7 невероятни ползи за здравето на nance плодове

Нанси е достъпна плодове от Byronisma crahe treolia дърво. Това дърво е бавно растящо голям храст, на около 33 фута височина, което расте добре върху пясъчни и скални почви. Известно е да се толерира разширени засушавания, така че това е може би една от причините е толкова чести. Плодовете се отглеждат предимно в южната част на Мексико през Тихия страна на Централна Америка до Перу и Бразилия. Той също така се отглежда в Тринидад, Барбадос, Кюрасао, св. Мартин, Доминика, Гваделупа, Пуерто Рико, Хаити, Доминиканската република и в цяла Куба и Острова на боровете.

Нанс плодове е малка топка с форма на Бери с диаметър от 1 до 2 cm. Плодовете растат в клъстери и се превръщат оранжеви или жълти, когато те са узрели. Тези плодове са сладки или кисели на вкус, в зависимост от сорта. Този плод има особена миризма и не е много приятен на вкус. Тя е с тънка кожа и бяло, сочно и мазна каша. Плодът има един голям камък в него, която съдържа от 2 до 3 семена.

Кората на Нанс дърво се използва за различни медицински цели, както вътрешно и външно. Той се използва за лечение на диария, обриви, рани и белодробни заболявания. В Централна Америка, чаша за чай листа приема три пъти на ден се смята, че за да помогне за облекчаване на ревматизъм, болки в костите, анемия и обща умора.

Тези плодове често са запазени в бутилката, така че те да могат да бъдат запазени в продължение на месеци. Плодът често се използва за приготвяне конфитюри и желета, и газирани напитки, както и може да се използва като пълнеж за меса.

 Нанс Плодови Хранителни факти:

Нанс е богат на редица витамини и минерали, особено витамин С и витамин К, витамин Е, тиамин, рибофлавин, ниацин, пантотенова киселина, манган и Фолиева киселина. В допълнение към всичко това, тя също така съдържа протеини, мазнини, фибри, фосфор, желязо и каротин. Плодът е особено висока в танин, особено когато то е узряло.

USDA Хранене Графика:

Ползи за здравето на Нанс плодове:

1. Нанси има високо съдържание на витамин С. Една здравословна доза от витамин С предпазва тялото ни от инфекции, което води до здрави кости и зъби. Той също така подобрява способността на тялото ни да ремонтира рани и ни държи с имунитет срещу бактерии, вируси и инфекции. Не само, че добре известен компонент на имунната система е, че е необходимо за колаген, основният структурен протеин, открит в съединителната тъкан също.

2. Нанс съдържа значително количество протеин в него. Протеинът е необходим за растежа и развитието на нашето тяло. По този начин, включващ Нанси в нашата диета насърчава здравословен метаболитни и физиологични процеси. Нанс допринася за повишаване на нашата нервна и имунитет система.

3. Калций в Нанси заедно с витамин К помага за укрепване на костите и предотвратяване на артрит. Витамин К помага и съсирването на кръвта, тъй като помага да включите протеини и калций, които позволяват на кръвта да се съсирва. По този начин предотвратява кървене от носа, кървене от венците и така нататък.

4. Нанси също е богата на тиамин. Тиамин помага в производството на невротрансмитер, който препредава съобщения между нервите и мускулите, за да се гарантира правилното сърдечна функция. Следователно яденето Нанс помага за предотвратяване на незаконната сърдечна функция.

5. Рибофлавин присъства в Нанси помага за производството на енергия, като подпомага метаболизма на мазнините, въглехидратите и протеините. Нанс също помага за образуването на червени кръвни клетки и антитела в хора.

6. Фолиева киселина в Nance помага за намаляване на депресия и намалява риска от депресия и деменция. Фолиевата киселина е необходима за правилното функциониране на мозъка също. Нанс помага да се поддържа мозъка млад и подобрява паметта.

7. Редовната консумация на Нанс помага да се предотврати стареенето и цялостно влошаване на тялото. Нанс съдържа значително количество от бета каротин, който се превръща в витамин А, който има анти-стареене ефективност на себе си. Комбинираният ефект против стареене на двете заедно е още по-голяма.