14 натурални аюрведа лекарства за отслабване

Сериозно ли говориш за загуба на тегло, но в същото време искат да подобрят цялостното здраве? След избора за аюрведа е най-добрият отговор. Днес бих искал да споделя бързо решение Аюрведа промени, които можете да направите за вашия начин на живот, за да помогне с трайно отслабване.

Преди да знаят повече за загуба на тегло чрез Аюрведа, нека да се разбере Аюрведа на първо място. Аюрведа произлиза от две санскритски думи Ayur и Веда. Ayur означава живот или дълголетие, а Веда означава науката. С други думи, Аюрведа е наука за живота. Произхожда от Индия, древен медицина система, която изживява научна подкрепа за повечето методи, за разлика от други конвенционални методи.

Дали Аюрведа Наистина Помощ за отслабване?

Без съмнение, това не помага при загуба на тегло, или се занимават с всеки друг здравословен проблем за този въпрос. Освен това, Аюрведа занимава с идентифициране и лечение на основната причина за проблема, в резултат на постоянно решение.

Аюрведа е в основата на принципите за всеки проблем, с всички болести се класифицират в различни видове тялото. Няма по-универсално решение в Аюрведа и се предлагат лекарства на базата на нечии тип тяло, проблеми, симптоми и различни други фактори. Има няколко аюрведа лекарства за отслабване, които можете да опитате. Важно е да се разбере, че не е бърз огън решение, по-скоро, ефективна и всеобхватна загуба на тегло помощи, които предлагат окончателни ползи бавно, но сигурно. Най-хубавото е, че загубеното тегло с помощта на аюрведа методи са постоянни, стига да се придържат към предложенията.

Съвети за изпълнението време Отслабване с Аюрведа:

Преди да навлезем в лекарствата, нека да разгледаме предложенията за поддържане на идеално телесно и съвети, за да следват по време на усилията за отслабване.

Рано в леглото и рано става:

Главният съвет е да спи по-рано и стани рано. Най-доброто време да се удари в леглото е 22:00, 23:00 най-много, и нараства в 5 часа сутринта, или с 6 AM е задължително. Нашите функции на тялото в организиран начин в съответствие с природата и се придържат към естествения цикъл, работи най-добре. Нашите функции на тялото активни през деня и почива през нощта. Когато следваме тази рутина, много здравословни проблеми, включително затлъстяване се решават по естествен път.

Три Храна:

Трикратното хранене е идеален, освен ако имате ниски нива на кръвната захар. Наличието на множество ястия не се препоръчва в Аюрведа, за разлика от това, което много здравни специалисти твърдят днес. Вместо това, се препоръчва здравословна закуска, вкусен обяд и лека вечеря. Нашият черен дроб е най-доброто време на обяд, така че си тежка храна трябва да бъде по обяд. По този начин тялото асимилира това, което се поглъща. Също така, за здравословен и естествен детоксикация, нашият черен дроб трябва да има достатъчно почивка през нощта (за детоксикация на организма), причина вечеря трябва да бъде лек.

Отиди Natural:

Природата е всичко, което имаме нужда, макар че едва ли го осъзнават. Сезонни плодове и зеленчуци са с причина. Нашето тяло се нуждае от храна, според различните сезони и затова, тялото ни жадува сезонни храни през тези сезони. Освен скоби като ориз, пшеница и други плодове и зеленчуци, плодове според сезона и зеленчуци трябва да бъдат част от нашата диета по време на съответните им сезони.

Вода:

На последно място, питейна вода, скоро след или преди хранене не е препоръчително. Докато водата е добре за цялостното здраве и загуба на тегло, което я консумира с храна разрежда стомашните киселини, които помагат на храносмилането. Това е причината много от тях са с наднормено тегло, тъй като храната не е разбит или асимилира правилно. Застроена токсини, хормонален дисбаланс, неправилно храносмилане и т.н. Са само няколко фактори, които спомагат за повишаване на теглото и затлъстяването. Напротив, отпивайки вода през целия ден, по-специално, топла вода е идеална и помагала с храносмилането и детоксикация.

Сега, най-объркващи понятия са изчистени, нека да преминем по аюрведа лекарства за отслабване.

Аюрведа лекарства за отслабване:

Има много възможности, когато става въпрос за загуба на тегло в Аюрведа. Ето, ние ще знаем на обикновените лекарства за всички видове тялото, независимо от типа на купето. Тъй като ние не можем да разберем нашето тяло тип у нас и се нуждаят от помощ, която не е възможно, ние ще покрие лекарства, които са подходящи за всеки.

1. Lemon & Мед:

Най-често срещаният средство е лимон с мед. Всяка сутрин, първото нещо, което се консумира веднага след миене трябва да бъде топла вода с лимонов сок и мед. Това е вкусна напитка също! Този мощен комбо намалява апетита, детоксикира организма и пособия, като се загуба на тегло без това да повлияе на вашето здраве. Мнозина се страхуват лимони, поради студено. Ако ви е страх толкова, можете да използвате топла вода, за да се борим с него.

2. Pepper:

Докато лимон и мед ще свърши работа, добавяйки, черен пипер на прах го прави по-мощен. Въпреки, че това не е принуда да има рано сутринта, можете да го има, след като през деня. Също така, ако ви е страх лимони ще даде студено, пиперът ще се бори с него!

