. Можете да добавите и парченца грейпфрут към салатата си, ако не може да се справи своята горчивина.

3. Круши:

Тези недооценен плодове са опаковани с влакна, с една порция от влакна осигурява почти 15% от дневната изискването на влакна. Както всички знаем, фибри помага да се задържите на пълно за по-дълго и ви предпазва от преяждане. За да извлечете максимума от влакна от круши, е препоръчително да се консумират плодове с кожата му или да го добавите към плодови салати.

4. Бадемите:

Сега това може да дойде като изненада, но яде шепа бадеми на дневна база, наистина може да ви помогне да изгаря мазнините бързо, колкото на изследването, проведено от американската International Journal на затлъстяването. Участниците, които ядат шепа бадеми дневно в продължение на 6 месеца загубили почти 18% от телесната си мазнина. Шепа бадеми може да бъде перфектна закуска. Можете да добавите и нарязани бадеми към салати и овесена каша, но се избегне яденето осолени бадеми.

5. ВМС боб:

ВМС боб действат като мощни мазнини горелки, тъй като те са опаковани с устойчиво нишесте. Изследване, проведено в Университета на Колорадо се отбележи, че консумирането на храни, богати на устойчиво нишесте, като флота боб може да предизвика ви да горят 25% повече мазнини на ден. Можете да добавите флот боб във вашите рецепти, ако искате да отслабнете бързо.

6. Шоколад:

Да, четете това право. Черният шоколад, който е с високо съдържание на антиоксиданти, може да предотврати натрупването на мастни клетки в организма, които са основно отговорни за причиняване на сърдечни заболявания и затлъстяване. Всичко, което трябва да направите е да се включи правото размер на тъмен шоколад в диетата си, за да извлечете максимума от неговите предимства.

Като се има предвид факта, че мазнини горелки са свързани с няколко странични ефекти, по-добър вариант би бил да се включи тези храни горелка естествената мазнина в диетата си. Отделно от балансиран хранителен режим, е препоръчително да се отдадете на редовни физически упражнения за поддържане на здравословно тегло.

Изпитвали ли сте дебели странични ефекти горелка? Винаги е по-добре да се придържаме към естествени средства, отколкото да отида на изкуствени такива. Кои от естествената мазнина горелки Взимате ли? Споделете с нас в секцията за коментари по-долу!