Рейки медитация - как да направите и какви са ползите от нея?

Пълна тишина е трудно да се намери. Нашата шумен свят ни е лишен от прости и фини преживявания. Но знаете ли, че има една древна японска практика, която може да ви накара да се чувствате универсалната енергия в тялото си? Очарователно, нали? Методът се нарича Рейки медитация. Дръжте четене, за да научите повече.

Какво е Рейки?

През 1920, на японски будистки монах на име Микао Усуи разработил система за естественото лечение, наречено Рейки. Подход Рейки спрямо изцеление е уникален. Това включва използването на ръцете си за прехвърляне на възстановяване на живота енергии в тялото, то лечебната физически и психически. Думата "Рейки" означава "духовно ръководи живота сила на енергия."

Тази техника призова практикуващият да бъде наясно и отговаря за процеса Рейки като традицията е твърдо убеден, че изцелението е по-бързо, когато практикуващият е напълно ангажиран. Всеки може да се опита Рейки, независимо от възрастта, ума и тялото си способности. Един от най-важната техника Рейки е Рейки медитация. Нека да разгледаме сега.

Какво е Рейки медитация?

Рейки медитация е процес, чрез който можете да се наслаждавате на тишината и спокоен ум. Рейки медитативна енергия се лечебни и любящ. То включва символи и мантри за улесняване на медитацията си опит. Тя се нарежда високо сред традиционните лечебни системи. Проверете по-долу, за да разберете начина на своята практика.

Техниката на Рейки медитация

1. Прочистване на системата
2. Чакра сили
3. Лечебната през ръцете
4. Окончателно мисъл

1. Прочистване на системата

Седнете или легнете удобно на една подложка с гърба си изправен. Опитайте се да бъдете спокойни, съставен и спокоен. Поеми си дълбоко въздух. Представете си, че вдишването цялото щастие и добро, което ви трябва, и издишване от дълбоко с мисълта, че негативните емоции, като например депресия, страх и тревожност, които се плакнат на вашата система. Дишайте няколко пъти по този начин, и наблюдавайте как тялото и ума ви мелодия в нея и да се отпуснете.

Обратно в TOC

2. Чакра сили

Има седем чакри в тялото си, от основата на гръбнака до върха на главата си, които са енергийните центрове на тялото. Поставете ръцете си в предната част на тялото си при всяка чакра област и задръжте на всяка позиция в продължение на няколко минути, в зависимост от необходимостта на организма. Ако смятате, че тялото ви е с искане за ръка, за да остане за по-дълго време, нека да остане. Извадете го, ако тялото ви е дошло до гуша. Чувство през ръцете е най-добрият начин да се свърже и да слушате тялото си. Както можете да настройвате тялото си чрез ръцете си, представете си, жизнената сила на Вселената влизат в тялото през ръцете ви, с чакрите като средство за преминаване. Почувствайте тялото си отекват с този енергиен поток, и отидете в състояние на дълбока релаксация и възстановяване.

Обратно в TOC

3. Изцеление чрез Hands

Първо, поставете дланите си заедно на върха на главата си. Дръжте ръцете там и се опитайте да слушате тялото си с грижи и внимание. Наред с това, дишам дълбоко и бавно, премахване на негативи и проникващи позитивите в системата ви. Отпуснете се. Поставете ръцете си на челото и след това в задната част на главата си. След това отидете до гърлото и сложи нежно ръка върху него, а другата на гърба на врата си. Задръжте го за известно време и се отпуснете.

Сега, да се понижат и поставете ръце на гърба на раменете си, с пръсти, сочещи надолу, върху гърдите си, обхващаща сърцето си, в долната гърдите близо до ребрата, по корем, а след това в долната част на корема. Уверете се, че при всяко положение, вие сте внимателни към докосване. Дръжте ръката, докато тялото ви пита за него, да се отпуснете и да се премести към следващата част.

След като се направи с главата и торса, слизат в бедрата си и поставете ръцете си от двете бедрата, коленете и краката. За краката, сложи ръцете си върху природни тях или на дъното в зависимост от вашето удобство. На всеки момент, не се колебайте енергийния поток през тялото ви. Насладете се на опита.

Обратно в TOC

4. Окончателно мисъл

Махни си ръцете обратно в позицията на молитва и ги поставете в предната част на гърдите. Седнете с гръбнака изправен и тялото си леко опъната. Дишайте нормално и почувствайте енергията минава през тялото ви. Направете това за около 3-5 минути или докато не се чувстват необходимостта да го направя. Лечебният процес е завършен, когато се чувствате запали и енергизира.

Обратно в TOC

Предимства на Рейки медитация

• Рейки медитация ще се отпуснете съзнанието си и намаляване на стреса
• Тя ще даде яснота на мисълта
• Медитацията увеличава възприятие и визуализация
• Това повдига съзнанието ви и подобрява способността за решаване на проблемите
• Тази техника е широко известно, че лекува много болести
• Той е идеален за следоперативно лечение на рани
• Той СПИН добър сън
• Рейки медитация работи добре с други лечебни / медицински процеси
• Тази техника премахва енергийните блокове в тялото си, което позволява свободен енергиен поток, който дава на здраво тяло
• Това е инструмент за самостоятелно развитие и трансформация

Сега, нека да разгледаме някои често задавани въпроси за Рейки медитация.

Отговори Експертни За въпроси на читателите

Колко време отнема да се научите Рейки?

Се изисква седем часа за капитана да настроим ученика в процеса на медитация Рейки - минимум 6.

Дали Рейки религия?

Не, Рейки не е религия. Хора от всякаква религия или тези, които не вярват в религията могат да практикуват Рейки. В действителност, Рейки практикуващите са от всички краища на света и идват от различни секти и практики.

Как човек произнася "Рейки"?

Рейки е японска дума, съставена от две думи и се произнася като "Ray Key".

Рейки медитация възстановява и подравнява енергийните елементи в тялото си, което ви стабилен, съставен и здрави. Той разгражда всички неиздавани стреса в тялото си и прави живота ви по-щастливи и по-лесно. Тръгвай и се опитват медитацията да знам за себе си.