- 420k
- 1k
- 870
Вълшебната отвара. Сокът на безсмъртието. Тези имена могат да звучат фантастични, но това е, което Amla сок е синоним от незапомнени времена.
За тези с по-сладко като мен, Amla сок може да опитате всичко друго, но приятен, но огромните ползи, просто не могат да бъдат пренебрегнати. Amla сок повишава красотата на кожата и спомага за поддържане на подходящи функции на организма, повишава имунитета и силата на костите и помощни средства за отслабване.
Това не е това. По времето, когато приключите четене тази статия, вие ще бъдете изумени от домакина на обезщетения този скромен плод може да предложи.
Превъртете надолу, за да научите повече!
Научно наименование - Phyllanthus Emblica
Семейство - Euphorbiaceae
Други имена - Amla (хинди), Usiri Кая (телугу), Nellikkai (Тамил), Нели (малаялам), Авала (маратхи) и Амала (бенгалски)
Индийският цариградско грозде, по-популярно като Amla, е известен със своите хранителни помощи. В Индия, този кисел плод, обикновено се отглеждат в мокрите хълмисти райони на есента, се използва за различни цели - от вземане на кисели краставички, лютеница, конфитюри, и murabba да направи здравословен сок от нея.
Това, което прави Amla сок толкова уникален?
Amla сок е здравословна напитка, тъй като е склад на витамин С и други хранителни вещества като желязо, които предоставят набор от здравни и козметични ползи.
Сега, когато имате представа как се плодовете, ето един поглед в многобройните ползи от сока.
Чудите се защо много хора заместват сутрешното си кафе с чаша сок Amla? Е, след като сте готови да четете неговите предимства, вие със сигурност ще се реализира чудото, което Amla сок е.
Ето защо трябва да добавите Amla сок към вашата диета.
Ако времето опустошава вашето здраве, Amla сок може да бъде спасител.
Пиенето на сготвяне на Amla сок и мед два пъти на ден може да облекчи астма и бронхит усложнения. Той също така намалява честотата на хронична кашлица, алергична астма, туберкулоза и (1).
Обратно в TOC
Искате ли да загубите тези паласки преди сватбата най-добрия си приятел? Всичко, което трябва да направите, е да има една чаша сок Amla на дневна база.
Amla сок може да се бори със затлъстяването от enhacing синтеза на протеин, което от своя страна подпомага изгарянето на нежеланите мазнини (2). Той има способността да се създаде положителен азотен баланс и намаляване на нивата на холестерола, като по този начин се свежда до минимум риска от сърдечни атаки.
Обратно в TOC
Чудите се как Amla сок може да повлияе на храносмилателния тракт?
Това чудотворно питие прави чудеса за стомаха си. Това може да облекчи много стомашни разстройства, свързани с такива като запек, причинени от купчини (3). Той също така регулира движението на червата и лекува хроничен запек.
Обратно в TOC
Amla сок може да бъде чудесен лек за стомашни разстройства и hyperchlorhydria (усещане за парене в корема).
Освен, че е добро средство за диария и дизентерия, като поддържа черния дроб здрав. Amla сок е ефективен при лечение на пептична язва и киселинност (4). Ако имате проблеми с киселинност, като Amla сок с чисто топено масло два пъти на ден може да помогне.
Обратно в TOC
Защо харчат милиони за остаряла детокс напитки на пазара, когато можете да направите своя естествен детоксикатор като у дома си?
Amla сок действа като пречиства кръвта от промиване на токсините от тялото. Редовният прием на този сок, очиства кръвта си, както и увеличава нивото на хемоглобина и червените кръвни клетки,. Това означава, че могат да наддават сбогом на инат акне и други заболявания (5).
Обратно в TOC
Редовният прием на Amla сок помага за подобряване на зрението и късогледство и контролира появата на катаракта (6). Той също така намалява вътреочното напрежение и броячи проблеми като зачервяване, сърбеж, и поене на очи. Невероятно, нали?
Обратно в TOC
Той е известен фактът, че стресът и холестерол се отрази на здравето на сърцето си (7).
Amla сок е чудесен лек за сърдечни проблеми, както го прави на сърдечния мускул силен, което позволява на сърцето да изпомпва кръв лесно.
Обратно в TOC
Има Amla сок с куркума на прах и мед два пъти на ден за контрол на диабета. Присъстващ хром в Amla помага да се контролира нивото на кръвната захар (8). Той също стимулира секрецията на инсулин.
Обратно в TOC
Когато сте на слънце, всичко, което искам, е да вземете някои охладено сок, за да ти изстине. Но почакай! Защо не опитате Amla сок, който съдържа 20 пъти повече витамин С от портокалов сок? Този витамин подобрява танини, които са необходими за предпазване на топлина и светлина.
