32 невероятни ползи от бадемово масло за кожа, коса и здраве

Спомням си, майка ми работи зад мен с чаша мляко с няколко накиснати бадеми (което аз напълно мразени, между другото), точно преди училище, твърдейки, че тя ще ме гений направи. Сега, когато погледна назад, Искаше ми се беше обърнал внимание. Чудя се защо? Е, те са източник на власт на хранителни вещества.

Но знаете ли, че бадемово масло също има своя дял от ползите? От подпомагането загуба на тегло и храносмилането, за да направи кожата ви акне-свободен, да бъде добре дошъл за вашето здраве бадемово масло може да докаже. Научете повече за ползите и ще гарантираме за себе си.

Бадемово масло - Преглед

Научно наименование - Prunus Масло Native - Близкия Изток, Индийския субконтинент, както и Северна Африка Други имена - Badam ка тел (хинди), Badam Нуне (телугу), Patam enney (Тамил)

Какво е бадемово масло?

Това невероятно масло се извлича от сурови бадеми. Това се дължи на ползите на благоприятни количества на мононенаситени мастни киселини, витамин Е, калий, протеини, цинк, както и редица други витамини и минерали, които съдържа.

Какви са различните видове бадемово масло?

Технически погледнато, има два вида бадемови масла - горчиви и сладки. Горчивият масло се извлича след натискане горчиви бадеми. Те съдържат амигдалин, който се превръща в токсичен циановодородна киселина след обработване на (1). Въпреки своите лечебни свойства, горчив бадем масло не може да бъде погълнат. Това масло може да се използва само за локално приложение. Като има предвид, масло от сладък бадем е направена от годни за консумация бадеми. Това масло се използва широко за кожата и косата и за кулинарни цели също.

Сега, когато имате доста добра представа за бадеми, защо да не се запознаят с тяхната употреба? Е, как бадемово масло помощ пазят кожата и косата здрави? Прочетете по-нататък.

Проучване на добротата на Бадемово масло

Кожни Ползи

1. Прави кожата по-здрава
2. Намалява тъмните кръгове
3. Закъснения признаци на стареене
4. Премахва замърсяванията и мъртвите клетки на кожата
5. Лекува псориазис и екзема
6. Намалява Tan
7. Добър заместител на ръцете и краката Cream
8. Идеалният Грим
9. Лекува напукани устни
10. Намалява бръчките и фините линии

Ползи за коса

1. Прави дълга коса и здрави
2. Се отървава от цъфтящите краища
3. Може да замени Shine подобрители и Отмиване Климатици
4. Третира пърхот
5. Намалява скалпа Възпаления

Ползи за здравето

1. Предотвратява сърдечни заболявания
2. Регулира кръвното налягане и поддържа нивата на холестерола
3. Увеличава имунитет и подпомага храносмилането
4. Увеличава паметта и укрепва нервната система
5. Подобрява кръвообращението и кости развитие на бебето
6. Облекчава болката и мускулите Стрес
7. Поддържа здрава и силна Nails
8. Богат източник на витамини и минерали
9. Извършва противовъзпалителни свойства
10. Осигурява незабавен енергетиката
11. Рак Предотвратява
12. Отличен за бременни дами
13. Загуба на тегло СПИН
14. Третира Запек

Красота Ползи

1. Популяризира Дълги закачливи мигли
2. Идеален за масаж и грижа за кожата продукти
3. Стрии Лечение

Кожни Ползите от бадемово масло

Във време, когато външен вид е всичко, което иска да изглежда като зомби? Виновни са суровата слънце, мръсотията и замърсяването на нашата кожа губи своя чар и блясък. Покриване на себе си от главата до петите е през цялото време нито възможност, нито осъществимо.

Но хей, не губете кураж за тук е естественото решение под формата на бадемово масло - един от многото чудотворни масла, които наистина помагат за подобряване на тена и справяне с проблеми с кожата. Ето как тя работи.

1. Прави здрава кожа

Постигането на здрава и нежна кожа не е скъп или отнема много време вече задача. Опитайте бадемово масло. Тя не само изчиства кожа, но и придава по-топло сияние на кожата. Подхранва кожата и я прави по-гладка и по-мека.

