Какво е Jelqing упражнение?

Чували ли сте за Jelqing? Искате ли да се развива мускулите "там" за някои силно и бързо действие, но искате да избегнете кабинети, хапчета или лосиони? Ако сте невежи и любопитни, четене този пост може да е добра идея.

Jelqing е една вековна упражнения, за да се повиши вашата увереност и мъжественост, естествено! Искате ли да знаете повече за техниката? Прочетете по-нататък!

Какво е най-Jelqing тренирате?

Думата Jelq означава "доене". Ако сте виждали доенето на една cow- вие ще разберете как да практикуват Jelq. Трябва да сте просто да започнете близо до тестисите (топки) и масажирайте плавно до върха. Простият движението "milking- тип" ще работи чудеса за вас!

Според общоприетото схващане, мъжете могат да добавят 2 инча на дължината на пениса и увеличават пениса опаса с упражняването на Jelqing. В Jelq е подобен на мастурбация и работи чрез увеличаване на снабдяването с кръв в пениса. Привържениците на Jelq твърдят, че тя може да покаже видими резултати в рамките на един месец от практиката.

В Jelq В историята:

Уголемяване на пениса е многогодишно мания за мъжете, тъй като възрасти мъжкия член е символ на мъжествеността си и сила. Записите от историята показват, че мъжете дори са се опитали да се увеличи размера на пениса чрез обесване тежести от върха на пениса си и ръчно разтягане на вала. Опасен и безсмислено? Може би.

• В древни времена арабски, бащите ще инициират млади момчета в акта на Jelqing. Доброкачествената практика, каквото изглежда.
• С течение на времето, всички видове уголемяване на пениса са синоним на Jelqing.
• От 1970 г., американските мъже са били практикуващи Jelqing за уголемяване техните органи.

Подробностите пясъчен на The Jelq:

Jelqs са от различни видове. Трябва да се изпълнява мократа Jelq докато пенисът ви е мокра. Налице е и суха Jelq, и трябва да се практикува IT- да ви го прави - когато пенисът ви е суха.

1. Wet Jelq:

Te най-доброто време за извършване на това упражнение е след затопляне на пениса си, като горещ душ или да го поставите в топъл кърпа, за да го загрее за действие. Идеята е да се увеличи притока на кръв към тъканите на вашия орган.

Ето някои лесни стъпки, за да ви помогнат да изпитате изумителната увеличаване на размера на органи:

1. Смазване:

Това е от решаващо значение за предотвратяване наранявания на вала. Можете да използвате вазелин, бебешко олио или който и да е общодостъпен пениса лубрикант.

2. Ниво на ерекцията:

Това е от решаващо значение, че вашият пенис не е изправен напълно по време на изпълнение на Jelq. Или това ще бъде податлив на нараняване. Трябва да си ерекция до 50- 70% само от мастурбиране. На това ниво ерекция, че е лесно да прокара кръвта през тъканите на пениса и мускулите.

3. OK Grip:

Използвайте големи палеца и показалеца си, за да образува ОК знак.

4. Масаж:

Давай напред и масажирайте леко орган. Сега захват на пениса с помощта на ОК дръжката в основата, най-близо до срамната кост. Идеята е да се прокара кръвта от вала. Ако имате болка или дискомфорт, разхлабят хватката. Премести нагоре към върха на член едновременно с това леко налягане. Идеята е да се настоява в кръвта на вала. Уверете се, че напрежението не ви нарани. Спри преди да достигнете главичката или главата.

5. Повторение:

Щом извършите Jelq, да вземе другата си ръка и повторете процеса. Алтернативно се използват и двата си ръце. Предлагаме ви да започнете с 200 удара и обороти до 500 удара.

Но внимавайте:

Винаги поддържайте вашия пенис полуизправени време на Jelq. Ако по време на изпълнение на Jelq получите пълна ерекция, ние ви предлагаме да спрете и да се охлади, докато си на орган е в етап на полуизправени.

Честота на Jelqing:

Не прекалявайте с Jelq, тъй като това само ще увеличи шансовете си за нараняване. Поговорката "повече е по-добре" не работи с Jelqing. Предлагаме ви да Jelq само веднъж на ден, пет дни в седмицата. И не забравяйте, че това е напълно безопасно, ако го изпълни заедно с правилното загряване и охлади практика.]

2. Суха Jelq:

Трябва да се извърши Jelq без смазване. Тя може да се наблегне на пениса вал, защото не използвате лубрикант да направи процеса по-гладка. Сухият Jelq е подобен на мократа Jelq, но можете да използвате само една страна за това. Трябва да повторите стъпките, докато стигнете до главата на пениса. След това, трябва да се свие тазовите мускули и да вземе ръката си обратно към основата на пениса, докато държите свиването на мускулите. Препоръчваме ви да започнете малък с 200 удара и да го изгради до около 500 удара.

3. Опънати Jelq:

Тя изисква някаква координация. Докато едната ръка стиска пениса в основата, от друга страна следва плътно зад себе си, да я разтягате леко, съгласно Ръководството за уголемяване на пениса. Трябва да се освободи от хватката, когато ръката ви да стигнат до върха на пениса и да започне в основата. Започнете с 200 удара и да се изгради, както преди.

Как действа Jelqing?

Според експерти за уголемяване на пениса, Jelqing помага за увеличаване на дължината на пениса и обиколката. Те казват, че това упражнение сили кръв през пениса, който се състои от 50% на гладката мускулатура. Използването на сила при изпълнение на настоящия Jelqing рутинно упражнение създава микро разкъсвания по пениса гладката мускулатура, които увеличават своя размер и обиколка.

Това е стратегия за използване на контролирани щети за възстановяване на гладката мускулатура. Тези гурута твърдят също така, че можете да манипулирате гъбестата тъкан да държи повече кръв по време на ерекция ,.

Странични ефекти:

1. Престараване това ще доведе до болезненост.
2. Зачервяване и blotchiness също са общи. Предлагаме, ако получите някой от тези, спрете и си починете.
3. Други общи проблеми са образуване на мехури, протриване и дразнене на кожата. Опитайте се да използвате по-смазване. И ако проблемът не бъде отстранен, спрете.
4. Прекалено Jelqing може да доведе до екхимоза или образуване на синини поради разкъсването на капилярите. Релакс "ОК хватката", и трябва да се оправи. Иначе, трябва да спрете и го оставете да се лекува.

Дали наистина е добър?

Лошата новина е, че медицинската общност е скептичен относно ползите от Jelqing. Те казват, че няма научни данни, които да доказват, че тя увеличава пениса дължина и обиколка. Какво по-лошо, Уролозите твърдят, че Jelqing може да доведе до трайно увреждане и да доведе до проблеми с ерекцията, изтръпване, образуване на белези, синини и отоци. Jelqing с напълно еректирал пенис може да доведе до изтичане на венозен, което води до форма на безсилие, когато пениса става изправени, но не може да го поддържа.

Няколко уролози казват, че Jelqing може да доведе до незначително увеличение в размера на пениса (около 2 см). Такава малка промяна не изглежда струва на потенциалните вреди и заплахата от импотентност. Така че, ако планирате да Jelq, направете го с изключително внимание.

Ако сте намерили тази статия информативни, моля, оставете коментар по-долу.