9 странни странични ефекти на Тиквените семена

Тиквените семки, опаковани с мощни хранителни вещества, са от полза за здравето. С тяхна широк асортимент от минерали и витамини, това са най-богатите на семената, които са известни за лечение на проблеми с простатата, артрит, паразитни атаки. Тези семена също предоставят естествени средства за лечение на депресия. Въпреки, тиквени семки са безопасни в количества храна, да ги вземат в лечебни количества може да бъде опасно. Така че, тук ние ще обсъдим няколко странични ефекти на тиквени семки.

Топ 9 Страничните ефекти на тиквени семки:

Има потенциални странични ефекти, свързани с тях. Прочетете, за да получите кратко от тиквени семки нежелани реакции при нас тук:

1. Болка в стомаха:

Тиквените семки да причинят болка в стомаха, когато се консумира в големи количества. Той е богат източник на мастни масла, които при поглъщане извън приемливи нива, може да причини стомашно разстройство, последвано от спазми и болка. Просто се опитайте да яде шепа само по време, или да го ядат заедно с други храни, за да унищожи този страничен ефект.

2. Липса на хранителни вещества:

Може да бъде на риска от загуба на различни хранителни вещества, ако не консумират тези семена подходящ начин. Прегаряне или липса на дъвчене действително ще ви лиши от ползите. Ясни варени тиквени семки са лишени от водоразтворими хранителни вещества, като витамин В6, ниацин, рибофлавин, тиамин, витамин B12 и витамин С. Ако се готвите тези семена, след това запази топлината на възможно най-ниско ниво. Също така, да ги дъвче правилно вместо поглъщане.

3. Не много добър за хора в диуретици наркотици:

Оток често се наблюдава при хора с бъбречни нарушения или някои сърдечно-съдови проблеми. Изследванията показват, че тези семена притежават вродени леки диуретични сили, което от своя страна може да взаимодействат с диуретични лекарства, които да проправят пътя за увеличаване на посещения на тоалетната. Това всъщност може да повлияе на минерален баланс в тялото си. Така че, пазете се, ако сте на диуретични лекарства!

4. Не е безопасно за кърмачета:

Тиквените семки съдържат протеини и желязо в достойни количества, което го прави примамлива закуска за бебета. Въпреки това, се опаковат с влакна и мастни киселини, те не се препоръчва за деца, тъй като може да предизвика стомашни спазми, болка, повръщане, и дори диария.

5. Не е безопасно за бременни жени и кърмачки:

Все още няма научни доказателства, които подкрепят използването или неизползването на тиквени семки по време на бременност и кърмене. Въпреки това е добре да останат по-сигурно поглъщането само хранителни количества. Препоръчително е да се избегне този страничен ефект от тиквени семки по време на фазата на бременност.

6. Алергия към тиквени семки:

Въпреки това не са силно алергенни в сравнение с други сортове семена, има някои алергични реакции, които могат да бъдат задействани с помощта на тиквени семки, с кожата е основната цел. Ето какво можете да очаквате, ако станат жертва на алергия тиквено семе:

• Екзема характеризира с люспест, възпаление, зачервяване на кожата.
• Сърбеж и обриви.
• Риноконюнктивит с характеристика назална конгестия и кихане.
• Алергична астма.
• Препречен дишане.
• Главоболие.
• Подуване и зачервяване в и около устата.
• Гърло дразнене.
• Недостиг на въздух.
• Кашлица

Fix среща с Вашия лекар бързо за проверка и да предприеме съответните медикаменти.

7. Не е безопасно за хора с хипогликемия:

Проучвания, проведени върху добротата на тиквени семки показват, че те са идеални възможности закусвални за диабетици, тъй като те притежават кръвната захар, регулиращи потенциал. Той всъщност понижава нивото на глюкозата в кръвта, като по този начин предотврати нежелана ескалацията. Ако сте на антидиабетни лекарства или ако сте хипогликемично, тогава би било препоръчително да се включат тиквени семки в диетата си, след като се консултира с лекаря си.

8. Може да доведе до нежелано наддаване на тегло:

100 грама тиквени семки ви даде огромен 559 калории, с 49.05 грама мазнини [164% от препоръчителния дневен прием на мазнини]. Така че се уверете, че когато ядете този закуска в умерени количества, освен ако не искате да наддават на тегло. Затлъстяването е основната причина за много заболявания, включително хипертония и диабет. Така че, консултирайте се с вашия лекар, особено ако сте на път, загуба на тегло, преди включването на тези семена в диетата си.

9. Не е безопасно за хората с ниско кръвно налягане:

Тиквени семена са богати антиоксиданти по природа. Това им дава възможност да се намали нивото на кръвното налягане. Следователно, ако страдате от хипотония или сте в хипертонична на антихипертензивни медикаменти, то е препоръчително да се използват семената, след обсъждане на свързаните с тях усложнения и рискове с Вашия лекар.

Тиквено семе, всъщност, е здравословна закуска с богат асортимент от ползи за здравето. Въпреки това, те също са на калории и мазнини потопи изкушения. Така че упражнява предпазливост с вашите размера на порциите и да сте в безопасност от страничните ефекти на тиквени семки.

Били ли сте някога се намира на тези странични ефекти на тиквени семки? Какво алтернатива открихте ли ще спадне неговите ефекти? Споделете опита си и идеите си с нас.