Обогатен с витамини Е, А и В, този чудотворни семеринги на влага в кожата и подобрява абсорбцията, като по този начин осигуряване на порите не са блокирани (2), (3).

Обратно в TOC

2. Намалява тъмните кръгове

Пандите са сладки, но като панда, подобни на очите не е сладък изобщо. Говоря за тези кръгове под очите, които ви дават странен и тайнствен вид. Приемането на убежище в concealers няма начин да се скрие тъмни кръгове. Освен това, маркови козметика струват цяло състояние.

Решението? Отиди естествено.

А сигурен изстрел средство да се отървем от тъмните кръгове е да масажирате бадемови очи под очите си, преди да се удари в чувала. Витамин Е в бадемово масло ще се подмлади кожата, и с редовна употреба, се облекчи кожата под очите ви (4). Редовната употреба на бадемово масло също ще намали бръчките и пачи крак около очите.

Обратно в TOC

3. Закъснения признаци на стареене

Увисването на кожата. Торбести очи. Тъпота. Тези думи са абсолютен ужас за нас момичета. Помнете призрачен история за кралицата, къпане в кръвта на млади жени, за да заключите младостта си завинаги? Не, аз не съм с молба да предприемат такива драстични мерки. Не е нужно да, особено когато имате еликсир на младостта удобен.

Повярвай ми, редовно прилагане на бадемово масло върху кожата си прави кожата ви чувстват по-млади и по-свеж в нито един момент. Витамин Е и мастни киселини, намиращи се в това масло обратно и предотвратяване на признаци на стареене. Той не само помага за подновяване на кожата, но също така се бори бръчки (5).

Обратно в TOC

4. Отстранява замърсяванията и мъртвите кожни клетки

Кожата има тенденция да изглежда скучно, поради натрупването на мъртвите клетки на кожата, причинени от външни фактори като замърсяване, прах, пот и т.н. Хидратиращ собственост на бадемово масло за разхлабва примесите и мъртва кожа, което го прави изключително лесно да ги премахнете. Ето как да се постигне това.

От какво имаш нужда

• 4 - 5 бадеми (натрошени)
• Чаена лъжичка мляко
• Няколко капки лимонов сок
• Грам брашно

Какво трябва да направите,

Смесете съставките и нанесете пастата върху лицето си. Съхранявайте го в продължение на най-малко 30 минути преди измиване с вода.

Забележка: Като алтернатива, можете да си направите скраб чрез смесване на една супена лъжица бадемово масло и една чаена лъжичка захар. Масажирайте този скраб за лице с малки кръгови движения, за да се отървете от мъртвите кожни клетки и черни точки.

Обратно в TOC

5. Лекува псориазис и екзема

Бадемовото масло е изпитан лек за всички видове кожни проблеми като акне, псориазис и екзема. Успокоява раздразнения и отпуска кожата. Ние вече са установили, че бадемово масло е успокояващо средство. Нейната хидратиращ имот помага лечение на кожни заболявания като екзема и псориазис (6).

Обратно в TOC

6. Намалява Tan

Ние сме принудени да се крият зад слоя от облекла, покрити от горе до долу, за да се предпазим от слънцето. Пламнал слънчевите лъчи могат да причинят слънчево изгаряне и тен линии, което може да увреди кожата си.

Но знаете ли, че бадемово масло действа като естествен слънцезащитен крем. Тя е с SPF 5, и то не само предотвратява тен и слънчево изгаряне, но и обратен ефект на слънцето (7). Витамин Е в бадемово масло подхранва и щитове кожата от вредните лъчи на слънцето.

Обратно в TOC

7. Заместител на ръцете и краката Cream

Бадемовото масло е лек нефт, и следователно е по-малко мазна в сравнение с други масла. Това е евтин заместител на ръце и крака кремове.

Тя изглажда кожата и я прави мека и бебето също получава лесно се абсорбира през кожата поради своята лекота. Бадемовото масло мирише толкова добре, а съдържанието на цинк успокоява груба кожа и лекува напуканите пети (8).

