14 невероятни ползи за здравето на жълтия чай

Редки и уникален, жълт чай се бавно поема от населението на света чай обичащи. Той има невероятна плодов аромат, е сладко на вкус и предлага множество ползи за здравето.

Жълт чай може да ви помогне да хвърли тези допълнителни паунда и лечение на възпалителни заболявания на червата. Жълт китайски диета чай може, всъщност, се очисти тялото си от вредните токсини, подобряване на умствената дейност, лекува диабет, и да намали рисковете от мозъчен инсулт. Прочетете, за повече информация за този сорт чай.

Жълт чай - Кратка

• Native - Хунан, Сичуан, Zhejiang провинции в Китай
• Други имена - Диета чай, чай Редки

Също като много други чайове, жълт чай е роден в Китай и е бавно става популярен в целия свят. Този чай е известен в Китай за своята плодов и различни вкуса, гладка текстура и атрактивен аромат. Може би не знаете това, но жълт чай е доста сходен с зелен чай от гледна точка на съдържание на антиоксиданти. Въпреки това, жълт чай е по-лесно на стомаха.

Очаквайте до физическите аспекти, жълт чай е ярко жълт цвят. Но, този цвят не е естествено. Този различен цвят се постига чрез добавяне на още една стъпка към производството на редовно чай, че е удобно име "Запечатани пожълтяване. Тук полифеноли чай (катехини) се окисляват бавно, за да доведе до жълт оттенък, който е сладък и мек, доста за разлика от тревист вкус на нашия зелен чай.

Има много видове жълт чай, които са известни да обслужват различни цели. Например, Yinzhen жълт чай помага за изгаряне на допълнително отпуснатост. Това специално напитка съдържа редица минерали и витамини, а именно А1, В2, В12, С и Д.

Забележка - Понякога, лошо качество на зелен чай се продава като жълт чай в пазарите. Така че, не забравяйте да се купуват от истинските търговци.

Ползите от Жълт чай

1. Насърчава загуба на тегло
2. Браво на черния дроб
3. Третира възпалително чревно разстройство
4. Предотвратява Диабет
5. Третира Атеросклерозата
6. Понижава нивата на холестерола
7. Анти-канцерогенни
8. Има анти-стареене свойства
9. Повишава апетита
10. Подобрява подвижност на ума
11. Популяризира дълголетие
12. Осигурява здрави кости и зъби
13. Намалява рискът от мозъчни инсулти
14. Добър по време на бременност

Здравните ползи от Жълт чай

Нека да разгледаме начините, по които можем да се възползват от питейна жълт чай редовно.

1. Насърчава загуба на тегло

Надяваме се на проливането някои допълнителни килограма? Жълт чай със сигурност може да ви помогне с това.

Много изследвания заключават, че жълто екстракт чай може да има метаболизъм животворящ и изгаряне на мазнини способности. Полифенолите и катехини, присъстващи в жълт чай придават изгаряне на мазнини свойства (1).

Всичко, което трябва да направите, е да замените редовно чай с жълт чай, за предпочитане без каквато и подсладител, и ще бъдат свидетели на загуба на тегло в рамките на месеца.

Обратно в TOC

2. Добро За черния дроб

Това чудотворната напитка може да помогне при лечението на хепатит и други заболявания свързани с черния дроб.

Много изследвания върху животни показват, че полифенолите жълт чай, а по-специално един катехин, могат да имат ограничителни и инхибиращ ефект върху хепатит (възпаление на черния дроб). Това прави жълт чай ефективен домашен лек за лечение на симптомите на хепатит (2).

Обратно в TOC

3. Treats възпалително чревно разстройство

Раздразнен от честите посещения до тоалетната? Започнете питейна жълт чай.

Има много случаи, в които жълт чай спомогна за намаляване на възпаление, придружено от язвен колит и болестта на Крон - два често срещани типа IBD. Отново, полифенолите са магически съставки, които имат противовъзпалителни характеристики (3).

Обратно в TOC

4. Предотвратява Диабет

Традиционно, зелено и жълто чайове помогнали на хората да контролират нивото на кръвната захар в организма. Изследванията показват, че жълт чай може да предотврати потенциално тип - 1 диабет. Тип - 1 диабетици обикновено не могат да произвеждат инсулин, което е от съществено значение за превръщане на глюкоза (захар) в енергия (4).

Така че, да включва жълт чай в ежедневието си, за да се предотвратят рисковете, свързани с диабет.

Обратно в TOC

5. Третира Атеросклерозата

Обезпокоени от ставни болки, дължащи се на атеросклероза? Предлагам ви да отидете за жълт чай.

Жълт чай е изпълнен с антиоксиданти и полифеноли, и тъй като тя споделя много общи черти с зелен чай, може да помогне за предотвратяване на заболявания като атеросклероза и исхемична болест на сърцето (5).

Обратно в TOC

6. Понижава нивата на холестерола

Жълт чай е доказано ефективно намаляване на "лошия" холестерол LDL като същевременно се повишава "добрия" холестерол HDL в организма. Едно проучване върху мъже, които пиеха жълт или зелен чай се отбележи, че мъжете, които пият жълто / зелен чай са имали по-ниски нива на холестерол в кръвта, отколкото тези, които не са (6). Сега, имате причина да се промени избора си за напитки, без компромис по отношение на вкус!

Обратно в TOC

7. Анти-канцерогенни

Знаете ли, че чаша горещ чай сварено може да ви помогне борба с рака?

Жълт чай има много ракови-защитни ефекти, които няколко проучвания сред населението, съобщават. Заболеваемост от рак в Япония и страните, в които се консумират зелен / жълт чай са по-ниски, отколкото в други страни. Отново, полифеноли и антиоксиданти играят важна роля в продухване тялото на ракови клетки (7).

