8 ефективни ползи от белия чай за отслабване

Чай е известен със своите лечебни стойности от векове. Повечето от нас са наясно с ползите от черен и зелен чай, но опитвали ли сте някога бял чай? Да, бял чай е по-здравословен от всеки друг чай, който някога ще се пие! Всички 3 вида чай, са произведени от едно и също растение, но на различни етапи от своето развитие. Белият чай е най-малко преработени чай с най-висока питателна съдържание. Той също така съдържа най-високо ниво на антиоксиданти.

Белият чай се получава от новите и много малки пъпки и листа от растението чай. Тези листа са десет парено и се сушат до получаване на бял чай. Тя запазва повече хранителни вещества, отколкото черни и зелени варианти, тъй като преминава минимална обработка. Поради тези фактори, този чай е силно цени. Това е по-скъпо от останалите сортове чай.

Като цяло, бял чай се използва за подобряване на ефектите на кофеин и други стимуланти. Нейните антиоксидантни свойства правят нашата имунна система силна, за предотвратяване на стареене, предпазва от рак и т.н. Но е бял чай добро за загуба на тегло? Да, най-забележителното предимство на този чай е, че той помага за намаляване на теглото.

Предимства на бял чай за отслабване:

Белият чай е от голяма полза за тези, които искат да загубите тези излишни слоеве на мазнини. Ето как бял чай помага да отслабнете:

1. Инхибира образуването на нови мастни клетки: Изследванията показват, че бял чай ефективно инхибира образуването на нови мастни клетки, които са известни като адипоцити. От създаването нов мастни клетки се намалява, наддаване на тегло също е намалена.
2. Мобилизира Мазнини: Той мобилизира мазнините от зрели мастни клетки и помага за премахване на излишните мазнини от тялото. Учените наричат ​​това на "против затлъстяване ефекти". Това също ограничава мазнини съхранение в тялото.
3. Стимулира липолизата: Бял чай не само потиска и мобилизира мазнините, но и стимулира липолизата, процеса на изгаряне на мазнините в тялото. Така че, на излишните мазнини в тялото е ефективно изгорели и резултати в проливането на допълнително тегло.
4. Кофеинът Съдържание: Както бе споменато по-рано, бял чай съдържа кофеин. Кофеинът също е свързана със загуба на тегло.
5. Стимулира обмяната на веществата: Бял чай, които са с високо съдържание на антиоксиданти, стимулира метаболизма на тялото. С подобрен метаболизъм, вие определено може да се очаква някаква загуба на тегло.
6. Ограничава фибри на поглъщане: Бял чай също помага за ограничаване на абсорбцията на хранителни мазнини в тялото. Тъй като мазнините не се абсорбира или съхраняват в организма, то косвено помага за отслабване и ограничава увеличаване на теглото.
7. Има добър вкус: Бял чай има добра и гладка вкус и може да се консумира без добавяне на мляко, захар или сметана. Тъй като мляко и захар са врагове на загуба на тегло, отпивайки от този чай е по-добре, тъй като намалява приема на калории.
8. Бордюри глад: Sipping бял чай държи далеч остър пристъп на глад. Нейното потребление ни ограничава от ядене или пиене само в името на това, което в крайна сметка помага да запазите теглото ни под контрол.

Всички тези свойства на бял чай за отслабване ви помага да се предотврати покачване на теглото. Но е важно да се помни, че консумацията на бял чай сами не могат да дадат чудодейни резултати. Правилното здравословно хранене трябва да бъде последвано заедно с редовната тренировка за максимизиране на резултатите и ползите от този чай.

Как да си направим бял чай:

Трябва да изберете добри и висококачествени листа чай, за да получите най-доброто от бял чай. Може да се използва една чаена лъжичка чай на чаша. Ето една проста рецепта за това как да се подготвят бял чай:

• Сложете необходимото количество листа чай в чайник.
• Изсипете вряла вода над чаените листа.
• Оставете decotion да престои няколко минути, така че да приготвя добре.
• Прецедете течността в чаша и глътка тази невероятна напитка здраве.
• Въпреки, че обикновен бял чай има добър вкус по себе си, можете да добавите малко мазнини мляко и захар подсладител за нискокалорични здравето напитка.

Но внимавайте:

Имайте предвид следните неща предвид, когато пиенето на бял чай:

• Като бял чай съдържа кофеин, трябва да регулира приема му. Прекомерният прием на кофеин вредят на организма. Този чай може, обаче, да бъде безопасно консумира редовно от тези, които не разполагат с никакви здравословни проблеми с приема на кофеин.
• Този чай не трябва да се консумират преди лягане. В противен случай той може да даде безсънни нощи се дължи на съдържанието на кофеин.
• Добавянето на пълномаслено мляко, сметана и захар ще унищожи ползите за здравето от този чай. Така се ограничи и да се избегне използването на тези съставки.

С изключение на съдържанието на кофеин, бял чай не представлява друга вреда за нас и безопасно може да се консумира редовно в ограничени количества.

Уверете се, бял чай част от пътуването си загуба на тегло и да гледате на паунда се разтопят се! Честит пиене!

Опитвали ли сте някога за пиене бял чай, за да отслабнете? Споделете опита си с нас в секцията за коментари по-долу.

