8 ползи от яденето на горчива краставица по време на бременност

Ряпа е известен също като балсам круша или горчив пъпеш в целия свят. Това средни зеленчук е обособен горчив вкус, но се смята за много важно включването в нечии диета поради своите невероятни качества като естествен медикаменти. Горчивият тиквата се използва като естествен наркотик в цяла Югоизточна Азия.

Но винаги е имало съмнение, ако горчив тиквата, както и много други зеленчуци или плодове като папая или ананас, е безопасно по време на бременност. С течение на вековете, е налице спор относно страничните ефекти, свързани с яденето горчив тиквата по време на бременност. Свойствата на горчив тиквата точка за определен напредък на здравето, ако е редовно консумират. Но тези лютиви зеленчуци понякога може да предизвика кървене на матката и други нежелани реакции по време на бременност. Като се има предвид по-долу са някои от предимствата и рисковете от яденето горчив тиквата по време на бременност.

Предимства на Ядене горчив тиквата по време на бременност:

Вижте тук какви са ползите от яденето на горчив тиквата по време на бременност.

1. Висока Фолиева киселина Съдържание:

Фолиевата киселина е жизнено важна предпоставка за бременни жени. Този минерал помага при отглеждането на новороденото сейфа от възможни дефекти на невралната тръба. Ряпа съдържа много високо количество фолиева киселина. Той съдържа една четвърт от дневната нужда от този минерал при бременни жени.

2. Висока Fiber съдържание:

Този зеленчук е пълен с фибри и той ви дава чувство на удовлетворение. Това намалява вашите хранителни глад за високо-калорични храни или нездравословна храна. Този зеленчук помага да остане тънък дори и по време на бременността.

3. Бордюри Disgestive Track нарушения:

Двете важните проблеми пред които са изправени повечето от бременните жени по света са запек и хемороиди. Съдържанието на фибри на горчив тиквата помага за намаляване на тези проблеми.

4. Антидиабетични:

Ряпа има антидиабетични свойства и трябва да го консумират всеки ден. Хранителните вещества, като charantin и полипептид-P помощ в борбата с гестационен диабет по време на бременност!

5. Анти-Окислител:

Ряпа съдържа витамин С, който е антиоксидант и помага на бременните жени се борят срещу вредните бактерии. Той също така помага в изграждането на имунитета на майките, които очакват.

6. Регулира изхождане:

Този зеленчук може също да помогне за насърчаване на перисталтиката, че по-късно помага за регулиране на движението на червата и храносмилателната система на бременните жени.

7. Голям източник на хранителни вещества, необходими на плода:

Ряпа е чудесен източник на някои витамини и минерали. Той съдържа желязо, ниацин, калий, пантотенова киселина, цинк, пиридоксин, магнезий и манган. Тя може лесно да се нарече супер зеленчуци, тъй като играе жизнено важна роля в растежа на плода.

8. Източник Други хранителни вещества:

Този зеленчук съдържа и други витамини и минерали като рибофлавин, тиамин, витамин В1, В2, В3 и т.н., и е богат източник на калций и бета каротин.

Рискове за храненето горчив тиквата време на бременността:

• Причинява токсичност: ряпа състои от алкални компоненти като смоли, хинин, saponic гликозиди и morodicine. Това са някои от веществата, които се разпространяват токсичност в човешкото тяло. Тази токсичност може да доведе до болки в стомаха, гадене, и неясно зрение, повръщане, зачервяване на лицето, диария, отделяне на слюнка и изключителна слабост на мускулите при бременни жени.
• Свръхконсумацията Може да причини стомашно Свързани проблеми: диария, спазми в корема и други стомашни проблеми могат да възникнат, ако бременна жена консумира горчив тиквата в излишък.
• Предизвиква чувствителност в някои: Семената на горчив тиквата съдържат vicine което може да предизвика симптоми на favism в някои чувствителни същества. Червените arils намерени в семената са токсични за деца. Ето защо, това не е предпочитан зеленчук за бременни жени.
• Преждевременно раждане: ряпа също може да доведе до някои неприятни маточните дейности, които действително могат да доведат до преждевременно раждане при повечето жени.

Ряпа ако се яде за първи път може да доведе до спазми в корема, гастрит, както и други такива, свързани стомаха diseases.considered добро или лошо за всеки нормален хранителен режим. Но бременността е време, което е специален. Бременните жени трябва винаги да се консултират със своя гинеколог, преди да изберете диетата си, особено когато включително елемент не съм ял преди.

Надявам се да ви хареса нашата публикация хранене горчив тиквата по време на бременност. Той винаги е най-добре да се запази по-сигурно от диети и яде внимателно. Така че никога не сте опитвали хранене горчив тиквата и преди, не се опитвайте да яде горчив тиквата по време на бременност. Имат безопасна и здравословна бременност!