13 невероятни ползи за здравето на Рамбутан

Рамбутан е тропически плод, чийто научен термин е Nephelium Laapaceum. Рамбутан се смята, че произхожда от Индонезия и сега широко се намери в Филипините, Малайзия, Камбоджа, Тайланд, Шри Ланка, Индия, Еквадор, Австралия и Америка. В Индия, рамбутан плодове е достъпно най-вече в южните щати Тамил Наду, Керала и Карнатака. Рамбутан Името идва от индонезийски име "rambut", което означава коса. Рамбутан дърво принадлежи към група от тропически дървета, които носят плодове, като личи, mamoncillo и Longan.

Rambutans са малки, оцветени в червено плодове с щръкналата коса върху кожата. Те имат сладко, сочно месо, което е малко по-кисели и малки кафяви цветни семена, чието масло се използва в редица индустрии. Rambutans се предлагат в два цвята, червено и жълто.

Здравните ползи от рамбутан:

Рамбутан е здравословна храна и е чудесен заместител на преработени храни за закуска. Ползите за здравето на рамбутан не се изчерпват с плодове, но са получени от други елементи, както и, като кората, кората и листата. Ето списък на ползите от рамбутан.

1. Третиране на различните неразположения:

Този плод се използва като традиционен медицина в Малайзия и Индонезия, тъй като стотици години. Той се използва в редица процедури, които включват диабет, хипертония, както и различни други заболявания.

2. Увеличава енергия:

Съдържанието на въглехидрати и протеини на рамбутан помощ, за да се увеличи енергията и предотвратяване на подуване на корема. Рамбутан е богат на вода, която помага да си възвърне изгубените енергия и утолява жаждата.

3. Усвояване на хранителни микроелементи:

Витамин С в рамбутан помага при усвояването на минерали, желязо и мед. Той също така предпазва организма от получаване повредени от свободните радикали.

4. Елиминира свободните радикали:

Една от основните съединения с рамбутан е галова киселина. Това съединение се държи като свободните радикали, който предпазва тялото ни от окислително увреждане и е особено полезен за борба с рака.

5. Генериране на бели и червени кръвни клетки:

Този плод съдържа умерени количества мед, което е необходимо за създаването на бели и червени кръвни клетки. Той също така съдържа манган, че тялото ни се нуждае, за да произвеждат и да активира ензими.

6. Премахва отпадъци от бъбреците:

Фосфорът в рамбутан помага за премахването на отпадъците в бъбреците и е от съществено значение за развитието, ремонта, поддържането и на тъканите и клетките на организма. Рамбутан също съдържа значителни количества калций, който работи заедно с фосфор, за да подкрепи зъбите и укрепване на костите.

7. Източник на желязо:

Rambutans са отлични източници на желязо, което помага да се коригира количеството кислород в организма и контролира замаяност и умора се дължи на анемия, болест, причинена от недостиг на желязо.

8. Висока Fiber съдържание:

Рамбутан има добро съдържание на фибри и е с ниско съдържание на калории. Плодът ни пълен за дълго време запазва благодарение на нередовните глад високо съдържание на фибри и съдържание на вода и контрол. Това помага за намаляване на теглото.

9. Лечение на често срещани болести:

Рамбутан Също така е добре за лечение на общи заболявания като главоболие, млечница и дизентерия. За главоболие, листата се използват като лапа на храмовете. Това успокоява нервите и намалява главоболие. Отварата от кората се нанася върху езика за лечение на млечница. Отвара от корените се използва за понижаване на температурата.

10. Антисептични свойства:

Другата полза за здравето на рамбутан е в неговите антисептични свойства. Той помага в борбата с различните инфекции, които нахлуват в тялото ни.

11. Убива Паразити:

Освен хранителни помощи, рамбутан също така предлага терапевтични функции. Консумирането на плодове може да ви помогне в убийството на чревни паразити и облекчаване на симптомите на диария и треска.

Рамбутан: Грижи за кожата

12. Хидрати на кожата:

Рамбутан прави кожата мека и еластична. Нейната високо съдържание на вода хидратира кожата, като по този начин, като я прави мека, гладка и еластична. Благодарение на способността си да улавят свободните радикали, рамбутан предпазва тялото от оксидативен щети. Мощните антиоксиданти, присъстващи в рамбутан рак битка по ефективен начин.

Рамбутан: Грижа за косата

13. Основна Грижа за косата:

Рамбутан играе значителна роля в подобряването на здравето на косата си. Рамбутан листа паста подхранва косата от дълбоко вътре. Вземете някои рамбутан листа и ги намачкайте докато пастата става гладка. Добавете малко вода и изстискайте екстракта. Нанесете сместа върху косата и скалпа. Нанесете редовно за най-добри резултати.

Рамбутан: Как да изберете и съхранява

Въпреки че покупката rambutans, потърсете пресни тези, които са ярко червено или жълто на цвят. Бодлите трябва да бъдат твърди. Никога не избирайте рамбутан със синини, тъй като може да е признак за повреден или презрели плодове. Той може да се съхранява при стайна температура в продължение на няколко дни. Хладилни плодовете им дава живот на една седмица или така. Трябва да се идеално увити в хартиена кърпа или перфорирана пластмасова торба.

Рамбутан: Съвети за ползване

Има безброй начини да се наслаждавате този прекрасен плод. Ето някои интересни идеи, за да се насладят на рамбутан:

1. Рамбутан може да бъде невероятно заместител на личи.
2. Той може също да бъде включена в различни плодови салати.
3. Можете също така да подготви конфитюр и желета от rambutans.
4. Тази крехка плодове могат да се комбинират с кисело мляко, лютеница, супи, шейкове, коктейли, десерти и салса.

 [Прочети: Ползите от Сини сливи]

Как да подготвим и Използвайте рамбутан?

Грижа за кожата:

Рамбутан семена могат да се консумират сурови или могат да бъдат пюре и да се прилагат върху кожата, за да има тон дори кожата и да направи кожата по-здрави и по-мека.

Грижа за косата:

Отделете няколко рамбутан листа и да направи паста с помощта на малко вода. Филтър листата извличат с помощта на чиста кърпа. Приложете този екстракт на влажна скалпа всеки ден. Това спомага за растежа на косата и прави корените на косата силна.

За лечение на разединение:

Отстранете кожата на рамбутан и се вари на кожата му във вода за известно време. Водата се оставя да се охлади и се пие тази течност дневно най-малко два пъти на ден.

За лечение на диабет:

Вземете около 5 семена и печено в огън. Намачкайте печените семена ситно. Добавете този прах в чаша вода и се пие всеки ден или дори два пъти на ден, за да се контролира нивото на кръвната захар.

За лечение на треска:

Вземат се 15 грама сушени листа рамбутан и се вари това в 3 чаши вода. Сместа се оставя да се охлади и опъване на сместа. Консумирайте тази смес три пъти на ден, за да се лекува треска.

Рамбутан Хранителната стойност:

Rambutans предлагат много предимства, като плодовете са богати количества от протеини, въглехидрати, мазнини, желязо, фосфор, калций и витамин С. Стъблото на рамбутан съдържа сапонин, танин, желязо, пектинови вещества и флавоноиди. Семената на плода съдържат полифеноли и мазнини.

Рамбутан Хранене Графика:

Така че това са ползите от плодовете на рамбутан. Какво е вашето мнение? Това ще се превърне в част от вашата диета?