3. Зеле:

Зелето може да се консумира сурово или готвено. Когато е сурова, че е по-мощен. Яжте купа зеле всеки ден, за да стимулира изгарянето на мазнините. Можете да го има, преди хранене, или да го замени като закуска.

4. Подпомагане на храносмилането:

Повишаване на теглото често се дължи на неправилно храносмилане, или липса на храносмилането огън според Аюрведа. Увеличаване на храни, които повишават храносмилателния огън прави чудеса с загуба на тегло. Храните, които стимулират храносмилането и подобряват храносмилателната огън включват джинджифил, папая, горчив тиквата, чесън, чили и др

5. Spice Up Your Храна:

Липса на подправка може да намали храносмилането огън. Остър, горчив и стипчив храни са важни за запазване на храносмилането огън в тялото на човек. Добавянето на кимион, лют, горчица и черен пипер са идеални. Можете да заместите пипер за чили в повечето рецепти, или да ги комбинират и двете. Важно е да се разбере, пипер не влоши киселинност, по-скоро се охлади, за разлика от лют червен пипер.

6. Отърви се от Ama:

Ama е термин, използван за обозначаване на вторичен продукт на непълното усвояване на Аюрведа. Натрупаните AMA сабо лимфен път и тригери наддаване на тегло, освен оставяйки индивид уморен. Без да се отървем от него, е трудно да се справят с увеличаване на теглото. Следователно, отнема храни, които помагат с елиминиране на AMA е важно. Куркума, Triphala (мощен комбинация от amalaki, haritaki и bibbitaki), trikatu (мощен комбинация от джинджифил, индийски дълъг пипер и джинджифил в равни части), берберис и Guggulu, помагат за премахване на AMA. Можете да получите тези под формата на капсули, и можете да използвате и прахове.

7. Пост:

Постенето веднъж седмично се препоръчва в Аюрведа за детоксикация и ефективно функциониране на храносмилателната система. Можете да имате вода, зелен чай (чай от джинджифил, Тулси чай, ментов чай ​​и т.н.) и ясни зеленчукови супи.

8. Буламач:

Разбърква Kutki (Scrophulariaceae), chitrak (графит zeylonica) и trikatu в равни пропорции. Смесват се добре и има около половин лъжица на тази смес с глътка топла вода. Трябва да мах тази смес веднъж и след това поглъщат. Направете го по веднъж на ден, ако сте с наднормено тегло, и два пъти, ако сте с наднормено тегло или болезнено затлъстяване.

9. Билки:

Други често срещани билки, предложени в Аюрведа за отслабване включват Haritaki, Bibhitaki, Amalaki, женско биле, Тулси, алое вера, Vrikshamla и т.н. Повечето от тези билки са вече на разположение под формата на капсули за по-лесна употреба.

10. Джинджър:

Консумирането на пресен джинджифил, със или без мед също се предлага за изгаряне на мазнините в Аюрведа. Може да имате тази сутрин, тъй като увеличава телесната топлина.

11. Конна грам:

Много експерти предполагат, аюрведа кон гр когато искате да отслабнете. Трябва да се накисва една чаша кон гр една нощ, и го сварете около следобед. След като варени, добавете нарязаните лук и каменна сол на вкус. Вземи това в продължение на 45 дни, без да пропуска нито един ден! Следвайте тази с чаша прясно мляко и да видим как се изгаря мазнините постоянно.

12. Aloe Punch:

Друг начин е да подготви едно питие с Алое сок, куркума на прах, кимион на прах, Tinospora cordifolia Прах и Terminalia Chebula Прах, в една чаша вода. Можете да използвате топла вода, както добре. Добавете една лъжица мед на вкус и я изпийте. Изчакайте най-малко един час, преди да се яде нищо. Можете да продължите тази напитка, докато не загубят адекватно тегло.

Тук са измервания, които да подготвят Aloe Punch:

• Куркума на прах: щипка
• Кимион семена прах - щипка
• Сок от алое вера - 1 - 2 супени лъжици
• Tinospora cordifolia прах - щипка
• Terminalia Chebula прах - щипка

13. Храносмилателната чай:

Вземете равно количество кимион, кориандър и семена от копър. За ½ лъжица трябва да направя за един човек. Сега добавите към една купа с вода и я оставете да заври. Затворете капака и се вари в продължение на около пет минути. Се прехвърля в колба и да го отпивайки през деня. Този чай ще помогне с храносмилането и загуба на тегло.

14. Шест вкуса:

Храни се класифицират въз основа на техния вкус, а именно стягащо, кисел, горчив, солен, сладък и остър (пикантни). Важно е да се гарантира, можете да получите всички тези вкусове всеки ден, за правилното функциониране на храносмилателната система и за управление на теглото. Така че не забравяйте да включите различни храни, за да си гарантирате всички вкусове и хранителни вещества.

Аюрведа препоръчва почти веган диета за престой годни и здрави. Докато те не се застъпи прескочите месо като цяло, потреблението е значително по-малко. Освен това, всички преработени храни и преварен или пържени храни трябва да се избягва. Така че започнете да прескочите рафинирана сол и захар и да намерят естествени и здравословни заместители като каменна сол, мед, екстракт от женско биле и т.н. Когато следвате тези съвети, религиозно, освен да приеме по-горе дадените средства за защита, които са налични, регулиране на теглото, ще се превърне в реалност.

И така, какво е вашето прием от този пост? Не забравяйте да споделяте ценните ни кажете какво мислите.