- 420k
- 1k
- 870
Страдате ли от чревни проблеми, лоша кожа или затлъстяване? Тогава трябва да започнете да пиете лимонова вода, първото нещо на сутринта. Lemon вода е евтин и богата на хранителни вещества напитка, която може да се приготви бързо у дома. И когато го пие на празен стомах сутрин, храносмилателната система работи по-добре, си имунитет стане по-силен, а вашите функции бъбречната система правилно. Така че, общо взето, скромен лимон водата може да ви помогне да се отървете от всичките си здравословни проблеми. В тази статия, ние ви кажа как да се подготви лимон вода, колко често да се консумират и какви са нейните различни ползи. Звучи страхотно? Нека да започнем.
Когато чуем за ползите от пиенето на вода лимон, очевидно е, да се чувстват любознателен защо човек трябва да има лимон вода и по-специално, а защо не сок от някакъв друг плод. Е, лимони са богати на витамин С, и освен това, те съдържат витамин В комплекс, минерали като калций, магнезий, калий и също много фибри. В действителност, в размер на минерали в нея призовава за разреждане лимонов сок с вода като питейна неразреден може да навреди на емайла на зъбите. Така че, не забравяйте да се пие "лимон вода", а не "лимонов сок"! Заедно, лимони имат отлично антибактериално, антивирусно и устойчивостта повишаване свойства, поради което те насърчават общото благосъстояние на дадено лице. Вижте храненето лимон вода факти по-долу.
Ако ви омръзне на питейна и същ лимон вода всеки ден, вижте тези рецепти.
Мед е естествен антибактериален агент и предотвратява разпространението на микробни инфекции (1).
Тази напитка ще помогне на вълни на токсините и подпомага също и загуба на тегло (2).
Ако страдате от проблеми с храносмилането, вие определено трябва да се пият тази сутрин. Кимион помага справяне с всички чревни проблеми, включително синдром и подуване на корема (3) на раздразненото дебело черво.
Започнете с питейна 1 чаша лимонов вода два пъти на ден. Пийте веднъж сутрин и след това вечерта преди вечеря. Ако искате да се пие повече от две чаши лимон вода на ден, трябва да го пия след всеки 2 - 3 часа. Постепенно намаляване на честотата на консумация на лимон вода веднъж на ден.
Да не се пие горещо като обезщетение за топла вода ензимите и хранителни вещества, присъстващи в лимон. Но вие можете да го пиете топло, охладено или вода със стайна температура.
Ползите от лимон вода безброй. Това са причините, поради които трябва да пият вода лимон сутрин.
Консумацията на лимон вода увеличава обема на урината като по този начин помага при промиване на токсините, които се натрупват вътре. Това поддържа пикочните пътища чисти и здрави и също така увеличава действието на ензимите. Това свойство на лимон вода го прекрасно детоксикация агент прави.
Атомното състава на лимонов сок е подобна на тази на храносмилателните сокове в нашата стомашно-чревния тракт и на слюнката. Следователно, това помага за разграждането на храната до по-прости вещества, а също така насърчава производството на жлъчен сок, който съдейства в процеса на храносмилането. Едновременно с това, храносмилателни свойства на лимон спомагат за избягване на проблеми като подуване на корема, киселини в стомаха и оригване. Следователно, ако сте се чувствали кисел и ояден напоследък, опитайте лимон вода, за да успокои усещането вместо отнема никакви над най-брояч антиациди.
Въпреки, кисели по природа, лимонов сок има алкален ефект, когато тя достига вътре в организма и по този начин помага при метаболитната активност, която се проявява вътре. Следователно, питейна вода лимонов редовно може да помогне на хората да бият проблемите на киселинността, че те биха могли да имат.
Високото съдържание на витамин С в лимонов сок го прави идеална храна за подсилване на имунитета на дадено лице. Тя помага на един двубой настинки и е богат на калий, стимулира функционирането на мозъка и нервните клетки. В същото време, консумацията на витамин С помага при усвояването на желязо в организма, който влиза в него от други храни.
Бягайте от всички тези козметични против стареене решения, които използвате, за да направи кожата ви да изглежда млад. AInstead, вземете чаша лимонов вода всяка сутрин! Съдържанието на витамин С в лимонов сок го прави невероятен антиоксидант, поради което тя помага за премахване на бръчки и петна от кожата и по този начин, се бори с признаците на стареене. То също помага за преодоляване на щетите радикална върху кожата и прави кожата по-здрава и блестяща. Консумацията на лимон вода редовно да направите кожата си здрава и подмладена от вътрешната страна по лесен начин.
В случаите на рани и наранявания, отнема лимон вода помага съживи процеса на оздравяване, тъй като има много витамин С в него. В същото време, той помага в укрепване на костите, хрущялите и съединителната тъкан в организма, а също така успокоява възпалението в ставите на тялото и мускулите.
Пиенето на лимон вода сутрин зарежда индивидуален, така че човек се подготвя за цял ден на дейност. Това е така, защото на отрицателно заредени йони в нея, които произвеждат енергия за постигане на храносмилателния тракт. В същото време, лимон вода действа като подобрител на настроението, като човек да се чувства лек и здрав всяка сутрин. Това помага на един бойни проблеми като депресия и стрес, които изглеждат неразделна част от съвременния начин на живот.
Течностите загубиха от организма по време на ежедневната дейност са възстановени от консумацията на лимон вода редовно. По този начин, когато човек се чувства дехидратира, или с ниско съдържание на енергия, питейна вода лимон трябва да бъде първата стъпка към справяне с проблема.
Lemon вода, когато се консумират, след измиване на зъбите, може да помогне за предотвратяване на проблеми като възпаление на венците и зъбобол. Също така, това помага за предотвратяване на лошия дъх.
Влакна пектин в лимоните помага на остър пристъп на глад в залива. Резултантно, един в крайна сметка се чувствам гладен по-рядко, което в крайна сметка не позволява консумация на нездравословни закуски в странни часове. Също така, питейна вода лимон помага за правилното храносмилане и по промиване на токсините, всяка от които да допринесат за загуба на тегло.
Нищо в излишък е добро за вас. Ето какво може да се случи, ако се прекалява с лимон вода.
Така че, започнете да пиете лимонова вода, за да се постигне оптимално здраве и изведат най-добрите в теб. Както се казва, когато сте здрави вътре, ще бъде здрав отвън.
Пази се!