Ислямска медитация: Какво е това и какви са нейните техники?

Смятате ли, често се чувстват неспокойни и че няма мир в живота си? Чувствате ли се слаб и обезсилената, и да намерят своя ум спиращ в постоянна нестабилност? Благодарение на механичните живота, който водят днес, всички тези симптоми са често срещани. Но те са опасни, както добре. Има ли нещо, което може да ви освободи от тези проблеми и други подобни на тях? Е, има! И не, ние не говорим за лекарства тук. Става дума за нещо много по-висока и върховен. Ние говорим за ислямския медитация. Ползите, които тя предлага, са ум-разпенващ. И неговите техники са интригуващи! Бихте ли искали да знаете повече? Моля, прочетете този пост!

Техники на ислямската Медитация:

Въпреки Salat и Dhikr не са изрично счита за медитативни практики от последователи на исляма, те се използват като средство за пречистване на една душа символично. Подобно на традиционните медитация, тези ислямски методи за поклонение имат духовно, както и практическа цел. В духовно, той действа като напомняне на нечия място пред Бога, както и по света. На практика, това помага за облекчаване на всички ежедневния стрес и напрежение, че хората минават през. Ето един кратък преглед на ислямския медитация и двата основни техники, които се практикуват:

1. Salat:

Думата "Салат" е правилният термин, който се използва за ислямския ритуал молитвата. Тази молитва се извършва пет пъти всеки ден. Можете да вземете най-малко пет минути до един час, в зависимост от това колко време искате да се молите. Salat се използва като начин да се концентрира върху Бог, както и задгробния живот, вместо да се съсредоточава върху ежедневните тревоги и занимания, които изпълват съзнанието ти. Започвате Salat в изправено положение. След това се продължава с лък и най-накрая, пълен поклон. Пълният движение е известно като rakat. Корана пасажи са цитирани над всеки rakat. По време на тази рецитация, по думите на конкретното преминаване са дадени пълен фокус от лицето.

2. Dhikr:

В исляма, когато името на Аллах се постоянно повтаря, тя е известна като Dhikr. Той може да бъде повторение на Неговите качества. Кратки откъси от Корана също често се повтарят. Това се извършва след приключване на ритуала молитвата, или салата. Можете да остане коленичи на рогозката, че се моли за. Можете да използвате и броеници, въпреки че не е задължително. Dhikr може да се извършва навсякъде, стига да е място, където можете да имате мир и спокойствие, за да се концентрира. Целта на Dhikr е да ви даде възможност да се съсредоточи всичките си мисли за Бог и нищо друго.

Суфи медитативни техники:

Muraqaba е медитация практика суфист. Значението на думата е "наблюдава", "контрол" или "пазач" или "да знае". Това е практика, която се основава на визуализиране на името на Аллах. За него е необходимо да се направи известно време в деня си и да се отрази на Аллах и смисъла на Неговото име. Muraqaba е начин да практикуват духовно съзерцание, така че можете да получите по-задълбочено познаване на вашия Аз, Soul или Его. Muraqaba има три степени, които могат да бъдат постигнати и те са, както следва:

1. Fana фил Шейх:

Това е първият етап, и се използва за постигане на "унищожение на Шейха".

2. Fana фил Расул:

Това е етапът, който се използва за постигане на "унищожение на Мохамед Пророка".

3. Fana Fillah:

Това е последния етап и тя се използва за постигане на "унищожение на Аллах". Основната цел на медитация в суфизма е проява на Hadra, или вечно присъствие, пред капитана Суфи, който е известен като Шейха. Колкото повече практикувате, толкова по-близо сте дошли, за да постигане на първия етап, който е Fana фил Шейх. Тези, които са се опитали тази форма на медитация ще кажа няма друг упражнение, което може да ви предложи спокойствие и по-добро здраве. Опитайте го, за да го повярвам! И ако знаете нещо друго за ислямския медитация, направете акции с нас в секцията за коментари!