21 невероятни ползи за здравето на капсулите от рибено масло

Вие сте любител на морски дарове? Обичаш ли да се тъпчат с всички разновидности на риба? Е, тогава вече имате по-добри причини да копнеят за повече от тях. Повечето от нас може просто полудявам при вида на вкусен морски дарове поднася на тепсия. Защо не? Това е вкусна като ада и изненадващо здрави. Не си баба ви кажа, че яденето на риба могат да увеличат силата си памет? Науката има отново и отново доказа, че това, всъщност, не е спекулация, но истината. За много хора, консумиращи риба е малко неприятен. Следователно, беше въведен риба капсула масло. Лесно е да има и още по-лесно да бъдат съхранявани. А най-хубавото, той ви дава всички предимства, подобни на тази на риба.

Сега, защо да губите време, когато можем да погледнем през списъка с невероятни ползи за здравето риба капсула масло може да предложи.

Хайде, превъртете надолу!

Капсули рибено масло,-A Brief

Капсули рибено масло са широко използвани добавки, направени от маслото на риби, като треска, камбала, херинга, сьомга, кефал, скумрия, риба тон, лефер, сардина, пъстърва, кит мас и др който е богат на омега - 3 мастни киселини като докозахексаенова киселина (DHA) и Еикозапентаеноичните киселина (ЕРА), витамини, минерали, протеини и други жизненоважни хранителни вещества, тези добавки предлагат широка гама от здравни и козметични ползи. Освен това, капсули рибено масло също носят алфа-линоленова киселина или ALA и гама-линоленова киселина, която е просто чудесно за нас.

Рибено масло Capsule ползи за здравето

Капсула Рибеното масло е като злато за нас, и за тези, които мразя миризмата на риба, но искате да се възползват от предимствата. Ето как можете да се възползвате от консумацията на рибено масло.

Обезщетения рибено масло

1. Понижава нивата на триглицеридите
2. Контролира кръвното налягане
3. Предотвратява сърдечно съдови заболявания
4. Поддържа костите здрави
5. Предотвратява риска от рак
6. Поддържа Бъбречни проблеми в залива
7. Предпазва от диабет от тип-
8. Улеснява Усложнения на бременността
9. Насърчава загуба на тегло
10. Шийлдс от замърсяване
11. Предпазва от повреда поради излагане на слънце
12. Подобрява психично здраве
13. Подобрява имунитета и метаболизма
14. Помага при лечението на ADHD
15. Подобрява плодовитостта
16. Здравословно коса и кожа
17. Извършва противовъзпалителни свойства
18. Облекчава болката артрит
19. Лекува депресия
20. Браво на очите
21. Най-добър за хората, които упражняват

Ползи за здравето

1. Понижава нивата на триглицеридите

Капсула Рибеното масло успешно понижава нивата на триглицеридите в кръвта ни.

Защо ли работа

Триглицеридите са определен тип мазнини, които могат да бъдат открити в кръвта ни в изобилие. Когато количеството на триглицериди присъства в кръвта става по-висока от стандартните нива, ние стане уязвими към различни метаболитни синдроми, включително диабет, сърдечни заболявания и т.н. В такива ситуации, капсули рибено масло могат да бъдат полезни, тъй като те могат да намалят значително нивата на триглицеридите. Според учените, една 1 GM. Капсула рибено масло може да намали колкото 50% триглицериди в тялото (1).

Обратно в TOC

2. Контрол на кръвното налягане

Капсули, направени от Омега - 3 рибено масло може да свалят нивото на кръвното налягане, което ви гарантира достигнат старостта ви без никакви здравословни проблеми.

Защо ли работа

Омега - 3 мастни киселини включват Еикозапентаеноичните киселина (ЕРА) и докозахексаенова киселина (DHA), е известно, че играят важна роля в разширяване на кръвоносните съдове. Това прави на притока на кръв през артериите гладко и носи неговото налягане до голяма степен (2). Омега - 3 мастни киселини и притежават отлични антикоагуланти и противовъзпалителни свойства, които водят хипертония в залива.

