5 неочаквани нежелани реакции на замразена храна

Знаете ли, че любимите ви замразени пържени картофи могат да имат много вредни ефекти върху тялото? Яденето замразени храни може да доведе до сърдечни заболявания, диабет и дори да ги унищожат и да увреди клетките на тялото. Така че, какви са тези потенциални здравни опасности и болни ефекти на отнемащи замразени храни?

Прочетете този пост, за да знаете за неочаквани странични ефекти на замразени храни.

1. Диабет:

Нишестето се използва за съхраняване на замразени храни в прясно състояние. Това нишесте също добавя вкус и консистенция на храната. Въпреки това, нишесте е в основата на полимер (глюкоза верига) на глюкоза.

Вашето тяло се превръща тази глюкоза до захар, преди да се усвоява. Макар и да не яде всеки глюкоза е доста рисковано и може да доведе до усложнения, диета, която съдържа повече от глюкоза също е лошо за тялото си. Излишният захар може да увеличи риска от заразяване с диабет, като същевременно причинява увреждане на тялото си тъкани (1). Ако имате предразположение към диабет или той работи в семейството, може да искате да се избегне изкушението да има замразени храни.

2. Болест на сърцето:

Това е още един здравен риск, свързан със замразена обработена храна. Замразени храни са богати на ненаситени мазнини, които увеличават риска от заразяване с болест на сърцето, а също така допринася за запушване на артериите. Транс мазнините повишаване на LDL нива (лош) холестерол и също по-ниски HDL (добро) нивата на холестерола, който е отговорен за повишаване на риска от сърдечно-съдови заболявания (2).

Солта обикновено се използва доста широко като консервант. Понякога замразените храни съдържат повече сол, отколкото обикновено добавя, което може да увеличи нивата на холестерола, както и за повишаването на кръвното си налягане. Всички тези фактори правят замразени храни е опасно за вашето тяло.

3. Elevate кръвно налягане:

Замразени храни съдържат различни видове консерванти, които имат многобройни и разнообразни ефекти върху тялото си. Замразени храни, която е с високо съдържание на захар или сол, може да повлияе отрицателно на кръвното налягане и да причини шипове на кръвното налягане, което може да доведе до по-сериозни състояния като хипертония. Много проучвания показват, че солта играе важна роля в определянето на нивата на кръвното налягане. Други проучвания заключават, че намаляването на консумацията на сол е свързано с по-ниски оценки на кръвното налягане (3).

4. Рак:

Това е още една потенциална опасност от консумация на замразени храни. Проучванията заключават, че яденето на замразени храни, месо, по-специално, може да доведе до рак на панкреаса. Изследване, проведено установили, че замразените хот-дога и колбаси увеличават риска от заразяване с рак с повече от 65%.

Консерванти като царевичен сироп, който се състои от глюкоза, са отбелязани като канцерогенни вещества. Акриламид, друго вещество намерени на варени замразени храни, също показва канцерогенни тенденции (4).

5. Други рискове:

Ние знаем, че замразена храна е облицована с потенциално опасни и вредни химикали, които помагат на храната по-дълго време. Шокиращото аспект е, че FDA или Администрацията по храните и лекарствата не е тествал повечето от добавките и производители не трябва да вземат каквито и да било права, за да ги използвате.

Един от най-популярните добавки, мононатриев глутамат или MSG, причинява изтръпване на крайниците, гадене, главоболие, болки в гърдите, сърцебиене, умора, виене на свят и. Твърде много на тази добавка може да доведе до сериозни затруднения в дишането (5).

Това са някои от основните странични ефекти на замразена консумация на храна. Така че, спрете да купувате тези вкусни, но потенциално опасни замразени пици и други замразени храни. Това може да изглежда като по-удобен вариант за готвене на храна от нулата, както и всички бляскав опаковката на може да изглежда изгоден, но си мързел може да доведе до различни видове заболявания като тези по-горе. Не забравяйте да се готви своя собствена храна в повечето случаи и балансира вашата диета добре.

Кажете ни как този пост ви е помогнал. Оставете коментар по-долу.