Топ 10 зеленчуци, които ви помагат да се разраствате

Да бъдеш висок често се отъждествяват с привлекателност. Мъжете са помолени да бъде "Висок, тъмно и красив", докато жени, които са "Висок и строен" се считат за красиви. До известна степен, вашата височина зависи от генетиката. Ако имате къси родителите, че е малко вероятно, че ще бъде достатъчно висок, за да играе в НБА! Но генетиката не означават, че не можете да растат по-висок от средното. Като цяло нашата височина спира да расте, когато казваме сбогом на нашите тинейджърски години. Но ако са преминали този праг, и все още таят мечтае да расте с няколко инча, отчаяние не, за помощта е под ръка!

Той винаги е препоръчително да се яде балансирана диета. Зеленчуци формират важна част от балансирания хранителен режим и са полезни за здравето, както и правилното функциониране на организма. Veggies също да помогне за поддържането на правилното секрецията на хормони в тялото. Знаете ли, че ако включите точното количество зеленчуци, вие все още може да се увеличи височината си? Това звучи прекалено хубаво, за да е истина? Е, прочетете за да знаете какво точно трябва да се яде, за да спечелят височина.

Какво зеленчуци може да ви помогне порасна Талер?

Някои от зеленчуците, които ви помагат да се увеличи височината си по естествен начин, въпреки че са пресекли ви расте години са както следва:

1. Ревен:

Ревен е тревисто многогодишно растение, което расте от дебели и къси коренища. Тези растения се считат за плодове в Съединените щати. Тези растения могат да бъдат приготвени като основни ястия, а също така се консумират като пустини. Потреблението на този завод помага при диабет тялото да се бори. Той стимулира секрецията на хормони на растежа в тялото по този начин помага да расте по-висок.

2. Колар зелен:

Колар зелено е част от групата Acephala намира главно в САЩ, Бразилия и Португалия. Това са много хранителни растения. Той съдържа витамин С, витамин К, разтворими фибри и някои противоракови свойства. Консумирането те също помага за увеличаване на височината.

3. Спанак:

Спанакът е зелена, годни за консумация зеленчуци, който се намира най-вече в южните части на Азия. Това е много хранителен и съдържа калций, витамини, желязо и влакна, които са от съществено значение за правилното функциониране на тялото. Тези хранителни вещества също са важни за правилния растеж на организма.

4. Ряпа:

Ряпа се отглеждат най-вече в умерените региони на света, но в днешно време те се срещат по целия свят. Това доста растително съдържа витамини, влакна, протеини, мазнини и холестерол. Ряпа помага за поддържане на редовен секрецията на хормони на растежа в организма, което от своя страна помагат за увеличаване на височината.

5. Бамята:

Бамята е цъфтящо растение. Най-често срещаните имена за бамя са дамски пръсти, бамя или bhindi. Растителни на това растение е много лепкава, която функционира като слабително. Това е много хранителен и съдържа витамини, минерали, въглехидрати, вода и влакна. Тези хранителни вещества работят за коаксиален хормони на растежа в организма от дрямката и помага на организма да расте вертикално!

6. Beans:

Фасул са много хранителни зеленчуци. Те съдържат храненето като витамини, протеини, въглехидрати, фолиева киселина и влакна. Потреблението на боб помага за увеличаване на височината, тъй като съдържа голямо количество протеини.

7. Броколи:

Броколите са годни за консумация съоръжения, принадлежащи на семейството на зелето. Това е много хранителен и съдържа витамини С, различни влакна, някои мравка-ракови свойства и желязо. Консумирането на броколи помага за поддържане на здравословно хранене и правилното функциониране на организма, а също помага за стимулиране на хормони на растежа по този начин увеличаване на височината.

8. Peas:

Тези кръгли зелени зеленчуци са много хранителни и помощ в развитието на личността. Той съдържа протеини, витамини, влакна, лутеин и минерали.

9. Брюкселско зеле:

Брюкселско зеле също принадлежат към семейството на зелето. Те съдържат противоракови свойства, както и витамин, минерали, протеини, желязо, фибри, и т.н. Всички те работят заедно, за да стимулира хормони на растежа на организма и ги ножица в действие.

10. Bok Choy:

Бок Чой е китайско зеле, който е богат на диетични фибри, въглехидрати, витамини и т.н. Както всички останали зеленчуци, изброени тук, Бок Чой също стимулира хормоните на растежа на организма и спомага за това да спечелят височина.

Така че, имаш отговор на въпроса си на какво зеленчуци ви помогне да растат по-висок? Краткото не е престъпление, но тя не трябва да бъде доживотна присъда от двамата. Ако желаете да спечелят височина, тогава трябва да се опита и да го направят. Имате здравословен план за диета, която включва изброените по-горе зеленчуци и да работят с обучен инструктор, който може да покаже точно как да се получат няколко инча височина. Но да бъдем реалисти и знаят своите ограничения!