Обратно в TOC

8. Идеален Грим

Знаете ли, че можете да използвате бадемово масло, за да лесно да премахнете грим?

Бадемовото масло ефективно отваря порите и гарантира, че всички следи от грим са изчезнали (9). Освен това, тя предотвратява появата на акне и може да се използва за всички типове кожа.

Обратно в TOC

9. Treats напукани устни

Меки, розови устни могат да бъдат и ваши, учтивост бадемово масло.

Богати на витамин съдържание и овлажняващи свойства бадемово масло може да направи устните ви мека и розово (10). Всеки път, когато устните ви се чувстват като груба и напукана, може просто да нанесете върху по малко бадемово масло, и ще бъде добре да тръгвам.

Обратно в TOC

10. Намалява бръчките и фините линии

Има увереността ви вземе побой заради тези фини линии и бръчки около окото? Дайте кожата си с бадемово масло за масаж през уикенда. Масажът също така ще подобри кръвообращението и затегнете си тъп, на възраст от кожата.

От какво имаш нужда

• 2 чаени лъжички бадемово масло
• 2 капки Витамин Е масло

Какво трябва да направите

1. Heat бадемово масло и се добавят 2 капки витамин Е масло към него. 2. Когато топлината е поносимо, се прилага тази масло върху лицето и масажирайте леко с върха на пръстите в кръгови движения. 3. Този процес продължава около 10-15 минути и избършете лицето си с мека кърпа или тъкан. Пръскане вода и подсушете.

Този масаж на лицето ремонти кожата и премахва бръчки и фини линии с редовна употреба. Той също така овлажнява и подхранва сухата кожа.

Сега, ако се чудите, ако има някакви ползи за косата си, започваме!

Обратно в TOC

Ползи за коса бадемово масло

Мразя обезмасляване косата ми, защото на мазна и лепкава си природа. Подкрепям редовни сесии омасляване, все пак. За щастие, аз се запознах с бадемово масло за няколко години назад. Той има всички качества, които го правят перфектен коса масло правят, с допълнителното предимство, че е супер лек и ароматен. Той добавя също интензивен блясък на косата си, което го прави да изглежда здрав.

Ето един поглед в ползите от бадемово масло за коса.

11. Дълга и здрава коса

Редовната употреба на бадемово масло върху косата се подобрява неговата блясък и текстура.

Богат източник на магнезий, бадемово масло предотвратява косопада до голяма степен (11), (12). Нищо чудно, че тя се използва в широка гама от продукти за грижа за косата!

Какво трябва да направите

Нанесете бадемово масло веднъж или два пъти седмично, за да овлажняват кожата на главата ви. След като масажирате скалпа си, потопете кърпа в гореща вода и го увийте около главата си. Това ще намали косопада и подобряване на качеството на косата.

Обратно в TOC

12. Се отървава от цъфтящите краища

Нездравословното коса никога не е добър знак. Но мръсотията и замърсяването, заедно с нашите забързано ежедневие, да я направи по-лошо. Редовен масаж на косата с това масло може да попречи на цъфтежите също.

Разбърква бадем, рициново и маслиново масло в равни пропорции и масаж косата с тази смес. Приложете го веднъж или два пъти седмично, както и да усетите разликата.

Всички знаем, че всички тези три масла невероятно полза на косата, тъй като те са заредени с основни хранителни вещества, които стимулират растежа на косата и укрепване на косата. Бадемово масло, специално има антиоксиданти, витамини и важни минерали, които възстановяват и подмладяват космените фоликули.

Обратно в TOC

13. Може да замени Shine подобрители и Отмиване Климатици

Всеки път, когато миете косата си, вие може да нежно масажирайте няколко капки масло това чудо. Тя подхранва косата ви и да я прави мека, хидратирана и лъскава.

Лека текстура бадемово масло го прави чудесен заместител на подобрители на обувки или оставят в климатици (13) прави. Тя също има невероятни овлажняващи свойства, дължащи се на присъствието на есенциални мастни киселини и витамин Е.

Обратно в TOC

14. Третира пърхот

Ако пърхота ви спира да носи любимата си черна рокля, че е време да се даде топло бадемово масло за масаж на главата.