Amla сок също контролира топлината на тялото (9). Той действа като щит и ви предпазва от вредните UV лъчи.
Обратно в TOC
Противовъзпалителните свойства на Amla помощ сок намаляване на подуване на ставите, причинени от артрит (10). Чрез намаляване на възпалението, тя също така предпазва и облекчава тъканите на храносмилателния тракт.
Обратно в TOC
Ежедневен прием на Amla сок укрепва зъбите и отделения от лош дъх, спестявайки Ви неудобството. Гаргара Amla сок с вода също може да осигури облекчение от болезнени язви в устата (11).
Обратно в TOC
Вие сте жертва на безсънието? Дали безсъние правейки ви гроги сутрин? Ето какво трябва да направите.
Amla сок е ефективно средство за защита безсъние (12). Добавете един мъничък малко груби индийско орехче на прах на чист Amla сок. Като това може да ви накара да спите добре.
Обратно в TOC
Amla сок е богат на антиоксиданти, особено супероксид дисмутаза (SOD), която инхибира образуването на свободни радикали. По този начин, редовен прием на този сок помага за предотвратяване на рак. Не е ли това един евтин вариант за ограничаване на най-страшното заболяване? (13).
Обратно в TOC
С течение на времето, нашите кости стават крехки и слаби. Amla сок може да направи костите ви по-здрави и по-силен (14). Редовната консумация на Amla сок намалява остеокластите, клетките, които са отговорни за разграждането на костите.
Обратно в TOC
Това е това време на месеца, когато се опитате всяка мярка, предложена от всеки друг човек - всичко това, защото вие не искате да изпитате тези спазми.
Понякога, менструални болки, не ви позволяват да изпълнява дори най-простите задачи. Опитайте Amla сок, който е известен за облекчаване на менструални болки поради наличието на множество витамини и минерали (15).
Обратно в TOC
Антибактериалните и стягащи качества на Amla сок могат да лекуват дори тежки инфекции (16).
Amla сок е богат на витамин С, който помага да се увеличи броят на левкоцитите в организма, което означава по-добър имунитет.
Обратно в TOC
Amla сок е богат на витамини и минерали като каротин, фосфор, калций, желязо, и витамин В комплекс, и следователно, е мощен антиоксидант (17). Той предпазва тялото от оксидативен стрес чрез премахване на свободните радикали. Той укрепва черния дроб, укрепва белите дробове, подхранва мозъка, подобрява мускулния тонус, регулира си пикочната система и вземания от стомашните киселини. В действителност, според Аюрведа, редовната консумация на сок Amla насърчава дълголетие.
Обратно в TOC
Amla сок е еликсир за кожата си - тя предотвратява акне и петна, и прави кожата си светят както никога досега. Ето как кожата ви да се възползвате от Amla сок.
Антиоксиданти и витамин С, присъстващ в Amla сок проясни кожата и придават естествена светлина (18). Има Amla сок с мед или да го прилага като маска за по-светъл тен и недостатък без кожа.
Обратно в TOC
Кой не иска да изглежда по-млада? Ето как можете да отнеме години от лицето си.
Amla сок помага за поддържането на младежки вид на кожата си, тъй като съдържа много антиоксиданти (19). Витамин С, по-специално, поддържа кожата си младолик за по-дълго време. Редовният прием на Amla сок забавя ефектите на преждевременно стареене като фини линии, бръчки, тъмни петна и т.н.
Обратно в TOC
Amla сок почиства кожата и намалява пигментацията (20). Нанесете Amla сок върху лицето си с памук и изплакнете след няколко минути. Дръжте затворени очи, докато правите това. Правейки това редовно ще облекчи белезите и намаляване на пигментацията.
Обратно в TOC
Намаляването на колаген причинява кожата тъкан да губи своята твърдост и мекота, което води до увисване на кожата. Както е посочено по-рано, Amla сок е богат на витамин С, който стимулира производството на колаген клетки в кожата. Това прави кожата мека, еластична и млада. Той също така тонизира и стяга кожата си (21).
Обратно в TOC
Amla сок е идеален за лечение на акне и белези пъпчици (22).
Прилагане на паста от Амла за 10 до 15 минути върху засегнатия участък ще облекчи петната и да се намали появата на пъпки. Като естествено пречистване на кръвта, тя се бори микроорганизмите в кожата, като по този начин поддържане на кожни инфекции, акне и пъпки в залива. Следователно, питейна Amla сок може да ви даде безупречна кожа.
Обратно в TOC
Той е широко известен фактът, че Amla сок е отличен почистване дали поглъщане или се прилага локално.