Обратно в TOC

3. Предотвратява сърдечно съдови заболявания

Дневна доза от капсули рибено масло, може да гарантира правилното функциониране на сърдечно-съдовата система.

Защо ли работа

Както бе споменато по-рано, капсули рибено масло може да намали нивата на триглицеридите и намаляване на нивото на високо кръвно налягане с Омега - съдържание 3 мастна киселина. Това помага за предотвратяване и лечение на фатални сърдечно-съдови заболявания (3). Редовният прием на тази добавка може да намали шансовете за развитие на атеросклероза (втвърдяване на стените) или запушване (поради образуването на плаки) в коронарните артерии. Той също така поставя край на нарушения на сърдечния ритъм и намалява риска от сърдечно-съдови смъртоносни заболявания като инсулт, инфаркт и др от 27%.

Обратно в TOC

4. Поддържа костите здрави

Можете да запазите костите си здрави като са избрали капсули рибено масло. Тя може да лекува остеопорозата или слаби кости при възрастните ефективно чрез увеличаване на плътността на костите и намаляване на темпа на загуба на костна тъкан.

Защо ли работа

Омега - 3 мастни киселини в добавките се контролира количеството на минерали, които присъстват в костите и прилежащите им тъкани, което ги прави значително по-силен. Последователното използване на рибено масло капсули могат също така да се лекува ревматоиден артрит заедно с остра болка и сутрешна скованост, свързан с нея (4).

Обратно в TOC

5. Предотвратява риска от рак

Когато става въпрос за предотвратяване на някои видове рак, капсули рибено масло, се считат като надежден средство за защита.

Защо ли работа

Да бъдеш богат източник на омега - 3 мастни киселини, може да стимулира растежа на нормалните и здравите клетки в тялото ни. То също така гарантира, че те не се превърнат в ракови тумори чрез мутация. Тя също така е установено, че капсули рибено масло, могат да идентифицират анормален клетъчен растеж (ако има такива), образуван в тялото ни и да ги спре от нарастващата допълнително. Обикновено, ние можем да стоят настрана от гърдата, на дебелото черво и рак на ендометриума, като тези добавки на регулярна основа (5).

Обратно в TOC

6. Поддържа Бъбречни проблеми в залива

Независимо дали искате да защитите вашите бъбреци от тежки заболявания или вече страдате от бъбречни проблеми, капсули рибено масло може да бъде чудодейно лекарство за вас. Всичко, което трябва да направите, е да се вземе от 4 до 8 грама тези добавки всеки ден и да гледате вашето здраве се подобрява.

Защо ли работа

Изследванията показват, че продължителната употреба на капсули рибено масло може да попречи на определена форма на гломерулонефрит, наречен "IgA нефропатия" или "болест на Бергер. Те дори може да забави възможностите на бъбречна недостатъчност при пациенти с висок риск. Ако функциите на бъбреците са били засегнати от диабет, капсули рибено масло може да помогне за ограничаване на загубата на протеин чрез уриниране (6).

Обратно в TOC

7. Предпазва от диабет от тип-

Тези, които имат диабет тип II може да се възползва от капсули рибено масло като добавка работи като противовъзпалително средство, поради наличието на омега - 3 мастни киселини в него. Това качество предотвратява възпалението на нашите мастните тъкани.

Защо ли работа

Установено е, че възпалението на мастните клетки може да доведе до диабет тип II, като причиняват инсулинова резистентност в нашето тяло. Сега знаете защо тези капсули са задължителни за вас (7).

Обратно в TOC

8. Облекчава Усложнения на бременността

Капсули с рибено масло може да стимулират гладкия и здравословна бременност чрез облекчаване на усложненията, свързани с него.