Бадемовото масло ефективно лекува пърхот чрез премахване на мъртвите клетки. Той също така подхранва косата и запазва проблеми за коса в залива. Ние вече са установили факта, че бадемово масло е чудесно успокояващо средство, което почиства кожата и отстранява мъртвите клетки. Това качество също помага бадемово масло борба пърхот и поддържа кожата на главата чиста (14).

Смес от прахообразен Amla и бадемово масло прилага щедро върху косата и се оставя за около 30 минути, последвано от измиване на косата, със сигурност ще успокои скалпа и гарантира пърхот без коса.

Обратно в TOC

15. Намалява скалп възпаления

Нашата скалпа често са изложени на прах, топлина, замърсяване, химически и стилизиращи продукти. Всичко това може да доведе до възпаление. Ако се пренебрегнат, това може да доведе до възпаление остър случай на падане и пърхот косата.

Нуждаете ли решение? Отидете за бадемово масло за масаж и да видим резултатите за себе си.

Високото съдържание на мастни киселини овлажнява и омекотява тъканите на скалпа и подобрява кръвообращението. Това успокоява възпаление (15).

Ако си мислите, ползите от бадемово масло, се ограничават до само косата и кожата, вие грешите. Тя може да се използва при готвене също. Любопитно много? Прочетете по-нататък.

Обратно в TOC

Здравните ползи от бадемово масло

Всички знаем, че ползите за здравето от яденето на бадеми. Въпреки това, ползите не се ограничават само до гайките. Бадемовото масло също може да осигури множество предимства, когато са включени в нашата диета.

Въпреки че е малко скъпо, подходящ за хранителни продукти бадемово масло е бавно поема кулинарния свят. Повярвай ми, той е напълно си заслужава всеки долар. Ето защо.

16. Предотвратява сърдечни заболявания

Бадемово масло се зарежда с мононенаситени мастни киселини. Тези мазнини стимулиране на здравето на сърцето и предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания (16). Масло от сладък бадем е богат на фолиева киселини, ненаситени мазнини, протеини и калиев - всички те са доказали, че са полезни за сърдечно здраве.

Обратно в TOC

17. Регулира кръвното налягане и поддържа нивата на холестерола

Бадемовото масло помага да запазите диабет тип 2 в залива, възстановява здравето на черния дроб и поддържа здраво сърце (17). Той също така регулира кръвното налягане и поддържа нивата на холестерола. Впечатляващо, нали?

Бадемово масло с високо съдържание на калий и ниско съдържание на натрий, което може да помогне за предотвратяване на сърдечни проблеми (18).

Обратно в TOC

18. Увеличава имунитет и подпомага храносмилането

Редовната консумация на бадемово масло прави тялото по-силно и му помага да се бори с общи инфекции. Той също така се оказва ефективно слабително и подпомага храносмилането.

Бадемовото масло също може да се разхлабят столове, осигуряване на по-добро почистване на системата (19). А знаеш ли защо той се използва като дресинг за салата!

Обратно в TOC

19. Увеличава паметта и укрепва нервната система

Казват, че ако ядете пет бадеми на ден, паметта се подобрява. Бадемовото масло е още по-добре!

Това е голям източник на омега - 3 мастни киселини и съдържа също добра мярка на калий. Бадемово масло е известно за подхранване на нервната система.

Добавете няколко капки от маслото до една чаша мляко и пие всяка вечер, преди да отида да спя (20). Може би няма да забравя ключовете си следващия път, когато излязат от къщата!

Обратно в TOC

20. Подобрява кръвообращението и кости развитие на бебето

Бадемово масло е голям източник на витамин D, който е необходим за абсорбцията на калций в тялото (21). И очевидно, калций е изключително важна за новородено, тъй като костите му трябва да се развива и укрепва.

Масажът на бебето фуги с бадемово масло подобрява кръвообращението и предпазва от проблеми с кожата.

Обратно в TOC

21. Облекчава болката и мускулите Стрес

Всеки масаж е терапевтичен и един с бадемово масло може да облекчи мускулни болки и болки.