Да бъдеш мек ексфолиант, тя помага за премахване на мъртвите клетки (23).
Забележка: Ако кожата ви е чувствителна, тя се разрежда с малко вода, преди да кандидатствате.
Обратно в TOC
Amla сок има добри лечебни свойства, дължащи се на присъствието на витамин С и други антиоксиданти, които могат да се ускори увредената тъкан ремонт. Той също така се бори с проблема за суха и лющеща се кожа (24).
Обратно в TOC
Amla е смятан за добър тоник за коса, тъй като възрасти. Жените използват смесица от Amla и shikakai да се отърве от много проблеми за коса като преждевременно побеляване, попадат коса и пърхот. Но Amla сок е още по-добре. Този списък вас защо казва.
Дали сърцето ви да подскача при вида на огромни парчета от косата си вървях по всеки път източване миете косата си? Опитайте Amla сок, за да се спре този нежелан коса есен.
Amla сок укрепва космените фоликули, способстващ за растежа на косата (25). Можете да кандидатствате смес от Amla и лимонов сок на скалпа и го оставете за 20 до 30 минути. Изплакнете с топла вода. Това ще укрепи косата от корените и придава блясък.
Обратно в TOC
Винаги се чудя защо косата на майка ми все още е тъмна и лъскава, а косата ми е вече да посивява. Най младеж днес се намират в подобна ситуация. Стрес и неправилни хранителни навици са някои от факторите, които водят до преждевременно побеляване.
За щастие, Amla сок е много полезно за тези, които страдат от преждевременно побеляване на косата, поради наличието на антиоксиданти и витамин С (26).
Обратно в TOC
Знаете ли, че Amla сок е ефективен начин да се отървем от пърхот? Витамин С богата на сок предотвратява натрупването на пърхот на скалпа (27).
Обратно в TOC
Повечето бои за коса съдържат Amla прах. Това е така, защото този скромен плод помага в борбата с пигментацията, като същевременно косата си по-тъмен и по-дебел. Amla сок е най-доброто за лечение на коса обезцветяване и да се спре побеляване на косата (28).
Обратно в TOC
Amla сок действа като голям балсам за суха и груба коса.
Можете да смесвате някои Amla сок с къна и да го прилага върху косата си (29). Това ще се противодейства на сушене характер на къна, което прави косата ви да изглежда здрава. Можете да го използвате като измиване на косата, за да добавите допълнителен блясък и отпадане.
Обратно в TOC
Ако търсите лесен начин да очисти кожата на главата ви, без да прави това разхвърлян и неуправляем, Amla сок е отговорът.
Добавете няколко капки сок Amla за яйце, тя бие и масажирайте косата си с него. Amla сок ще се прикрие миризмата на яйца и да си блестяща и копринена. Той също така почиства и подхранва кожата на главата (30).
Обратно в TOC
Освен засилване на косата си, Amla сок също се занимава с няколко коса проблеми като загуба на коса, разцепени крайща и къдрава коса (31).
Виж, колко много ползи за пиене на чаша сок от това може да ви даде!
Обратно в TOC
Днес, Amla сок се предлага на пазара в медицинските магазини, но няма нищо подобно домашно една нали?
Ето един прост процес, за да се направи Amla сок у дома.
Забележка:
За да се запази Amla сок, се гарантира, че количеството на сока е равна на капацитета на буркана. Например, 500 г Amla сок трябва да се съхранява в стъклен капацитет 500 грама или контейнер. Добавете 2 супени лъжици натриев лактат и разбъркайте добре. Този сок може да се съхранява в хладилник в продължение на 8 - 10 месеца. Натриев лактат е лесно достъпна на химик или който и да е магазин, който продава хранителни химикали.
Въпреки че Amla сок е естествено, ако това е направено у дома, което я консумира в определени условия може действително да даде обратен ефект. Погледни:
Takeaway: Amla сок може да ви помогне да се отървете от много разстройства като гастрит, астма, хемороиди, затлъстяване, безсъние, и лош дъх. Той също така помага да се осигури гладък, акне без кожа. Amla сок може да се нарече еликсир за косата, тъй като засяга косъм, пърхот, преждевременно побеляване, пигментация и къдрава коса неуправляем.
Сега знаете Amla сок предлага безброй ползи за вашата кожа, коса и здраве чрез обогатяване на тялото си с жизненоважни хранителни вещества. Така че, какво чакате?
Време е да даде тялото си своя дял от храна!
Смятате ли, че който и да е друга полза на Amla сок? Били ли сте имали опит с този сок? Да, уведомете ни, като коментирате в полето по-долу.
Бъди здрав!