Защо ли работа

Омега - 3 мастни киселини в тях съдържат много докозахексаноева киселина, или DHA, което е един от основните структурни компоненти на мозъка, кожата и ретината, може да стимулира общ развитието и растежа на плода в нашата утробата. Тези добавки могат да ограничат различни усложнения, които могат да възникнат по време на бременност, ограничаване на преждевременно раждане и като се уверите, че новороденото не е с поднормено тегло. Също така е очевидно от различни проучвания, които редовен прием на капсули с рибено масло може да предотврати повтарящи се спонтанни аборти и увеличават скоростта на раждане при жените с антифосфолипиден синдром (8).

Обратно в TOC

9. Насърчава загуба на тегло

Мечтата на тялото бикини, но не успя да постигне това? капсула Рибеното масло е начин да отида.

Защо ли работа

Двете DHA и ЕРА компоненти на омега - 3 мастни киселини, налични в добавка са ефективни при премахване на допълнително телесните мазнини. Според констатациите, прием на 6 грама тази добавка на ден може да ни помогне да горят достатъчно калории, като по този начин топи мазнините в тялото (9).

Обратно в TOC

10. Шийлдс от замърсяване

Тези, които живеят в градовете, ще разбере отчаяната нужда да предпази кожата от замърсения въздух в околната среда. Рибеното масло върши работа.

Защо ли работа

Тя предпазва организма от вредното въздействие на замърсяването на въздуха, докато се борят с последиците от излагането на замърсяването (10).

Обратно в TOC

11. Предпазва от повреда поради излагане на слънце

Вие не може да избегне излизане на слънце и слънцезащитни продукти не покриват всичко за вас. Но рибено масло може да ви предпази от вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи. Тя може да се използва за лечение на последиците от продължително излагане на слънце, като слънчево изгаряне и тен (11).

Обратно в TOC

12. Подобрява психично здраве

Ние прекарваме часове работа, за да се поддържа физическото ни здраве, но някъде по пътя, ние пренебрегваме еднакво важни своя колега-психичното здраве. Омега - 3 мастни киселини в рибеното масло поддържат мозъка ни здрави, занимаващи се с всички видове психични разстройства.

Защо ли работа

Редовната консумация на рибено масло намалява риска от депресия. Той намалява нивото на агресия, както добре. Известно е също така да се намали възможността за шизофрения. Рибеното масло подобрява концентрацията, подобрява паметта и дори подобрява когнитивната функция на мозъка. Бременните жени се препоръчва да се вземат добавките от рибено масло, така че бебето ще има добра мощност на мозъка. Рибеното масло и ефективно предотвратява болестта на Алцхаймер (12).

Обратно в TOC

13. Подобрява имунитета и метаболизма

Имунната ви система трябва да е по-силен от всяка бактерия, вирус или нещо, което може да ви разболеят.

Защо ли работа

Рибеното масло подобрява имунитета си, за да се бори срещу всички чужди частици, които се опитват да се забъркваш с тялото си. Освен това, той повишава метаболизма ви, което не само поддържа тялото си здрави, но също така помага за прогонване, че мазнините доста бързо (13).

Обратно в TOC

14. Помага при лечението на ADHD

Дефицит на вниманието хиперактивност (ADHD) е проблем, срещан при хората, независимо от тяхната възраст, млади, средна възраст, както и старите. Хиперактивност, дислексия, емоционална нестабилност и непостоянство, липса на координация, лошо внимание и концентрация, отслабване на паметта, те са някои от симптомите и последиците от това заболяване. Някои проучвания показват, че приемът на рибено масло помага при лечение на тези заболявания (14).

Обратно в TOC

15. Подобрява плодовитостта

Редовният прием на рибено масло се смята, че за да се подобри състоянието на фертилитета при жени, които в крайна сметка повишава шансовете за зачеване (15).

Обратно в TOC

16. Здравата коса и кожа

Капсули с рибено масло може да засили красотата си до голяма степен чрез кожата и косата по-добре. Той се използва локално, както и консумира за лечение и профилактика на много кожни заболявания. Той ефективно лекува акне, екзема, кожни обриви, зачервяване на кожата, язви, и псориазис. Рибеното масло помага за задържане на влагата в кожата суха, тя поддържа добре хидратирана.

