14 невероятни ползи за здравето на лимон (Tendu)

Райска ябълка, известен също като "Божествена плодове" се дължи на научната си име от гръцки произход, е намерен по време на есента. Въпреки че има различни разновидности на този плод се отглеждат, известният от тях е китайски роден, райска ябълка, широко известен като райска ябълка. Има някои добри предимства на Райска ябълка плодове. Блестящата оранжев цвят кожа плод, който споделя близък прилика с домати на външен вид, в действителност, е Бери.

Какво е райска ябълка плодове?

А нискокалорични плодове, е на разположение в стягащо и не-стягащи варианти и може да бъде удоволствие сурови или изсушава. Тя се използва за приготвяне на различни ястия, включително пудинги. Рич с доста минерали като фосфор и калций и витамини, включително витамин А и С, това нискокалорични плодове идва с няколко прекрасни ползи. Прочетете, за да научите повече за ползите за здравето, предлагани от Райска ябълка, известни още като "Tendu" (хинди) в детайли.

Здравните ползи от Райска ябълка плодове

Вижте тук някои от най-добрите ползи Райска ябълка за здраве.

Загуба 1. СПИН Тегло

А средни плодове тежи около 168 грама и предлага само 31 гр въглехидрати. Плодът почти няма мазнини в него. Тези два фактора го прави идеален приятел за тези, които искат да закуска на докато се опитва да хвърли тези излишни лири правят!

2. Богат източник на Phytochemicals

Плодът е богат запас от разнообразни фитохимикали - катехини и полифенолни антиоксиданти. Катехин е мощно противовъзпалително и антиинфекциозно средство. По този начин, тя може да помогне в отблъсква нежелани възпалителни реакции и инфекции.

3. Физически Anti-хемороидни

Райска ябълка е известно, че притежават анти-хеморагични свойства. Не го е чудно, е била използвана за контролиране на прекомерно кървене от рани, от незапомнени времена.

4. За система храносмилателната

Влакна, както знаете, са от съществено значение за добри движения на червата. Редовната употреба на този богат на фибри плодове може да помогне за облекчаване на проблемите, свързани движение на червата, като по този начин да проправят пътя за поддържането на здрава храносмилателна система. Танините, присъстващи в сливи, регулират чревната движение, като по този начин предлага освобождаване от диария. Това, от своя страна, помага при отглеждането на храносмилателната система здрави.

5. Добро за диабетици

Тези, които страдат от диабет са склонни към глада глад, и това също доста често. Да бъдеш богат на влакна, този плод може да бъде с насмешка от диабетици за намаляване на нивата на глада. Плодът е известен също да регулира нивото на захар в кръвта.

6. Добро за хипертония

Натриев, когато е включен в прекомерно хранене, може да предизвика хипертония. Райска ябълка е известно, че притежават ниски нива на натрий. Следователно, може да се използва като част от балансирана диета с ниско съдържание на натрий, предназначени за тези, които имат хипертензия.

6. Укрепва имунитета

Да бъдеш добър източник на витамин С, плодовете, когато се използва редовно в балансирана диета, може да помогне за укрепването на нивата на имунитет. По този начин, той действа като щит срещу настинка, грип, както и различни белодробни инфекции, включително астма.

7. Помага в борбата с рака

Да бъдеш богат източник на антиоксиданти, този плод помага за ограничаване на свободните радикали. Това, в противен случай, може да увреди клетки и да предизвика рак. Наличието на витамин А, както и shibuol бетулинова киселина, обогатява рак борба свойства на този плод.

8. Подобрява Vision

Persimmon съдържа витамин А в значителни количества. И това е установен факт, че витамин А има потенциал за подобряване на зрението.

9. Помага за подобряване производството на червени кръвни клетки

Мед, присъства в този плод, помага за правилното усвояване на желязо. Това, от своя страна, помага в производството на червени кръвни клетки.

10. Природен облекчение за хълцане

Райска ябълка е широко използван от китайските лекари при лечението на хълцане.

11. Поддържа черния дроб Здравословна

Райска ябълка е богат на антиоксиданти, които онечистващата вредни кислород-производни свободни радикали в тялото. Той също така намалява ефекта на токсични материали и предотвратява увреждане на клетките. Това в крайна сметка води до по-детоксикиран тяло и здрав черен дроб.

12. Намалява вода задържане

Като диуретик в природата, Райска ябълка може да се сложи край на задържане на вода, както и увеличаване на количеството урина, преминаващ през бъбреците. Високо съдържание на калий, това гарантира, че няма значителна минерална се губи по време на уриниране.

13. Предлага изобилие от енергетиката

Райска ябълка сок се смята за естествен стимулатор поради високата си калий и съдържанието на захар. Потреблението на чаша сок Райска ябълка може да ни даде мигновени енергия за извършване на всяка власт опаковани дейност. Това е добър избор за облекчаване на изтощение и стрес.

14. Поддържа Инфекции В Bay

Райска ябълка е невероятен източник на фитохимикали, включително полифенолни антиоксиданти и катехини. Това допринесе за противовъзпалителен собственост на плода, което в крайна сметка помага за предотвратяване на атаките на инфекциозни заболявания.

Как да си направим райска ябълка Сок

Вижте най-лесно и просто Райска ябълка рецепта сок:

1. Вземете 2 - 3 големи и пресни сливи. Почистете и измийте ги обилно под течаща студена вода. Вземете чиста кърпа или книжна салфетка и подсушете плодовете добре.

1. Ако има някаква стволови или листо прикрепен с фурми, ги премахнете внимателно. След това ги нарежете на две половини, с помощта на остър нож. Също така, deseed парчетата внимателно с помощта на малка лъжичка. Ако желаете, можете да ги белят сливи, преди рязане и изцеждане.

1. Сега, поставете Райска ябълка парчета в блендер. Добави половин чаша вода към него. Смесете добре, така че да се получи гладка сок със средна консистенция.

1. Ако искате по-дебел пие, просто пропуснете водата и се слее суровите Райска ябълка парчета в пулпа. След това се прехвърля в сито и извличане на сок в купа, като го натиснете или с пръсти или с лъжица.

1. Вашият свежа и питателна Райска ябълка сок е готова.

Така че, това е около Райска ябълка овощни ползи. Готов да бъде по-здрава ли си? Райска ябълка сок е истински дар от природата. Използвайте го, за да бъдат здрави, щастливи, и форма!

Райска ябълка Хранителни стойности (USDA Хранене Chart)

Дозировка: 1 унция = 28 гр

С ниско съдържание на въглехидрати, мазнини и натрий, този плод е с много добри качества. Реап ползи за здравето, Райска ябълка веднага!

Надявам се да ви хареса нашата публикация предимства на Райска ябълка. Да говорим за вашите коментари по-долу.