Бадемовото масло има аналгетични свойства, които помагат за облекчаване на болката и стреса от обтегнати мускули (22). Няколко супени лъжици топъл бадемово масло, когато масажира в засегнатата област, почти мигновено облекчава ставни или мускулни болки.

Обратно в TOC

22. Поддържа здрава и силна Nails

Дълги нокти изглеждат красиви, само ако те се появяват здрави и не чуплива. Ако сте склонни да хапят краищата на ноктите ви, че е време да ги укрепи с бадемово масло (23).

За здрави и силни нокти, масажирайте ги с няколко капки бадемово масло дневно. Калий и цинк, присъстващ в бадемово масло укрепване на ноктите и ги хидратира, което ги прави по-малко вероятно да се счупи.

23. Богат източник на витамини и минерали

Има причина, бадемово масло е хит кухненски шкафове по целия свят.

Бадемово масло с високо съдържание на вкус и богат източник на важни витамини и минерали. Калций, калий, магнезий, витамини Е и D се намират в големи количества в масло от сладък бадем, което го прави неразделна част от здравословния начин на живот (24).

Обратно в TOC

24. Има противовъзпалителни свойства

Ние винаги имаме това погрешно схващане, че мазнините са вредни. Въпреки това, не всички мазнини са вредни. Някои от тях са от съществено значение за нашето благосъстояние (разбира се, само в желаното количество - излишък може да доведе до затлъстяване). И тъй като нашето тяло е в състояние да произвежда тези незаменими мастни киселини, често зависи от външни източници. Това е мястото, където бадемово масло може да помогне.

На линолова и линоленова киселини в бадемово масло може да помогне за намаляване на възпаление (25). Те също така намаляване на нивата на LDL-холестерол в нашата система.

Обратно в TOC

25. Осигурява незабавен енергетиката

Чувствате ли се оттича на енергия? Просто ръми някои бадемово масло върху салатата си за миг енергия.

Бадемовото масло е голяма енергия бустер дължи на наличието на манган, рибофлавин, и мед, които помагат за генерирането на енергия в тялото (26).

Обратно в TOC

26. Рак Предотвратява

Добавянето на бадемово масло към храната може да предотврати рак на дебелото черво. Бадемово масло е пълен с фибри, което помага за правилното движение на храна в дебелото черво (27).

Обратно в TOC

27. Отличен за бременни жени

Бременността е период, в който всеки се опитва да ви даде непоискани съвети. И ако сте били в края получаване, трябва да сте чували за сигурност защо бадеми са добри за вас, нали?

Много гинеколози препоръчват редовната консумация на бадемово масло да очакват майки. Бадемово масло е богат на фолиева киселина, което намалява вероятността от вродени дефекти при новородени. То също така гарантира, че вашето бебе минава през здравословния растеж на клетките и процес формация тъкан. Бадемовото масло също така осигурява на новороденото няма да страдат от дефект на невралната тръба (28).

Обратно в TOC

Загуба 28. СПИН Тегло

Добавянето на няколко капки бадемово масло, за да си чашата топло мляко може да ви помогне да хвърли няколко килограма в нито един момент.

Almond е богат на мононенаситени мазнини, които ускоряват обмяната на веществата, в крайна сметка води до загуба (29) на тегло.

Обратно в TOC

29. Третира Запек

Бадемово масло действа като слабително.

За най-добри резултати, добавете няколко капки от това масло да се затопли вода и го пият два пъти на ден. Напитката очиства стомаха си, като се гарантира нямате никакви проблеми, свързани с храносмилателната система (30).

Обратно в TOC

Красота Ползите от бадемово масло

Всички ние имаме, че малко по-естествена красота тайна, че се е предавал от нашите майки и grandmoms. Един такъв популярен тайна за красота е бадемово масло.

30. Насърчава Дълги закачливи мигли

Ако винаги сте мечтали да имат дълги, закачливи мигли, внимавайте да приложите бадемово масло върху вашите капаци (31).

Бадемовото масло укрепва космените фоликули и придава красив блясък на косата си. Нашите мигли не са много различни от косата на скалпа ни. Ето защо, същите хранителни вещества, които са полезни за косата на главата ни може да направи чудеса за миглите също. Магнезий, витамин Е, и мастни киселини, налични в бадемово масло това голямо мехлем за миглите, както правят.

