8 доказани ползи за здравето на сока от вар за бременни жени

Бременността е радостно пътешествие - пълен с вълнение и страх. Всичко, което правите, когато сте бременна, засяга не само вас, но си расте детето също. Всяка хапка ви постави в тялото ви ще имат пряко или косвено влияние върху вашето бебе. И това не е всичко! Хранителната изискването на тялото си твърде променя по време на бременност. Сега трябва да се поддържат два живота. Не е шега работа и склонност към преяждане. Но не позволявайте това да ви плаши! Не е нужно да е супер бдителни и да прекарате този радостен пътуване на тръни! Малко е известно, малко проучване е всичко, което трябва да се запази бременността безопасна и здравословна.

Плодовете са богат източник на жизненоважни витамини и минерали и са неразделна част от бременността-диета. Все пак, има някои плодове, които, макар и полезни за здравето като цяло, трябва да се избягва по време на бременност. Има вар един от тях? Дали лимонов сок добро време на бременност? Отбележете!

Безопасно ли е да се пие сок от зелен лимон по време на бременност?

Бременните жени често страдат от обезводняване. Плодови сокове са здрави течности, които могат да поддържат една бременна тялото хидратирани освен предоставяне на множество хранителни помощи. Когато говорим за сокове, първата дума, която си представя човек е лимонов сок! Подобно на повечето цитрусови плодове, вар е чудесен източник на витамин С. Но как безопасно е лимонов сок за бременни жени? Много жени действително жадуват лимонов сок по време на бременността. Това може да бъде причинено поради недостиг на витамин С в организма. Така че, ето Всичко за него: Лимонов сок е абсолютно безопасно по време на бременност! Това прави щастлив, не го? Можете спокойно да се пие, че чаша сок веднага!

Предимства на лимонов сок по време на бременност:

Пиенето на сок от лайм по време на бременност е считана за безопасно от лекари и не се съобщава за странични ефекти. В действителност, това вкусни сок може да осигури допълнителни ползи за здравето по време на бременност:

1. Източник на витамин С:

Бременните жени често страдат от недостиг на витамин C. Цитрусови плодове, като лимони са отличен източник на витамин С. Следователно, редовен прием на лимонов сок може да осигури на тялото с допълнителна доза на витамин С, намаляване на изискването за витаминни добавки.

2. Лекува запек и лошо храносмилане:

Запек и стомашно разстройство са неразделна част от бременността. В качеството си на черен дроб стимулант, контрол лимонов сок раздразнителен движението на червата, като по този начин предотвратява състояния като запек и диария. Редовната консумация на сок от лайм прави изхождането лесно, и лекува стомашно разстройство освен водене хидратирани.

3. Голям Антиоксидант:

Съдържанието на витамин С в вар е мощен антиоксидант. По този начин, лимонов сок действа като голямо почистване за промиване на токсините и свободните радикали от вашата система. Както всички жени, които е преживяла бременността, ще ви кажа - студено по време на бременност не е забавно! Лимонов сок със сигурност ще ви помогне да предпазите от страховитите студени и няколко други инфекции.

4. Благоприятни за нероденото дете:

Не само вие, но дори и неродени деца не може да извлече ползи от сок от лайм консумирате! Lime съдържа високо ниво на калий, който помага за изграждането на костите в плода, както и улеснява развитието на мозъка и нервните клетки.

5. Лекува високо кръвно налягане:

Високо кръвно налягане в новините не са добри за тялото си, още повече, когато сте бременна. Хронична високо BP може да доведе до прееклампсия, животозастрашаващо състояние, което може да принуди една жена да достави бебето си преждевременно. Има една причина, поради която Вашият лекар проверява вашия BP всеки път, когато я посетите! Лимонов сок може да помогне за понижаване на кръвното си налягане и да запази бременността безопасно. Можете да изтръгне от половин лайм в чаша вода и се прибавя два супена лъжица сметана на зъбен камък с разтвора. Пиенето на този път в един ден на всеки три дни, ще помогне за нормализиране на кръвното налягане.

6. Лечение на подути стъпала:

Оток не е здравословно и не е много един от двамата! Въпреки, че често, подути крака могат да бъдат проблемни и болезнени. Тук също, лимонов сок може да дойде да ви спаси! Пий една чаена лъжичка лимонов сок с чаша хладка вода може да помогне за намаляване на оток по време на бременност.

7. Облекчава труда:

Бременността е едно нещо, раждането е друг! Повечето жени се страхуват акта на раждане. И кой може да ги вини? Е, как може да се лимонов сок помощ? Лимонов сок смесен с мед може да направи раждането по-лесно. Ще трябва да се консумират този буламач от петия месец на бременността до раждането. Не се предоставят гаранции, но това трябва да направят раждането изключително лесно!

8. Други предимства:

Редовният прием на сок от лайм по време на бременност предпазва от различни бременност, свързани неудобства като киселини в стомаха и подуване на корема. Да бъдеш добър източник на калций и магнезий, той помага лечение на заболявания като астма, студ, скорбут и треска. Той също така улеснява правилното усвояване на желязото, като по този начин предотвратява анемия по време на бременност.

Така че преглъща, че чаша сок от лайм, без чувство за вина! Редовната консумация на този сок няма да навреди на бебето си по никакъв начин. Но това определено ще направи вашата бременност по-здрави!