Едно проучване установи, че жените, които консумират най-жълто / зелен чай с опит в по-малка разпространение на рака, особено при жени, които са били в ранните стадии на рак.

Тези полифеноли дори помагат да ограничи развитието на рак на хранопровода клетка, както и развитието на рак на белия дроб клетка, като чая, трябва да имате, за да се предотврати всички видове ракови заболявания. Въпреки това, проучвания за този аспект на жълт чай са били досега и няколко, което прави невъзможно да се каже със сигурност, че тези полифеноли могат да елиминират рак на хранопровода (8).

Обратно в TOC

8. Има Anti-Aging имоти

Кой би си помислил, че отпивайки перфектно вари чай редовно може да възстанови младостта си!

Наличието на високи нива на хранителни вещества и антиоксиданти дава жълт чай да се бори срещу всички признаци на стареене, включително бръчки и петна, Ви осигурим с безупречен и привлекателна кожа (9).

Обратно в TOC

9. Увеличава Апетитът

Удълженото работно време и излишен стрес вземат много неща от живота ни, включително и нашия апетит. Ние всички мине през тази фаза, където не ми се яде изобщо, че твърде с часове. Е, можете да си възвърнете апетита си с помощта на жълт чай.

Обратно в TOC

10. Подобрява психично Подвижност

Децата се казва, за да се избегне чай до определена възраст, за да запазите своята физическа мощ, но знаете ли, че един чай може действителното подобряване на бдителността психологически? Да, аз говоря за жълт чай.

Това отделен имот се дължи на изобилието от антиоксиданти, присъстващи в този конкретен чай. Така че, какво чакате? Вземете чаша днес!

Обратно в TOC

11. Насърчава дълголетието

Пиенето на чаша жълт чай всеки ден осигурява дезактивирането на вредните свободни радикали в организма, с любезното съдействие на високото съдържание на антиоксиданти. Тези антиоксиданти предотвратяват клетки и увреждане на тъканите в тялото, като по този начин ви здрави и насърчаване на дълголетие.

Обратно в TOC

12. Осигурява здрави кости и зъби

Ако искате по-здрави и по-силни кости, защо не се включат в жълт чай?

Като жълт чай редовно е установено, че е много ефективен при укрепване на костите ви. Той също така намалява болките в костите, както и ставите (10). Той също така укрепва зъбите и подобрява здравето на зъбите.

Обратно в TOC

13. Намалява рискът от мозъчни инсулти

Старостта носи много рискове, свързани с основните органи, включително сърцето и мозъка. Човек може да се предотврати падане жертва на мозъчни инсулти с помощта на жълт чай.

Този невероятен вид чай прави нашата кръв тънки, по този начин се засилва кръвообращението цял нашето тяло. Това помага за предотвратяване на мозъчни инсулти. Жълт чай също помага за увеличаване на гъвкавостта на артериите и вените.

Обратно в TOC

14. Добро време на бременност

Като взе чаша жълт чай по време на бременност ще доведе до нищо лошо. Просто се уверете, че на приема не преминава ежедневно марка от 200 мг. Прекомерното кофеин намалява усвояването на фолиева киселина в организма, което е доста много важно до 12 седмици от бременността.

Обратно в TOC

Как да си направим Жълт чай

Приготвяне перфектна чаша чай е изкуство. Ето защо Китай и Япония имат сложни чаени церемонии. Можете също така да се запари идеална чашка с помощта на тези насоки. Погледни.

От какво имаш нужда

• 200 мл чаша
• Жълт чай - 5 грама
• Подсладител по ваш избор (мед или захар)

Какво трябва да направите

1. Вземете чашата и добавете една трета чаша вряща вода, за да го.
2. Добавят се 5 грама жълт чай и го оставете да кисне 2 до 5 минути, в зависимост от това колко силно искате да бъде.
3. Добавете подсладителя към него. Това се прецежда, след пет минути. Вашият чаша перфектно жълт чай е готов да се консумират.

Дума на предпазливост

Да, дори и най-добрите продукти носят потенциални рискове и е по-добре да ги знае предварително. Същото важи и за жълт чай.

• Също като другите си колеги, жълт чай може да предизвика безпокойство и нервност, ако се приемат повече от два пъти на ден. Той дори може да доведе до безсъние, така че никога не се прекалява с този чай.
• Както е обяснено по-рано, много страни продават по-ниско качество на жълт чай, който може да бъде токсичен. Така че, направете си изследвания, преди да купите марка.
• Излишният жълт чай потребление може да доведе до високо кръвно налягане, чернодробни нарушения, и диария. Затова е по-добре да се ограничи консумацията му.
• Жълт чай е известно, че се влоши глаукома, така че се консултирайте с вашия лекар, ако сте на лекарства.

Отговори Експертни за читателите Въпроси

Има жълт чай по-добре от зелен чай?

Жълт чай и зелен чай има подобни антиоксиданти. Дори и количеството на кофеин в двете чайове е почти сходни. От научна гледна точка много изследвания се случва да се посочи разликата между тези две, или да се каже ", който е по-добре." Въпреки това, жълт чай е била успешна при лечение на чернодробни нарушения, които тя дава допълнително предимство.

Къде мога да купя китайски жълт чай?

Можете да намерите разновидности на жълт чай на Amazon и иБей. Преминете през мнения и цената и купуват това, което ви подхожда най-добре.

Така че, превключете рано сутрин чаша чай с жълт чай и се възползват максимално от ползите от него. Ако знаете за други жълти ползи чай, оставете коментар в полето по-долу.