Можете просто да използвате стара спирала пръчка за кандидатстване. Потопете го в бадемово масло и нанесете масло за миглите, просто начина, по който ще се прилага спирала. Направете това, точно преди да си легнете или в свободното си време. Гледайте миглите ви стават по-дебели и по-красиви с времето.

Обратно в TOC

31. Идеален за масаж и грижа за кожата продукти

От голяма стойност в СПА центрове и салони, бадемово масло е идеален за спа процедури за кожата и масаж терапия с невероятни резултати (32). Идеален за интегриране с други етерични масла, масло от сладък бадем се използва редовно за производство на сапуни, тяло и лице промивки, маски и масажни масла.

Обратно в TOC

Лечение 32. Стрии

Много от нас имат проблеми с носенето отрязани ръкави и къси панталони, само защото на тези смущаващи стрии, лежащи на нашите горната част на ръцете и бедрата. Бадемовото масло може да ви помогне да се отървете от тези грозни белези.

Масло от сладък бадем има невероятни успокояващи качества, които имат укрепване и подхранващо действие върху кожата. Масажът с бадемово масло насърчава кръвообращението, което ефективно предотвратява стрии (33).

Обратно в TOC

Как да си направим бадемово масло At Home

Докато ние можем лесно да се намери масло от сладък бадем, произведени от няколко марки, някои от нас биха предпочели да направи собствено масло от доверието, което е на разположение в магазините.

Не се тревожете там, ние сме дошли с перфектен процес, с която можете да извлечете чисто бадемово масло в пределите на вашата кухня. Ето как:

От какво имаш нужда

• 1 чаша сурови бадеми
• 1 - 2 супени лъжици зехтин
• Стъклен буркан

Как да направя

1. Вземете сушени бадеми и да ги смаже с блендер. Трябва да се запази за промяна на скоростта на миксера от ниска към висока. Спрете миксера на всеки 5 минути, за да ги предпази от залепване помежду си. 2. Grind, докато те са намалени до гладка паста. Добавете зехтин и завъртете мелница отново за последен път. 3. Прехвърлете пастата в стъклен буркан и се оставя да престои 2 - 3 седмици при стайна температура. 4. След известно време, вие ще бъдете в състояние да се разделят масло от остатъка. 5. Прецедете и се съхранява в стъклена бутилка за бъдеща употреба.

Дума на предпазливост

Също като много други съставки, като се използва бадемово масло при определени условия може да бъде доста рисковано за вашето здраве. Съставили сме най-важните от тях. Дръжте ги в ума, преди приложение.

• Всяка консумация на масло е добро, само когато приема му е ограничен. Не прекалявайте с бадемово масло. Консултирайте се с диетолог или лекар преди да консумират маслото.
• Това е наложително да бъде наясно с бадемово масло, което ще ви изтреби. Уверете се, че те взема само масло от сладък бадем. Горчивият който е токсичен.
• Избягвайте да приемате бадемово масло, ако сте на богати на магнезий диета.
• Използването на бадемово масло в излишък може да доведе до предозиране витамин Е, който допълнително води до диария, замъглено зрение, виене на свят и отпадналост.
• Както бадемово масло носи мазнини, неговото свръхпотребление може дори да ви накара да наддават на тегло.
• Много хора са алергични към бадеми, така че проверете, преди да започнете да използвате бадемово масло.

Takeaway: Използвайте бадемово масло за здравата кожа ДАНС бръчки, петна и тъмни кръгове. Това невероятно масло може да направи косата ви здрава и блестяща. Бадемово масло е също така доказа, че е ефективно при лечението на сърдечно-съдови заболявания, възпаления, рак на дебелото черво, холестерол, наднормено тегло, констипация, и болки в ставите.

Брей! Това е цяло много естествена доброта в една малка бутилка олио. Така че не забравяйте да добавите бадемово масло към вашия списък за пазаруване следващия път, когато главата на супермаркета.

Смятате ли, че който и да е друга полза от това масло? Да споделя с нас в полето по-долу.

Бъди здрав!