Защо ли работа

Омега - 3 мастни киселини съдържанието на добавката може да увеличи производството на колаген в тялото ни, придаваща младежки вид. Той може да ви помогне да запази естествената влажност на нашите клетки, поддържане на кожата добре хидратирана през цялата година. Редовната консумация на тези капсули може да ви отърве от акне проблеми и да се гарантира недостатък без кожа (16). Отделно от омега - 3 мастни киселини, капсули рибено масло също са богати на протеин. Той укрепва нашите кичури коса от вътрешната страна, което ги прави по-здрави, и в крайна сметка за стимулиране на растежа им.

Обратно в TOC

17. Извършва противовъзпалителни свойства

Капсули с рибено масло може да свалят възпаление в кръвта ни и тъкани. Така че, това не е изненада, че редовно се препоръчва да се тези, които страдат от различни степени на хронични възпалителни заболявания като цьолиакия, стомашно-чревни нарушения и други подобни (17).

Обратно в TOC

18. Улеснява артрит, болки

Много изследвания са отбелязали, че капсула рибено масло може действително да успокои болката, причинена от артрит.

Защо ли работа

Използването на капсули рибено масло може да се сложи край на използването на нестероидни противовъзпалителни лекарства, като по този начин се превръща в естествено средство за това заболяване. Тя също има важна роля за намаляване на въздействието на хрущялни унищожаване ензими (18).

Обратно в TOC

19. Treats депресия

Сигурен съм, че не сте наистина се има предвид тази мисъл. Но да, капсула рибено масло е в състояние да ни връща обратно от мрака на депресия и негативизъм.

Защо ли работа

Това е изненадващо присъствието на омега 3 мастни киселини, които ни освобождават от чувството на тъга, безпокойство, умствена умора, стрес и, разбира се, депресия. Капсули с рибено масло също се стабилизират настроението ни, а оттам да ни накара да се чувствам малко по-спокоен и съставен (19).

Обратно в TOC

20. Добър За Очи

Капсули с рибено масло са само невероятни ни предпазва от заболявания на очите. Той също така помага да се избегнат на макулна дегенерация, подарък от старост.

Защо ли работа

Рибеното масло е богато на омега - 3 мастни киселини, които са само най-доброто за нашите очи (20).

Обратно в TOC

21. Най-добър за хората, които упражняват

Знаете ли, че се пръкват риба капсули ви помага да се хвърли няколко килограма, докато тренирате?

Защо ли работа

Очевидно, това е поради наличието на омега три мастни киселини, които правят тази мазнина загуба разтвор чрез регулиране на правилното метаболизъм в организма. Препоръчително е да се ползват редовна доза от капсула рибено масло, придружено от аеробни упражнения три пъти седмично в продължение на три месеца, за да получите най-добри резултати (21).

Обратно в TOC

Дума на предпазливост

Рибеното масло има чудодейни ползи за здравето ни, но точно като другите комерсиалните продукти, тя също носи определени рискове. Преминете през точките по-долу, за да сте сигурни, че не сте сами убива, без да знае за предстоящите рискове.

• Предозиране на рибено масло може да доведе до кървене и кръвоизливи инсулт. Дневната доза на омега - 3 киселини, препоръчани от FDA се ограничава до 3000 mg. Но е важно за хората, страдащи от някакво заболяване, за да се консултират първо с лекар, за да се запознаят с подходящата доза от рибено масло.

• Също така, рибата хищник като Акули са замърсени с токсини, и затова трябва да се избягва масло, получен от хищни риби. Намери рибено масло, получени от риба като сьомга, херинга, скумрия, които са не само питателна, но и безопасни за консумация.

Така че, вземете бутилка капсули рибено масло и да се насладите на много от неговите постижения. Но не забравяйте да четат етикетите, преди да купите. Използвате ли добавки с рибено масло? Забелязали ли влияние върху вашето здраве? Споделете опита си с нас. Ние просто се радваме да чуем от всички вас.

До тогава, внимавайте!